ต้องใช้การออกกำลังกายเท่าไหร่เพื่อเผาผลาญขนมฮาโลวีนของคุณ?

ดังนั้นคุณจึงแอบดูขนมฮัลโลวีนของเด็ก ๆ ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น ถูกต้อง? นั่นคือจนกว่าคุณจะกินช็อกโกแลตครึ่งปลอกหมอน กัมมี่เคลือบน้ำตาล และถ้วยเนยถั่ว บางทีคุณอาจยึดติดกับลูกกวาดแสนสนุกเหล่านี้โดยคิดว่าพวกมันจะง่ายกว่าในท้องแม่ของคุณ อืม ไม่ใช่วิธีการย่อยอาหาร แต่ในทางบวกกับประเภทปอนด์ คุณสามารถเขย่าน้ำหนักฮัลโลวีนได้ตลอดเวลา หากคุณเคยคิดที่จะออกกำลังกายกับลูกกวาด ให้ลองดูว่าคุณต้องทำมากแค่ไหน

ไดเอท-ทู-โก รวบรวมขนมฮัลโลวีนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบางส่วนและคำนวณว่าผู้ใหญ่ต้องออกกำลังกายมากแค่ไหนเพื่อกำจัดแคลอรี โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่สำหรับเด็ก สถิติของพวกเขาขึ้นอยู่กับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์

สมมติว่าคุณกิน Twix bar ไม่ใช่ตัวเต็มขนาด อีกครั้งที่เรากำลังพูดถึงเวอร์ชันมินิสนุก ๆ เหล่านั้น Twix ตัวเล็กตัวน้อยนั้นใช้เวลา 8 นาทีในการกระโดดเชือกเพื่อเผาผลาญ และอยู่ในระดับปานกลาง บางที Peppermint Patties อาจเป็นสไตล์ของคุณมากกว่า ที่จะทำให้คุณ 25 นาทีในคลาสพิลาทิส อืม.

บาร์ขนาดสนุก 3 Musketeers ที่ 60 แคลอรี่ จะใช้เวลา 18 นาทีในการปั่นจักรยานแบบสบายๆ แล้ว M&M ล่ะ? โยคะจะใช้เวลา 16 นาทีในการเผาผลาญ ถ้าคุณชอบวงรี ให้ไปกิน Hershey's bar แล้วขึ้นวงรีนั้นเป็นเวลา 7 นาที ถ้วยของรีสจะใช้เวลาวิ่งจ๊อกกิ้ง 10 นาทีเพื่อเผาผลาญพลังงาน และบาร์ทางช้างเผือกจะใช้เวลาเล่นบาสเก็ตบอล 17 นาที

ขนมฮัลโลวีนที่คุณชื่นชอบคืออะไร? แบ่งปันสิ่งที่คุณเลือกในความคิดเห็นด้านล่าง