Totally Chill: วิธีสนุกและอบอุ่นในฤดูหนาวนี้

ภาพ: Upper Manhattan Forest Kids

ตามที่เราได้เขียนไว้ก่อนหน้านี้โรงเรียนป่าไม้ หรือโรงเรียนอนุบาลเกี่ยวกับป่าไม้กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในสหรัฐอเมริกา แน่นอนว่าการระบาดใหญ่ได้เพิ่มความสนใจในการเรียนรู้กลางแจ้งเท่านั้น

Anna Sharratt ผู้อำนวยการบริหารองค์กรโรงเรียนป่าไม้แห่งชาติกล่าวว่า "มีงานวิจัยจำนวนมากและเติบโตขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเด็กๆ ได้รับประโยชน์มากมายจากการเล่นกลางแจ้ง โรงเรียนป่าไม้ฟรี. ประโยชน์ของการเรียนรู้และการเล่นกลางแจ้ง ได้แก่ ความเป็นอิสระที่เพิ่มขึ้น ทักษะการแก้ปัญหา ความร่วมมือ ความยืดหยุ่น ความเป็นผู้นำ ความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ เป็นต้น ทางร่างกาย เด็กพัฒนาทักษะยนต์ปรับและขั้นต้นและการรับรู้เชิงพื้นที่

"แต่ผลการศึกษายืนยันว่าใครก็ตามที่มีปฏิสัมพันธ์กับเด็กเล็ก หรือผู้ที่จำได้ว่าตัวเองยังเป็นเด็ก รู้อยู่แล้ว" Sharratt กล่าว "ประสบการณ์ในธรรมชาติร่วมกับเพื่อนๆ ของพวกเขาทำให้เด็กๆ มีอิสระ การกระตุ้น โอกาสในการสำรวจ ท้าทาย และประสบการณ์ในโลกแห่งความเป็นจริงที่ผลักดันให้พวกเขาเติบโต เรียนรู้ และพัฒนา เหนือสิ่งอื่นใด ฉันเชื่อว่าการเล่นแบบไม่มีโครงสร้างในธรรมชาติช่วยให้เด็กๆ เติบโตเป็นนักคิดที่เป็นอิสระ มีความเห็นอกเห็นใจ มีวิจารณญาณ และเป็นนักแก้ปัญหา"

การเล่นกลางแจ้งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ในการเชื่อมต่อกับประสบการณ์การอยู่ในร่างกายของพวกเขา และแน่นอนว่าฤดูหนาวก็มอบโอกาสสำหรับสิ่งนั้น “เราถามเด็กๆ ว่า 'ร่างกายของคุณต้องการอะไรในตอนนี้'” Vanessa Ramos ผู้อำนวยการด้านการศึกษาของ Elements, โรงเรียนอนุบาลธรรมชาติซึ่งเป็นโรงเรียนสำหรับเด็กอายุสามเดือนถึงห้าปี ตั้งอยู่ที่โลเวอร์อีสต์ไซด์ของแมนฮัตตัน วิธีแก้ปัญหาอาจรวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่การวิ่งและการกระโดดไปจนถึงการเต้นรำหรือการปล่อยเสียงโห่ร้อง (โรงเรียนมีลานที่น่าประทับใจประมาณ 3,500 ตารางฟุต เต็มไปด้วยตัวเลือกสำหรับกิจกรรมต่างๆ เช่น บ้านต้นไม้ ชิงช้าและโครงสร้างการปีน) "การรู้และการใช้ชีวิตในร่างกายของคุณจะพัฒนาความยืดหยุ่นทางจิตใจและร่างกาย" กล่าว รามอส.

Stephan Kammerer และ Sarita Covington วิ่ง เด็กป่าแมนฮัตตันตอนบนชั้นนำชั้นเรียนกลางแจ้งในประเพณีโรงเรียนป่าไม้สำหรับเด็กอายุไม่เกินหกขวบ (Kammerer เข้าโรงเรียนอนุบาลป่าด้วยตัวเองในประเทศเดนมาร์กของเขา; ที่นั่น เรียกว่า "Skovbørnehave") เขากล่าวว่าการออกนอกบ้านในชั้นเรียนเป็นส่วนใหญ่ที่นำโดยเด็ก และใช้แนวคิดเรื่อง "การเล่นแบบดุร้าย" หรือ "การเล่นแบบเสี่ยงภัย" 

“เราพูดว่า 'อะไรก็ได้ที่คุณทำเองได้ คุณก็ทำได้'” โควิงตันกล่าว “เพื่อให้เด็ก ๆ ได้รู้จักความแข็งแกร่งและความสามารถของพวกเขา พวกเขากล่าวว่า 'มีอยู่ช่วงหนึ่งที่ฉันไม่สามารถปีนขึ้นไปได้ และตอนนี้ฉันก็ทำได้'"

ภาพ: Elements The Nature Preschool

ไม่มีใครสนุกถ้าพวกเขาไม่อบอุ่น การออกนอกบ้านกับ Upper Manhattan Forest Kids มักใช้เวลาสองชั่วโมง แต่ Covington และ Kammerer แนะนำให้เริ่มต้นด้วยเวลาน้อยลงและทำงานเพื่อทัศนศึกษาที่ยาวนานขึ้น

Ramos อ้างถึง "เปียกและเย็น" และ "เปียกและมีลมแรง" เป็นเงื่อนไขที่ควรหลีกเลี่ยง และแนะนำให้ตรวจสอบแก้ม นิ้วมือ และนิ้วเท้าเพื่อให้อุ่นทุกๆ 15 หรือ 20 นาที แต่เธอกล่าวเสริมว่า "เราบอกว่าไม่มีสภาพอากาศเลวร้าย มีแต่เสื้อผ้าที่แย่"

กลยุทธ์หลักในการทำให้ร่างกายอบอุ่น:

• ผ้าขนสัตว์เป็นวัสดุที่เลือกใช้: หมวกขนสัตว์ ถุงเท้าขนสัตว์ ผ้าพันคอขนสัตว์

• สวมถุงมือกันน้ำและหุ้มฉนวน 

• ใส่หลายชั้น. กางเกงในขายาว กางเกงกันหิมะ เสื้อกันหิมะ “ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณแต่งตัวมากเกินไป คุณก็อาจจะแต่งตัวอย่างเหมาะสม” โควิงตันกล่าว "คุณสามารถถอดบางสิ่งบางอย่างออกได้เสมอ" 

หากคุณกำลังช้อปปิ้ง ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำ โพลาร์ โอ Pyret, EMS, ปาตาโกเนีย และ The North Face เป็นผู้ค้าปลีกที่จะตรวจสอบ

ภาพ: Upper Manhattan Forest Kids

การสำรวจและค้นพบเป็นส่วนสำคัญของปรัชญาโรงเรียนป่าไม้ (อันที่จริง การมีจุดหมายปลายทางไม่ใช่เรื่องสำคัญ และสนับสนุนให้หลงทางบ้างก็ควร) Kammerer และ Covington แนะนำให้หาจุดที่มีการเปลี่ยนแปลงในภูมิประเทศ ดังนั้น พื้นที่ป่าที่มีต้นไม้และเนินลาดมากมายจึงเหมาะอย่างยิ่ง ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ได้แก่ ป่าทางเหนือใน Central Park หรือ Inwood Hill Park

นอกจากการเดินป่าแล้ว Upper Manhattan Forest Kids ยังมีกิจกรรมทุกรูปแบบเพื่อให้เด็กๆ มีส่วนร่วมและเคลื่อนไหว ตัวอย่าง ได้แก่ การล่าสมบัติ การล่าสมบัติ ไฟแดง/ไฟเขียว Simon Says หลักสูตรสิ่งกีดขวาง และ ความท้าทายทางกายภาพ เช่น "คุณจะกระโดดข้ามท่อนซุงเหล่านี้ได้เร็วแค่ไหน" (คุณต้องการที่จะให้แขนขา เคลื่อนไหว)

ฤดูหนาวยังเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานในการชมรอยเท้าของสัตว์ตั้งแต่กระต่าย แรคคูน สุนัข กระรอก และสิ่งมีชีวิตอื่นๆ หรือทำเครื่องให้อาหารนกโดยใช้วัสดุพื้นฐาน

อีกแง่มุมหนึ่งของโรงเรียนป่าไม้คือการตอกย้ำแนวคิดที่ว่าทุกคนเป็นผู้ดูแลโลก หัวหน้ากลุ่มขอให้นักเรียนชี้ถังขยะที่เห็นระหว่างทางเพื่อให้ผู้ใหญ่หยิบขึ้นมา "เราต้องการสร้างแบบจำลองในการดูแลโลก" Kammerer กล่าว

ภาพ: Upper Manhattan Forest Kids

การรักษาความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นอย่าลืมเตรียมน้ำและโกโก้ร้อนมาด้วย

ของขบเคี้ยวที่ดีที่สุดคืออาหารที่ไม่ผ่านการขัดสี เช่น ถั่ว ธัญพืชรวม และรายการที่มีโปรตีนสูง