วิทยาศาสตร์บอกว่าซุปไก่เป็นยาที่ดีที่สุดจริงๆ

ปรากฎว่าแม่พูดถูก ซุปไก่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับวันป่วย นักโภชนาการคนหนึ่งอธิบาย ซุปไก่ช่วยต้านหวัดได้อย่างไร.

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคหวัดที่แท้จริง แต่ก็สามารถบรรเทาอาการต่างๆ ได้มากมาย ก่อนที่คุณจะซื้อยาแก้หวัดนั้น วิธีรักษาที่ดีที่สุดอาจเป็นแค่ซุป โดยเฉพาะซุปก๋วยเตี๋ยวไก่

รูปถ่าย: schlauschnacker ผ่าน Pixabay

“ผลการศึกษาพบว่า ก๋วยเตี๋ยวไก่ชามใหญ่ๆ สักชามอาจช่วยให้คัดจมูกและบรรเทาอาการได้” อาการหวัด” แซนดี้ อัลโลเนน นักโภชนาการคลินิกที่ศูนย์การแพทย์เบธ อิสราเอล ดีคอนเนส ใน. กล่าว บอสตัน. “มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับส่วนผสม”

นอกจากประโยชน์ทางโภชนาการที่ชัดเจนของแครอท ขึ้นฉ่าย แม้แต่หัวหอมและไก่ ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ยังมีเคล็ดลับเพื่อสุขภาพอื่นๆ อีก ตามที่ Allonen อธิบาย น้ำซุปอุ่น ๆ สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอและให้ความชุ่มชื้น ไอน้ำสามารถช่วยล้างจมูกของคุณ เกลือ สามารถกระตุ้นต่อมรับรสของคุณ (กระตุ้นให้คุณกินมากขึ้นแม้ในขณะที่อาหารมีรสจืด) และแม้แต่ทริปโตเฟนในไก่ก็สามารถทำได้ ช่วย.

“ไก่ยังมีทริปโตเฟนสูง ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตเซโรโทนินที่สามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณ และให้ความรู้สึก 'สบาย' ที่ช่วยให้น้ำซุปไก่เป็นอาหารที่สะดวกสบายอย่างแท้จริง” Allonen กล่าวว่า.

กับ ฤดูไข้หวัดใหญ่เต็มตัว, ได้เวลาใส่น้ำซุปแล้ว

—ชาห์รซัด วาร์เคนติน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:

15 สูตรวิตามินซีที่ดีที่สุดเพื่อเอาชนะโรคหวัด

แก้ไขบ้านที่แม่ทดสอบเพราะเป็นฤดูที่หนาวเย็นและเป็นไข้หวัดใหญ่

ฤดูกาลไข้หวัดใหญ่มาถึงแล้ว นี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองต้องรู้ (จนถึงตอนนี้)

การใส่มันฝรั่งลงในถุงเท้าช่วยบรรเทาอาการหวัดได้จริงหรือ? แม่คนนี้พูดอย่างนั้น