แม่คนนี้เปลี่ยนข้อร้องเรียนในช่วงวันหยุดของลูก ๆ ของเธอได้อย่างไร

ภาพ: Max Pixel

“ส่วนไหนที่คุณชอบที่สุดในวันนั้น” เทย์เลอร์ จอห์นสัน ถามลูกสาววัย 9 ขวบของเธอ มองดูดาวหลังจากได้เห็นสถานที่ท่องเที่ยวในทะเลทรายที่แปลกใหม่ ขี่อูฐ และท่องไปตามเนินทราย เธอคาดหวังให้เธอ ฝันว่าได้พักร้อนเป็นเวทย์มนตร์ให้ลูกๆ ของเธอ จนลูกตอบว่า “นั่งรถที่นี่… เพราะงั้นฉันอ่านแฮรี่ได้” พอตเตอร์”

เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกว่าเด็กๆ เนรคุณในช่วงเวลาเหล่านี้ คุณได้ใช้เงินและเวลาในการจัดประสบการณ์ที่คุณคิดว่าจะสนุกหรือไม่เหมือนใครสำหรับพวกเขา ดูเหมือนว่าพวกเขาจะบ่นทุกครั้ง

แต่เมื่อคิดถึงเรื่องนี้ จอห์นสันก็ตระหนักว่าลูกสาวของเธอแสดงอาการเครียด จะเป็นอย่างไรถ้าเธอรู้สึกทึ่งกับภาพและเสียงใหม่ๆ การไม่อยู่ในกิจวัตรประจำวันและความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน (เช่น การอ่านหนังสือ) อาจทำให้ผู้ใหญ่วิตกกังวลได้ อาจทำให้เด็กสับสนมากขึ้น

จอห์นสันจึงบอกลูกสาวว่าไม่เป็นไรที่จะรู้สึกหนักใจ และแนะนำว่า “ถ้าทุกคืนเรามีเวลาเชิงลบล่ะ” เธอถาม. พวกเขากำหนดเวลาที่จะกอดและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ยาก แต่ยังคงคิดบวกในระหว่างวัน ลูกสาวของเธอเห็นด้วยและโล่งใจที่ได้ยิน หลังจากนั้น หากเริ่มบ่น จอห์นสันค่อย ๆ เตือนเธอให้เก็บไว้สำหรับ “เวลาเชิงลบ” จากนั้นขอให้เธอบอกชื่อสิ่งที่น่าสนใจที่เธอได้เห็นในวันนั้น อารมณ์ของสาวน้อยดีขึ้น ในวันสุดท้ายที่ลูกชายของจอห์นสันคร่ำครวญเรื่องปวดเท้า ลูกสาวของเธอโอบแขนเธอไว้และแนะนำให้เขามองหาสิ่งดีๆ ห้าประการ “การมองหาสิ่งที่ดีจะช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากสถานการณ์เลวร้ายได้ดีที่สุด” เธอกล่าวเสริมอย่างรู้เท่าทัน จอห์นสันรู้สึกว่าช่วงเวลานั้นทำให้การเดินทางทั้งหมดคุ้มค่า

คุณคิดอย่างไรกับเทคนิค "เวลาเชิงลบ"? บอกเราในความคิดเห็นด้านล่าง