ชามสมูทตี้รักชาติปราศจากกลูเตน

รสชาติฤดูร้อนเล็กๆ น้อยๆ นี้ช่วยให้คุณเฉลิมฉลองอเมริกาได้อย่างมีสุขภาพดี การผสมผสานของกล้วย เบอร์รี่ และผักโขมที่ซ่อนอยู่ ราดด้วยซุปเปอร์ฟู้ดสุดโปรดของคุณจะเริ่มต้นวันใหม่ของคุณอย่างถูกต้อง!

ทำชามเดียว

วัตถุดิบ:

สมูทตี้:
สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วยตวง
กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก
บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
คะน้าหรือผักโขม ½ ถ้วย
นมอัลมอนด์ ¾ ถ้วย (มากหรือน้อยแล้วแต่ความข้นที่ต้องการ)

ท็อปปิ้งไอเดีย:
มะพร้าวขูด
เมล็ดกัญชง
หม่อนแห้ง
เมล็ดโกโก้
โกจิเบอร์รี่อบแห้ง
พีแคน

วิธี:
ใส่ส่วนผสมสมูทตี้ทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมจนเข้ากันดี เพิ่มนมอีกเล็กน้อยถ้าข้นเกินไปและไม่ผสม แต่คุณต้องการให้มันหนาที่สุด ผสมเสร็จก็ใส่ชาม เติมท็อปปิ้งทั้งหมดและเพลิดเพลิน!

คุณคิดอย่างไรกับสูตรอาหารมังสวิรัติที่ปราศจากกลูเตนนี้? บอกเราด้านล่าง!

Sophia DeSantis เป็นผู้เขียน ผักไม่กัด บล็อกอาหารมังสวิรัติ ปราศจากกลูเตน และปราศจากน้ำตาลบริสุทธิ์ กำหนดเป้าหมายไปยังผู้กินทุกประเภท เธอเป็นแม่ของเด็กชายและภรรยาที่สวยงามสองคนของสามีที่น่าทึ่ง เธอและครอบครัวใช้ชีวิตแบบวีแก้น ปราศจากกลูเตน และปราศจากน้ำตาลบริสุทธิ์ 90% ของเวลาทั้งหมดเพราะเธอ เชื่อว่าความเครียดของการต้องสมบูรณ์แบบไม่ควรเอาชนะผลประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของพวกเขา ไลฟ์สไตล์นำมา

ผ่านเว็บไซต์ของเธอ เธอหวังว่าจะเข้าถึงทุกคนที่สนใจในการเปลี่ยนแปลงสุขภาพที่ดีในชีวิตของพวกเขา