คุณแม่ที่ทำ 5 อย่างนี้มีโอกาสน้อยที่จะมีลูกอ้วนได้ การศึกษาค้นหา

คุณคือสิ่งที่คุณกิน—หรือปรากฏว่าคุณคือสิ่งที่คุณ แม่ กิน มีการศึกษาใหม่เผย วิถีชีวิตของผู้ปกครองส่งผลต่อน้ำหนักตัวของลูกอย่างไร และมีห้าสิ่งที่คุณทำได้ซึ่งอาจลดโอกาสที่ลูกของคุณจะอ้วนได้

ผลการศึกษาล่าสุดที่จัดทำโดย Harvard School of Public Health พบว่าผู้หญิงที่ยึดมั่นในนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ 5 อย่าง มีโอกาสน้อยที่จะเลี้ยงเด็กที่เป็นโรคอ้วนมากกว่าแม่ที่ไม่ได้เลี้ยงดู พฤติกรรมทั้งห้าที่เน้นการศึกษา ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีคุณภาพสูง การออกกำลังกายเป็นประจำ ดัชนีมวลกาย (BMI) การไม่สูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์เล็กน้อยถึงปานกลาง

นักวิจัยตรวจสอบข้อมูลจากเด็ก 24,289 คนที่ลงทะเบียนในการศึกษา Growing Up Today และสรุปได้ว่า เมื่อคุณแม่ปฏิบัติตามอย่างน้อย 4 ใน 5 นิสัย ความเสี่ยงของโรคอ้วนจะลดลงในหมู่ลูกของพวกเขา เมื่อคุณแม่ปฏิบัติตามนิสัยทั้ง 5 อย่าง ความเสี่ยงจะลดลง 75 เปอร์เซ็นต์

การศึกษายังได้ศึกษาผลกระทบของนิสัยแต่ละอย่างเป็นรายบุคคล จากพฤติกรรมทั้ง 5 อย่าง การรับประทานอาหารมีความสัมพันธ์น้อยที่สุดอย่างน่าประหลาดใจที่ส่งผลต่อระดับความเสี่ยง ดัชนีมวลกายมีผลกระทบอย่างมากโดยลดความเสี่ยงลง 56 เปอร์เซ็นต์สำหรับเด็กผู้หญิงที่รักษาค่าดัชนีมวลกายที่ดีต่อสุขภาพไว้ที่ 18.5 ถึง 24.9 ลูกของแม่ที่ไม่สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นโรคอ้วนน้อยกว่าแม่ที่แม่ถึง 31 เปอร์เซ็นต์ ผู้สูบบุหรี่

“การศึกษาของเราเป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวมนั้นมีค่ามากกว่าบุคคลทั่วไปจริงๆ ปัจจัยการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีตามด้วยมารดาในการลดความเสี่ยงของโรคอ้วนในของพวกเขา เด็ก," ฉีซุน .กล่าวผู้เขียนนำการศึกษาและผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่แผนกโภชนาการของฮาร์วาร์ด

—ชาห์รซัด วาร์เคนติน

ภาพเด่น: Sarah Pflug ผ่าน Burst

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:

การเลี้ยงลูกด้วยเฮลิคอปเตอร์ทำให้เด็กเตรียมตัวน้อยลง พบการศึกษาใหม่

ไม่สำคัญหรอกว่าพ่อแม่ของเด็กจะเป็นชายแท้หรือรักร่วมเพศ การศึกษาค้นหา

การศึกษาเตือนคุณแม่ควรคิดให้รอบคอบก่อนวิจารณ์การเลี้ยงดูของพ่อ