แฮ็กเพื่อส่งเสริมความตระหนักในตนเองของบุตรหลานของคุณและสร้างความยืดหยุ่น

ภาพถ่าย: “Devin Tomiak”

ใครบ้างที่รู้สึกตื่นตระหนกเล็กน้อยกับคำว่า "ความยืดหยุ่น"?

คุณกังวลว่าคุณไม่ได้ทำเพียงพอที่จะสร้างความยืดหยุ่นให้ลูกของคุณ คุณกังวลว่าคุณไม่ได้ทำถูกต้อง คุณกังวลเพราะเงินเดิมพันสูงมาก คุณกังวลเพราะคุณไม่รู้ถึงความแตกต่างระหว่าง "ความยืดหยุ่น" และ "ความยืดหยุ่น" (มีความแตกต่างหรือไม่) และลูกของคุณเลิกเล่นทีบอลหลังจากฝึกเพียงครั้งเดียว และลูกของคุณร้องไห้หลังจากสูญเสีย Parcheesi และลูกของคุณก็ดูบอบบาง

[คิวขี้อายยกมือ]

อย่ากลัวเลย

ไม่ว่าคุณจะตั้งใจจะเป็นหรือไม่ก็ตาม คุณกำลังสร้างความยืดหยุ่นให้กับลูกของคุณอยู่ตลอดเวลา

ถูกตัอง. ตลอดเวลา.

ทุกครั้งที่คุณสมัครให้บุตรหลานของคุณเข้าร่วมการแข่งขันฟุตบอล การหมุนควงกระบอง หรือชมรมหมากรุก คุณกำลังสอนคุณค่าของการปลูกฝังความสนใจ ทุกครั้งที่คุณขอให้ลูกทำงานบ้าน คุณกำลังแสดงความสามารถของตนเอง ทุกครั้งที่คุณยืนกรานให้ลูกใช้ไหมขัดฟัน คุณกำลังสอนพวกเขาให้ดูแลตนเอง ทุกครั้งที่คุณเตือนลูกว่าอย่าขัดจังหวะเมื่อคุณคุยโทรศัพท์ คุณกำลังสอนการเอาใจใส่และการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ทุกครั้งที่คุณพูดว่า “ตามหลังคุณ” และเปิดประตูให้คนแปลกหน้าที่เดินเข้าไปในร้านพร้อมกับคุณ คุณกำลังเป็นแบบอย่างของความเอื้ออาทรและความสัมพันธ์สำหรับลูกของคุณ

เท่านี้พอหรือยัง? อาจจะ. แต่มีวิธีที่ง่ายที่จะทำทุกสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่คุณพูดมากกว่า เพียงพอ.

เพียงช่วยให้บุตรหลานของคุณตระหนักว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหลังจากที่ได้ทำสิ่งที่ดี

นั่นหมายถึงไม่ใช่แค่การสอนให้ลูกรู้จักความสามารถของตนเองโดยมอบหมายงานบ้าน ก้าวไปอีกขั้นหนึ่งด้วยการถามว่าลูกของคุณรู้สึกอย่างไรที่ได้ช่วยเหลือครอบครัวในลักษณะนี้ ไม่ใช่แค่การสร้างกิจวัตรการดูแลตนเองโดยใช้ไหมขัดฟัน แต่ใช้เวลาสักครู่เพื่อถามลูกของคุณว่ารู้สึกอย่างไรที่ได้ทำอะไรเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย แน่นอน ลูกของคุณรู้ว่าเขาชอบเล่นหมากรุก แต่ลูกของคุณรู้หรือไม่ว่าหมากรุกที่เขาชอบคืออะไร? การวางกลยุทธ์? ลวดลายขาวดำของกระดานและชิ้นจิ๋ว? ความรู้สึกของการชนะ?

และแทนที่จะเปิดประตูให้คนแปลกหน้าที่ร้านมันหมายถึงพูดกับลูกของคุณในภายหลังว่า “ว้าว นั่น ทำให้ฉันรู้สึกดีมากที่ได้ทำอะไรเพื่อคนอื่น” ไม่เพียงแต่คุณจะเป็นแบบอย่างของการคิดประเภทนี้สำหรับคุณ เด็ก. คุณจะกระตุ้นลูกให้คิดว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร การได้ยินคุณพูดถึงอารมณ์ของคุณจะทำให้ลูกคิดถึงพวกเขา นั่นเป็นเพราะมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้ยินใครซักคนพูดถึงความรู้สึกโดยไม่ไตร่ตรองถึงประสบการณ์ของคุณเอง ถ้ามีคนพูดว่า "ฉันรู้สึกหนาว" ความโน้มเอียงตามธรรมชาติของเราคือการตรวจสอบตัวเองเพื่อดูว่าเราหนาวด้วยหรือไม่ ที่สร้างขึ้นในชีววิทยาของเรา

ปัจจัยป้องกันที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่เราสามารถมีได้ในการเดินทางสู่การฟื้นตัวคือการตระหนักรู้ในตนเอง และการสนทนาเป็นประตูสู่การตื่นขึ้นของเรา.

เมื่อเด็กๆ รู้จักตัวเอง—ความต้องการ จุดแข็งและจุดอ่อน เมื่อพวกเขารู้ว่าอะไรเป็นแรงผลักดัน อะไรทำให้เลือดไหลเวียน และอะไรทำให้เลือดเดือด—เมื่อเด็กๆ เข้าใจว่าแท้จริงแล้วเป็นใคร ตั้งเป้าหมายตามความเป็นจริงได้ ตรงตามความต้องการ รู้จักข้อจำกัดของตนเอง และรับผิดชอบ ทางเลือก

ตาม เจริญเติบโตทั่วโลก บริษัทของ Arianna Huffington ที่มุ่งพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนและชุมชน การตระหนักรู้ในตนเองคือการถามตัวเองด้วยคำถามที่ถูกต้อง

เมื่อพูดถึงการจุดประกายความตระหนักในตนเองของลูกๆ ของเรา ทั้งหมดคือการถาม พวกเขา คำถามที่ถูกต้อง งานของเราในฐานะพ่อแม่คือช่วยลูกๆ ของเรา เรียนรู้ที่จะสะท้อน จากประสบการณ์ของพวกเขาไม่ใช่แค่ มี ประสบการณ์.

นอกจากนี้ การพัฒนาความตระหนักในตนเองของลูกหลานของเราไม่เพียงแต่ช่วยให้พวกเขาเข้าใจตนเองดีขึ้นเท่านั้น มันจะช่วย คุณ เข้าใจลูกของคุณดีขึ้น และนอกจากนั้นแล้ว มันจะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับพวกเขาได้ดีขึ้น

และบางทีคุณอาจไม่สงสัยเลยว่ามันคือ "ความยืดหยุ่น" หรือ "ความยืดหยุ่น" อีกครั้ง