Soğuk Aldıklarında Çocuklarınızı Yemek Yediremiyor musunuz? İşte Onları Besleyeceğiniz Şeyler

Çocuklarınızı hasta olduklarında yakıt doldurmaya ve bol sıvı içmeye teşvik etmek her zaman kolay değildir, bu yüzden Her zamanki gibi olmadıklarında seçim yapmak için bazı hasta günü zımbalarını stoklamaya yardımcı olabilir Favoriler. Bunlar soğuk algınlığınız olduğunda en iyi yiyecekler ve yemek yemek gibi hissetmeyin.

Amy Gorin Nutrition'ın sahibi RDN'den Amy Gorin, Elite Daily'ye verdiği demeçte, "Soğuk algınlığınız olduğunda, vücudunuzun bağışıklık sistemi sizi yorabilecek ve yemek yemek istemeyebilecek kimyasallar salgılar" dedi. Nemlendirici ve bağışıklığa yardımcı vitaminler ve minerallerle dolu belirli yiyecekleri yemek, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir” diye ekledi.

Fotoğraf: Stephanie Harvey Unsplash aracılığıyla

Soğuk algınlığı söz konusu olduğunda, hiçbir şey eski moda tavuk çorbasını yenemez. Uzmanlara göre beslenme faydalarının yanı sıra, tavuk çorbası ayrıca boğaz ağrısı yatıştırıcı ve dekonjestan görevi görür, çorbanın hidrasyona yardımcı olabileceğinden bahsetmiyorum bile. Her yerde kazanan bir kombinasyon!

Yemek yemeye isteksiz çocuklara sunulan diğer büyük kazanan ise smoothie'lerdir. Açıkça bir sıvı olarak, smoothie'ler nemlendiricidir, ancak özelleştirilmeleri çok kolay olduğu için mükemmel bir yol sunarlar. bazı gerekli besin maddelerine gizlice girmek ilave olarak. C vitamini mango, papaya ve çilek gibi meyveler bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilir. Yoğurt, doğal bir probiyotik olarak bağışıklık sistemini güçlendirebilecek başka bir kolay katkı maddesidir.

—Shahrzad Warkentin

İLGİLİ ÖYKÜLER

Bilim Tavuk Çorbasının Gerçekten En İyi İlaç Olduğunu Söylüyor

Soğuk algınlığı ve Grip ile Mücadelede Anneler Tarafından Test Edilen 12 Evde Tedavi Çözümü

Bu Kış Çocuklarınızı Sağlıklı Tutmak için Kesinlikle Gerekli 12 İpucu

Soğuk algınlığını yenmek için en iyi 15 C Vitamini Tarifi