รับ Zzz's: การวิจัยกล่าวว่าทารกนอนหลับได้ดีขึ้นในห้องของตัวเอง

ภาพ: Pexels

คุณเคยได้ยินมาว่าคุณควรนอนในห้องของคุณ ไม่ได้อยู่บนเตียงของคุณ แต่อยู่ในห้องเดียวกัน — ในเปลหรือเปลของเธอเอง และใช่ ผู้เชี่ยวชาญตัวจริง (ไม่ใช่คนที่อ้างว่ารู้เพียงว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร) ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ American Academy of Pediatrics' (AAP) ได้ปรับปรุงแนวทางการนอนหลับอย่างปลอดภัย แนะนำให้ทารกนอนในห้องเดียวกับแม่และพ่อในช่วงหกเดือนแรก หากไม่ใช่ในปีแรก อืม. ถ้ามันดีสำหรับลูกของคุณ คุณก็ทำได้ ขณะนี้มีงานวิจัยใหม่ที่ระบุว่าทารกที่มีอายุมากกว่า (เพียง 6 เดือนขึ้นไปเท่านั้น) อาจได้พักผ่อนมากขึ้นเมื่ออยู่ในห้องของตัวเอง

ตกลง ดังนั้นการศึกษาล่าสุดนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความสับสนให้ผู้ปกครองหรือขัดแย้งกับ แนวทางของ AAP. ทารกควรนอนในห้องเดียวกัน (อีกครั้งไม่ใช่เตียงเดียวกัน) กับผู้ปกครองในช่วงหกเดือนแรก คุณสามารถเก็บลูกของคุณไว้ในห้องได้นานเท่าที่คุณต้องการหลังจากนั้น ไม่มีใครบอกคุณแตกต่างกัน

ดังนั้นการศึกษาใหม่นี้พูดว่าอย่างไร? หลังจากตรวจสอบข้อมูลจากทารก 6,236 คนในสหรัฐอเมริกาและทารกจากต่างประเทศอีก 3,798 คน นักวิจัยพบว่าผู้ปกครองที่นอนแยกห้อง (จากเด็กทารก) รายงานว่าลูกๆ ของพวกเขาหลับเร็วขึ้น เข้านอนเร็วขึ้นและนอนหลับมากกว่าทารกที่นอนร่วมกับพวกเขา ผู้ปกครอง.

ไม่มี "เหตุผล" สำหรับการค้นพบนี้ เป็นไปได้ว่าทารกที่ "นอนในห้องของตัวเอง" จะสามารถปลอบประโลมตัวเองได้ดีขึ้น เป็นไปได้เช่นกันที่ผู้ปกครองจะมองว่าปัญหาเรื่องเวลานอนเป็นเรื่องที่ลำบากน้อยลง

โปรดทราบว่าการนอนหลับอย่างปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่นี่ แม้ว่าการเรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของพ่อแม่คนอื่นๆ เกี่ยวกับเวลาเข้านอนเร็วขึ้นและตื่นนอนน้อยลงก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจ (ใช่ คุณอาจจะอิจฉา) คุณควรทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกเสมอ

ลูกของคุณนอนในห้องของคุณนานกว่าหกเดือนหรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นด้านล่าง