ฮันนี่มัสตาร์ดไก่แรป

สูตรสำหรับไก่มัสตาร์ดฮันนี่มัสตาร์ดหวานและเปรี้ยวทำให้อร่อยยิ่งขึ้น (และมีสุขภาพดี) โดยการแทนที่กรีกโยเกิร์ตแทนมาโย ยิ่งไปกว่านั้น มันยังห่อด้วยผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการจริงๆ สร้างโดยเชฟและบล็อกเกอร์อาหาร Hannah of ฮันนาห์หิว, ห่อนี้สามารถ ทำในเวลาไม่นาน และเนื่องจากเป็นอุปกรณ์พกพา จึงเหมาะสำหรับครอบครัวที่มีงานยุ่งระหว่างเดินทาง

ทำให้หนึ่งห่อ

วัตถุดิบ
กรีกโยเกิร์ตธรรมดา 2 ช้อนชา
มัสตาร์ดเหลือง 1 ช้อนชา
น้ำผึ้ง 3/4 ช้อนชา
โฮลวีตโฮลวีต 1 ห่อ
ไก่ย่างหรืออบอกเล็ก 1 ตัว
มะเขือเทศ 2 แผ่น
ผักโขมสดกำมือเล็กน้อย (หรือผักกาดหอม)
ชีสขูด 1-2 ช้อนโต๊ะ

วิธี
1. ในการเตรียมซอสฮันนี่มัสตาร์ด ให้ผสมกรีกโยเกิร์ต มัสตาร์ดสีเหลือง และน้ำผึ้งลงในชามขนาดเล็กจนเนียน พักไว้

2. วางห่อของคุณบนพื้นผิวเรียบและเลเยอร์ด้วยไก่ มะเขือเทศ ผักโขม และชีส

3. ราดซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้งลงไป แล้วม้วนห่อให้แน่น

ลูก ๆ ของคุณชอบห่อตัวหรือไม่? บอกเราด้านล่าง!

ฮันนาห์เป็นแม่ครัวที่พบความสบายในครัว ฮันนาห์เพิ่งจบวิทยาลัยและมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย. แม้ว่าภูมิหลังของเธอจะเป็นวิชาชีววิทยา แต่เธอก็มักจะพบว่าตัวเอง ทำการทดลองในครัวของตัวเอง

ที่ซึ่งเธอสร้างสรรค์และปรับแต่งอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติและให้เหมาะกับรสนิยมของเธอ ค้นหาคอลเลกชั่นอาหารเพื่อสุขภาพของเธอ (และของอร่อยบางอย่าง) ได้ที่บล็อกอาหารของเธอ ฮันนาห์หิว.

สูตรและรูปภาพโดย Hannah at ฮันนาห์หิว