สูตรคั้นน้ำที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

สำหรับคำสั่งผสมที่อร่อยนี้ คุณสามารถคั้นน้ำแครอทและลูกแพร์ในเครื่องคั้นน้ำปกติของคุณ แต่คุณจะต้องใช้เครื่องคั้นน้ำส้มที่ไม่ใช้ไฟฟ้าสำหรับส้ม เว้นแต่ว่าเครื่องคั้นน้ำผลไม้ของคุณสามารถจัดการกับส้มได้ รับสูตรอื่นๆ แบบนี้มากกว่า ผู้อยู่อาศัย.

วัตถุดิบ
2 แครอท
1 ลูกแพร์
1 ส้ม

น้ำผลไม้เริ่มต้นนี้จาก รีบูตกับโจ เหมาะสำหรับเด็ก มีลักษณะและรสชาติเหมือนครีม! ยำ.

วัตถุดิบ:
1 แอปเปิ้ล
สับปะรด 1/4 ลูก
1 มันเทศ
4 – 6 แครอท
ให้ผลหนึ่งเสิร์ฟ

ข้ามน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านน้ำตาลมาผสมกับโฮมเมดที่สดชื่นเช่นนี้จาก Courtney's Sweets. สูตรนี้ไม่ต้องใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ และการใช้เครื่องปั่นช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมด (แทนที่จะสูญเสียมันไปในเนื้อ)

วัตถุดิบ:
แตงโม 4 ถ้วย
น้ำมะนาว 1 ลูก
สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 10 ลูก ละลายบางส่วน

วิธี:
ในเครื่องปั่นผสมส่วนผสมข้างต้น ผสมจนเนียน สนุก!
เสิร์ฟ 3

งดกาแฟเช้านี้ เติมพลังจากบีทรูท สตรอเบอร์รี่ และส้มแสนอร่อยที่เด็กๆ จะต้องชอบเช่นกัน สูตรสีแดงทับทิมนี้มาจาก Sophia at Love and Lentils

วัตถุดิบ:
2 หัวบีทอินทรีย์
สตรอว์เบอร์รี่ออร์แกนิค 8 ลูก
1 ส้มออร์แกนิค

วิธี:
1. ล้างหัวบีท สตรอเบอร์รี่ และส้ม
2. ตัดสีเขียวออกจากสตรอเบอร์รี่แล้วหั่นหัวบีทและส้มเป็นสี่ส่วน
3. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ของคุณ
4. เสิร์ฟและดื่มทันที

หากคุณยังไม่มั่นใจในน้ำผลไม้สีเขียว สูตรนี้จาก ครัวพีช เป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้พวกเขาเข้าสู่โลกแห่งน้ำผัก แครอทหวานจับคู่กับผลไม้แสนอร่อยทำให้เด็กๆ ได้ทานตอนบ่าย

วัตถุดิบ:
2 แครอทขนาดใหญ่
1 ส้มปอกเปลือก
1 แอปเปิ้ล
ขิงหรือขมิ้น

วิธี:
ปล่อยให้ทุกอย่างผ่านคั้นน้ำผลไม้และดื่มของคุณ

น้ำสีชมพูหวานๆจาก FoodNetwork.com เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการปลุกลูกน้อยของคุณในเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ เมล็ดเจียช่วยให้ส่วนผสมข้นขึ้นและเพิ่มไฟเบอร์

วัตถุดิบ:
สตรอว์เบอร์รี่ 2 ถ้วย เอายอดออก
แอปเปิ้ลแดงอร่อยปานกลาง 1 ลูก ปอกเปลือกและคว้าน
เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ หรือไม่ก็ได้

วิธี:
คั้นน้ำสตรอว์เบอร์รี่ ตามด้วยแอปเปิ้ล ตามการตั้งค่าเฉพาะของเครื่องคั้นน้ำผลไม้สำหรับแต่ละรายการ ผัดในเมล็ดเจียถ้าใช้และปล่อยให้แช่เป็นเวลา 5 นาที เสิร์ฟน้ำผลไม้ทันทีบนน้ำแข็งหากต้องการ

เพื่อนของเรา ดร. ไมเคิล เมอร์เรย์ แห่ง SPUD (พวกเขาส่งผลไม้และผักออร์แกนิกสดตรงถึงหน้าประตูของคุณ) เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านยาธรรมชาติประจำถิ่นและคลั่งไคล้คั้นน้ำผลไม้ เขาเรียกสูตรน้ำผลไม้นี้ว่า “เครื่องดื่มสีเขียวรสชาติดีที่เด็กส่วนใหญ่ชอบ” มันอัดแน่นไปด้วยผลไม้เพื่อให้มีรสหวาน แต่ให้วิตามินซี วิตามินเค แคลเซียมและไฟเบอร์จำนวนมาก

วัตถุดิบ:
ชาร์ทสวิส คะน้า ผักโขม หรือรวมกัน 1 กำมือ
1 ลูกแพร์
สตอเบอรี่ 1 ถ้วย
1/2 มะนาวไม่ปอกเปลือก
แอปเปิล 1 ผล หั่นเป็นชิ้น

วิธี:
คั้นน้ำผลไม้ก่อน ตามด้วยลูกแพร์ สตรอเบอร์รี่ มะนาว และแอปเปิ้ล

ภาพ: ชาริน่า ลัมเล่ย์

สูตรนี้มาจาก Charina Lumley ผู้อำนวยการฝ่ายขายของ Red Tricycle เธอทำน้ำผลไม้นี้เป็นประจำทุกวันสำหรับโทมัสลูกชายของเธอ ผู้ซึ่งชอบน้ำผลไม้ยามเช้าจากถ้วยจิบตุ๊กตาหิมะพิเศษของเขา

วัตถุดิบ:
ใบผักกาดโรเมน 3 ใบ
2 ใบคะน้า
ผักโขม 1 ถ้วย
เบบี้แครอท 1 กำมือ
แอปเปิลฟูจิ 1 ลูก (หรือพันธุ์หวานที่คล้ายกัน)
1/2 สะดือส้ม (หรือ 1 คลีเมนไทน์)

วิธี:
ล้างผักและผลไม้ น้ำผลไม้สีเขียวตามด้วยผลไม้ เสิร์ฟทันทีในถ้วยจิบสุดโปรดของ kiddo และเพลิดเพลิน

ให้ผลผลิต 8-10oz หนึ่งมื้อ

สูตรน้ำผลไม้นี้เป็นสูตรคลาสสิกและต้องมีในคลังแสงคั้นน้ำของคุณ มีส่วนผสมเพียงสามอย่างเท่านั้น และคุณเดาได้ว่าแต่ละรายการหมายถึงหนึ่งในสามตัวอักษรแรกของตัวอักษร สร้างเกมจากสูตรนี้โดยให้ลูกของคุณเปลี่ยนส่วนผสมเพื่อสะกดคำต่างๆ

วัตถุดิบ:
แอปเปิ้ล 2 ลูก
1 หัวบีท
2 แครอท

ให้ผลผลิต 8-12oz หนึ่งมื้อ

เช่นเดียวกับ Tequila Sunrise ที่ลบแอลกอฮอล์ การผสมผลไม้/ผักนี้มีความสมดุลระหว่างรสหวานและรสเปรี้ยว นอกจากนี้การเพิ่มผักสักสองสามชนิดจะช่วยให้เครื่องดื่มผลไม้นี้มีสุขภาพดีขึ้น

วัตถุดิบ:
1 แอปเปิ้ล
1 ส้ม
2 แครอท
คื่นฉ่าย 2 ต้น
มะนาว 1/2 ลูก

น้ำผลไม้สุดวิเศษนี้เป็นสิ่งที่พ่อแม่และลูกๆ ที่ยุ่งๆ ต้องการเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ เนื่องจากลูกแพร์มีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่าผลไม้อื่นๆ จึงเหมาะสำหรับทารกและเด็กเล็ก ในขณะที่ยังคงให้วิตามินซีและไฟเบอร์ในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ

วัตถุดิบ:
1 ลูกแพร์
คะน้า 1 กำมือ
1 แอปเปิ้ล
ขึ้นฉ่าย 2 ต้น

ให้ผลผลิต 8-12oz หนึ่งมื้อ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าลูกของคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการระบุสี ดังนั้นพวกเขาจะชอบสีส้มสดใสของเครื่องดื่มแสนอร่อยนี้ และพวกเขาแทบจะไม่สังเกตเห็นแครอทผ่านน้ำตาลธรรมชาติจากส้มและแอปเปิ้ล (ลอง Fujis หรือขนมหวานที่คล้ายกัน)

วัตถุดิบ:
1 ส้ม
3 แครอท
1 แอปเปิ้ล

ให้ผลผลิต 8-12oz หนึ่งมื้อ

เมื่อพูดถึงน้ำผลไม้หลากสีสัน อันนี้ทำให้เรานึกถึงน้ำเมือกที่พวกเขาเคยทิ้งให้คนดังในตู้เพลง บอกลูกของคุณว่าสูตรน้ำเมือกแบบเดียวกับที่ให้พลังแก่เต่านินจาวัยรุ่นกลายพันธุ์ และเขาหรือเธออาจมีแนวโน้มที่จะกลืนกินลงไปอีก

วัตถุดิบ:
- เซเลอรี่ 2 ต้น
– คะน้า 1 กำมือ
– แอปเปิ้ล 2 ลูก

ให้ผลผลิต 8-12oz หนึ่งมื้อ

รวมน้ำผลไม้นี้เข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายเป็นประจำ แล้วคุณจะกลับมารู้สึกฟิตได้ก่อนที่คุณจะรู้ตัว คิดว่านี่เป็นเวอร์ชันโฮมสปุนของ V8 ด้วยต้นทุนเพียงเล็กน้อย และเมื่อลูกน้อยของคุณเห็นคุณดื่มน้ำผลไม้สุดวิเศษนี้ พวกเขาก็จะอยากลองดื่มด้วยเช่นกัน

วัตถุดิบ:
คะน้า 1 กำมือ
กระหล่ำปลี 1 กำมือ
คื่นฉ่าย 2 ต้น
แตงกวา 1/4 ลูก
1 แครอท
มะเขือเทศ 1 ลูก
มะนาว 1/2 ลูก
1/2 แอปเปิ้ล
บลูเบอร์รี่ 1 กำมือ

ให้ผลผลิต 12-16oz หนึ่งมื้อ