คำแนะนำของแม่ชิ้นเดียวที่ช่วยประหยัดเวลาและสุขภาพจิตของฉัน

เมื่อคืนก่อนเป็น "คืนไวน์" สำหรับคุณแม่สองสามคนในละแวกของฉัน เราทำสิ่งนี้ทุกสองสามเดือนเมื่อเรารวมตัวกันใน "การประชุม PTO" ซึ่งเราอยู่ข้างนอกสายเกินไป ดื่มมากเกินไป และกดนาฬิกาปลุกมากกว่าที่ควรจะเป็นในเช้าวันรุ่งขึ้น ล่าสุดคืออาทิตย์ที่แล้ว ฉันต้องการไวน์สักแก้วและเด็กผู้หญิงพูดมาก แต่การมีลูกอายุ 5 สัปดาห์หมายความว่าฉันจำเป็นต้องนอนอย่างยิ่ง

ไวน์หรือนอน? ไวน์หรือนอน? (การต่อสู้มีจริง!)

แล้วเสียงของเพื่อนที่แสนดีก็ผ่านเข้ามาด้วยถ้อยคำแห่งปัญญาที่ข้าพเจ้ามักหวนกลับมาเสมอ เมื่อติดอยู่ในสถานการณ์ที่อยากทำจริงๆ แต่ถามว่าจะเข้ากันได้มั้ย ทั้งหมดใน

ให้ฉันบอกคุณว่านี่เป็นหนึ่งในคำแนะนำการเลี้ยงดูที่ดีที่สุดชิ้นหนึ่งที่ฉันเคยได้รับ มันง่าย มันเป็นเรื่องง่าย. เป็นเกมง่ายๆ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง มันเป็นสิ่งที่ฉันมักจะลำบากในการดำเนินการจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ พร้อมมั้ย!

อย่าทำในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ถ้ามันจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น

ฟังดูง่ายใช่มั้ย? ใครไม่อยากทำให้ชีวิตของพวกเขาง่ายขึ้น? ฉันหมายถึงมีคนบอกให้พนักงานปฏิเสธตลอดเวลา มันจะช่วยพัฒนาเส้นทางอาชีพของคุณ มันจะช่วยแบ่งเบาภาระของคุณ เฮ็คเราปฏิเสธลูก ๆ ของเราตลอดเวลา! เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเคยเห็นหนังสือเกี่ยวกับสาเหตุที่ปฏิเสธไม่ได้ แต่สำหรับบุคลิกภาพแบบ A ของฉัน ฉันมักจะรู้สึกว่าฉันสามารถหาวิธีที่จะทำให้มันเกิดขึ้นได้ในขณะที่กำลังเครียดกับกระบวนการนี้ นั่นเป็นเพียงแค่บุคลิกของฉันเท่านั้น ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง ฉันก็เป็นคนที่ชอบใจซึ่งทำให้การใช้ "กฎ" นี้ค่อนข้างยากในบางครั้ง เป็นการยากที่จะปฏิเสธสิ่งที่คุณหรือคนในครอบครัวของคุณอยากทำ (เช่น ไปดื่มไวน์ที่ถนน)

ความจริงแล้ว การนำมันไปปฏิบัติช่วยประหยัดเวลาและสติสัมปชัญญะให้ฉันได้อย่างแท้จริง ผมขอยกตัวอย่างบางส่วน...

งานเลี้ยงวันเกิดสำหรับเพื่อนร่วมชั้นของลูกคุณ ซึ่งเริ่มเวลา 19.30 น. เมื่อลูกของคุณเข้านอนเวลา 20.00 น. ปฏิเสธ. เมื่อคุณได้รับเชิญไปที่บ้านของใครบางคนในช่วงสุดสัปดาห์ ให้มารวมตัวกันและคุณมีอีกสองสิ่งที่ต้องทำก่อนหน้านั้น ให้ปฏิเสธ เมื่อโรงเรียนขอให้คุณช่วยเป็นอาสาสมัครในกิจกรรมครั้งต่อไป แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะไปรับลูกคนอื่นและไปถึงที่นั่นทันเวลาหรือไม่ ให้ปฏิเสธ เมื่อคุณได้รับเชิญไปคอนเสิร์ตของ Adel แต่คุณรู้สึกไม่ค่อยสบายและกำลังจะออกไปทำงาน ให้ปฏิเสธ เมื่อคุณต้องการจับ zzz แม้ว่าคุณต้องการเวลาสาว ๆ ให้เข้านอน!

ฉันพบว่ายังมีเวลาอื่นสำหรับกิจกรรม การเชิญ อาสาสมัคร ฯลฯ เหล่านี้อยู่เสมอ จะมีงานวันเกิด งานสังสรรค์ งานระดมทุนของโรงเรียน หรือแม้แต่คอนเสิร์ตให้เข้าร่วมมากขึ้น สุขภาพจิต และเวลาของคุณมีความสำคัญมากขึ้น! ดังนั้นจงทำตามที่เราสอนลูก ๆ ของเราในเรื่องยาเสพติด - อย่าพูดเลย! คุณจะขอบคุณฉันสำหรับมัน