100 วิธีง่ายๆ ในการเป็นคนใจดี เริ่มต้นตอนนี้

1. เสนอซื้อของชำให้กับเพื่อนบ้านที่มีความเสี่ยงหรือผู้สูงอายุในช่วงวิกฤต COVID-19

2. ชมเชยคนแปลกหน้า

3. รวบรวมหนังสือเก่าของบุตรหลานของคุณที่พวกเขาเลิกอ่านแล้ว และบริจาคให้กับศูนย์เด็ก ที่พักพิง หรือห้องสมุดท้องถิ่น

4. จ่ายค่าผ่านทางสะพานของคนข้างหลังคุณ

5. นำดอกไม้ไปให้เพื่อนร่วมงานหรือเพื่อน

6. นำของชำของใครบางคนไปที่รถของพวกเขาสำหรับพวกเขา

7. ส่งข้อความเชิงบวกให้เพื่อน

8. ถามคนแปลกหน้าว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรในวันนี้ และฟังคำตอบจริงๆ

9.  อบคุกกี้ และส่งไปยังสถานีดับเพลิงในพื้นที่หรือสถานีตำรวจ

10. ทิ้งเคล็ดลับใหญ่ไว้สำหรับเซิร์ฟเวอร์

11. ทำแซนวิชและแจกจ่ายให้กับคนไร้บ้านในละแวกของคุณ

12. ช่วยผู้สูงอายุข้ามถนน

13. ซื้อสบู่ล้างจานหรือสบู่ก้อนหนึ่งขวดแล้วทิ้งไว้ให้เพื่อนบ้าน

14. สละที่นั่งบนรถบัส

15. ส่งอาหารหรือกระถางต้นไม้ให้เพื่อนบ้านแบบสุ่ม

16. บริจาคอาหารสุนัขหรือแมวให้กับที่พักพิงสัตว์ในท้องถิ่น (โทรถามพวกเขาว่าต้องการยี่ห้อใด) ที่พักพิงหลายแห่งต้องการผ้าห่มและผ้าเช็ดตัวเก่าเช่นกัน

17. ส่งข้อความชมเชยให้เพื่อน

18. ทำปฏิทินน้ำใจกับน้องๆ หรือ ดาวน์โหลดอันนี้ และพิมพ์!

19. ส่งไปรษณียบัตรให้คนที่คุณรัก แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ใกล้ ๆ (หรือในบ้านหลังเดียวกัน!)

20. บริจาคกล่องวันเกิด ไปที่ที่พักพิงอาหารในท้องถิ่น: รวมรายการต่างๆ เช่น ส่วนผสมเค้ก ฟรอสติ้ง เทียน ลูกโป่ง และหมวกปาร์ตี้

21. หากเป็นวันที่อากาศร้อน ให้แจกขวดน้ำเย็น

22. ซื้อกระดาษวันอาทิตย์และขนมอบแล้วทิ้งไว้ที่ประตูเพื่อนบ้านของคุณ

23. ล้างจานชามหรือซักผ้าให้กับคนที่ไม่คาดคิด

ภาพ: iStock

24. ถ้าฝนตก ให้กางร่มของคุณสักสองสามช่วงตึก

25. ทำการ์ดอวยพรจากภาพวาดและภาพวาดศิลปะของเด็ก แวะที่ศูนย์อาวุโสที่ใกล้ที่สุดสองสามแห่งแล้วถามว่าพวกเขาสามารถใช้สำหรับใครก็ตามที่ต้องการความร่าเริงเล็กน้อย

26. เก็บขยะข้างถนน

27. โทรหาเพื่อนเก่าหรือญาติ

28. ขอบคุณอาจารย์.

29. จัดงานขายขนมเพื่อยุติความหิวโหยของเด็ก.

30. ฤดูใบไม้ผลิสำหรับกาแฟและโดนัทสำหรับเพื่อนร่วมงานของคุณ

31. มุ่งหน้าไปที่สวนสาธารณะด้วยชอล์คและเขียนข้อความหวาน ๆ ไปทั่วโลก

32. นำผลไม้สดหรือขนมเล็กๆ น้อยๆ ไปมอบให้กับสถานรับเลี้ยงเด็กของลูกคุณ หรือส่งแอปเปิ้ลไปโรงเรียนให้ครูของลูก

33. ทำการ์ดขอบคุณพนักงานไปรษณีย์ ที่ส่งจดหมายของคุณ

34. ให้ขอบคุณสำหรับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่แค่งานใหญ่หรือของขวัญ “ขอบคุณที่ทำให้ฉันหัวเราะในวันนี้” หรือ “ขอบคุณที่ช่วยฉันแก้ปัญหาคณิตศาสตร์นั้น” หรือแม้แต่เพียง “ขอบคุณที่รักฉัน”

35. จดบันทึกชมการจอดรถของใครบางคนบนกระจกหน้ารถของพวกเขา

36. แบ่งปันของเล่นของคุณ

37. ส่งข้อความหาคนที่คุณไม่ได้คุยด้วยในวันนี้ว่า "ฉันรักคุณ"

38. แจกการกอดแบบสุ่ม

39. ซื้อกาแฟสักแก้วให้คนที่อยู่ข้างหลังคุณที่ร้านกาแฟ

40. ทำสร้อยข้อมือมิตรภาพ และมอบให้เพื่อนใหม่

41. ชมเชยคนที่นั่งใกล้คุณ

42. ยิ้มให้กับ 5 คน

43. ทิ้งเงินทอนไว้ในตู้ขายของอัตโนมัติหลังจากที่คุณซื้อของบางอย่าง

44. วาดภาพให้เพื่อนบ้านที่คุณไม่รู้จักเป็นอย่างดี

45. เล่นกับคนใหม่ในสนามเด็กเล่นวันนี้

ภาพ: Raw Pixels

46. โทรหาเพื่อนหรือญาติและเล่าเรื่องตลก

47. ส่งเสียงหัวเราะให้กับใครบางคน.

48. ทิ้งข้อความเชิงบวกไว้บนถนนกระดานข่าว

49. ยิ้มให้กับ 10 คน

50. เดินสุนัขของเพื่อนบ้าน

51. คราดใบ พลั่วตักหิมะ หรือทำสวน/กำจัดวัชพืชให้เพื่อนบ้านของคุณ

52. นำขยะของเพื่อนบ้านออกไปให้พวกเขา

53. อ่านหนังสือกับลูก.

54. ฝากข้อความหวานไว้ในกระเป๋าสตางค์ของคู่สมรสหรือคู่ของคุณ

55. โพสต์อิทด้วยข้อความเชิงบวก เช่น “วันนี้จะต้องยอดเยี่ยม” ที่ประตูสุ่ม

56. ทิ้งการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมไว้ที่เสื่อซักผ้า

57. เสนอให้ทำธุระให้ใครซักคน

58. ซ่อนของเล่นหรือรถ Matchbox ไว้ในทรายที่สนามเด็กเล่น

59. เสนอที่จะช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมโรงเรียนที่มีปัญหา

60. เริ่ม ห้องสมุดเล็ก ๆ ฟรี

61. ทิ้งจานน้ำสะอาดไว้สำหรับสุนัขแถวๆ บ้านหรือที่ทำงานของคุณ

62. ใช้ชอล์กทางเท้าเพื่อทักทายเพื่อนบ้าน

63. ให้เงินครูของลูกคุณ $5 สำหรับค่าใช้จ่ายในห้องเรียนหรือช่วยจ่ายค่าทัศนศึกษา

64. เขียนจดหมายถึงบุคคลแรกที่เข้ามาในความคิดของคุณ (และอย่าลืมส่งไป!)

65. ช่วยเด็กอีกคนทำการบ้านของเขา

66. ซื้อร่มสำรองและหาคนที่ต้องการมัน

67. หาแว่นงี่เง่าแล้วใส่จนคุณทำให้คนอื่นหัวเราะ

68. ทำอะไรสักอย่างเพื่อ ทำให้บ้านเกิดของคุณน่าอยู่มากขึ้น.

69. ให้คนแปลกหน้าเข้าแถวก่อน

70. ยิ้มให้ 20 คน

71. พิจารณา แฟลชม็อบ.

72. เดินหรือปั่นจักรยานแทนการขับรถ

73. ส่องกระจกแล้วให้ ตัวคุณเอง คำชมเชย.

74. ทำสิ่งที่ดีให้กับตัวเอง

75. เปิดประตูให้ใครบางคน

76. เพิ่มเวลาพิเศษให้กับมิเตอร์ของคุณสำหรับบุคคลต่อไป

ภาพ: iStock

77. อ่าน หนังสือ Fred Rogers เล่มนี้ ด้วยกันแล้วพูดถึงความรู้สึกของคุณ

78. รวบรวมเสื้อผ้าที่ใช้แล้วอย่างอ่อนโยนและบริจาคผ่าน ThredUp โดยใช้ บริจาคชุดทำความสะอาด.

79. เริ่มต้นวันนี้ ขอบคุณใครสักคน สัปดาห์ละครั้ง เป็นเวลาหนึ่งปี คุณสามารถส่งคำขอบคุณทางไปรษณีย์ อีเมล ข้อความ โทรศัพท์ หรือด้วยตนเอง ทำรายการขอบคุณเล็กน้อยและกลับมาดูอีกครั้งใน 52 สัปดาห์

80. นั่งกินข้าวกับใครคนใหม่

81. ขอให้เด็กที่คุณไม่ได้เล่นด้วยบ่อยๆ เล่นกับคุณในช่วงพัก

82. ค้นหาเรื่องราวหรือโพสต์ที่คุณชอบ และบอกให้ผู้เขียนรู้ว่าสิ่งนั้นมีความหมายสำหรับคุณ

83. อดทนรอระหว่างรอคิว

84. เขียนรีวิวเกี่ยวกับธุรกิจหรือพนักงานที่ช่วยเหลือคุณหรือบุตรหลานของคุณ

85. ให้ประโยชน์ของข้อสงสัยแก่ใครบางคน

ภาพ: iStock

86. ไปเล่นเกมของเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้นและเชียร์พวกเขา

87. ขอบคุณอาจารย์ใหญ่

88. ชมเชยผู้ปกครองคนอื่นเกี่ยวกับพฤติกรรมของลูก

89. ขอบคุณภารโรงของโรงเรียน ไม่ว่าคุณจะทำการ์ดหรือพูดง่ายๆ ว่า "ขอบคุณที่ทำงานหนักเพื่อให้โรงเรียนนี้ดูดีสำหรับลูกๆ ของเรา" งานนี้มักจะขอบคุณมาก!

90. เป็นคนขับรถที่สุภาพและใจดี

91. มีเมตตาต่อสัตว์เมืองและสัตว์ป่า อย่าไล่นกพิราบหรือโยนเหรียญลงในน้ำพุที่มีปลาอาศัยอยู่

92. ทิ้งโน้ตแห่งความกรุณาไว้ในกระเป๋าเสื้อในร้านขายเสื้อผ้า เช่น “คุณดูดีในชุดนี้!” หรือ “คุณมีความสำคัญมากกว่าที่คุณเคยรู้”

93. จัดขบวนพาเหรดสำหรับครู

94. สั่งซื้อหนังสือเล่มใหม่จากรายการ หนังสือหลากหลายสำหรับเด็กและให้ส่งให้เพื่อน

95. จัดขบวนพาเหรดในวันเกิดเพื่อน

96. ส่งเซอร์ไพรส์หวานๆ ให้เพื่อนหรือญาติจาก ชูการ์วิช

97. สอนลูกของคุณเกี่ยวกับคนอื่น ประเพณีวันหยุดวัฒนธรรม.

98. โบกมือให้คนที่คุณไม่รู้จัก!

99. ถามเพื่อนว่าต้องการความช่วยเหลือหรือไม่: คุณช่วยพาสุนัขไปเดินเล่น นำหน้ากากมาให้ หรือส่งหนังสือมาอ่านได้ไหม

100. เปลี่ยนความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง (หรือคนอื่น) ให้เป็นแง่บวก "เธอเอาแต่ใจ" เปลี่ยนเป็น "เธอช่างเร่าร้อน" ได้ง่ายๆ