17 ไอเดียสร้างสรรค์อาหารกลางวัน (ที่ไม่ใช่แซนด์วิช)

มื้อเที่ยงที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีนนี้ใช้เวลาไม่นานในการรวมตัวกันในตอนเช้า เพียงแค่อุ่นลูกชิ้น (ซื้อจากร้านหรือทำเองก็ได้) แล้วใส่ผักที่ชอบลงไปที่อื่นๆ ใน กล่องเบนโตะ. ดูไอเดียอาหารกลางวันดีๆ เพิ่มเติมจาก หนึ่งชีวิตที่น่ารักที่นี่

คนรักพิซซ่า ห้ามพลาด! ด้วยไอเดียนี้จาก One Little Projectคุณสามารถมีพิซซ่าจานลึกขนาดพอดีสำหรับกล่องอาหารกลางวัน ปรับแต่งท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบเพื่อรับประทานอาหารกลางวันที่วิเศษอย่างแท้จริง รับวิธีการ ที่นี่.

คุณไม่สามารถมีสีสัน (หรืออร่อย!) มากไปกว่าแนวคิดกล่องอาหารกลางวันจาก

โคตรอร่อย! มันอัดแน่นไปด้วยสตรอว์เบอร์รี่ เพรทเซล ส้มเขียวหวาน และขึ้นฉ่ายฝรั่ง พร้อมด้วยการห่ออย่างรวดเร็วที่คุณเดาได้—ทำเร็วมาก สำหรับสูตรหัว ที่นี่.

โหลดกล่องอาหารกลางวันของพวกเขาด้วยอาหารฟาสต์ฟู้ดที่ดีต่อสุขภาพและทำเองที่บ้าน! แนวคิดเหล่านี้จะจบลงเหมือนพวกอันธพาลที่มีเด็กๆ ที่กระหายนักเก็ตตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน และคุณจะแปลกใจว่าไอเดียเหล่านี้ทำได้ง่ายเพียงใด จดสูตร ที่นี่.

ก้าวออกจากร้านที่ซื้อ Lunchables! คุณสามารถปรุงกล่องอาหารกลางวันสุดคลาสสิกในแบบฉบับของคุณเองได้ และแม้กระทั่งเพิ่มอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ (สวัสดี ผลไม้!) ในขณะที่คุณทำอยู่ รับแรงบันดาลใจในการสร้างตัวคุณเองได้ที่ สแน็ป. กิน. วิ่ง.

ข้ามน้ำผลไม้และจับคู่กับ รากสร้างสรรค์! เครื่องดื่มน้ำมะพร้าวจากพืชชนิดนี้มีรสชาติที่เด็กๆ ชอบ ด้วยน้ำตาลหนึ่งกรัม จึงเป็นคำตอบของความชุ่มชื้นสำหรับทุกคน

ปล. ออร์เดิร์ฟปาร์ตี้สุดโปรดของคุณยังเป็นตัวเลือกอาหารกลางวันที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ด้วย และด้วยส่วนผสมเพียงสองอย่างและสี่ขั้นตอน เชฟตัวน้อยของคุณยังสามารถช่วยทำขนมที่ยากจะต้านทานได้ ต้องการสูตร? ศีรษะ ที่นี่.

ได้โปรด! อาหารกัดที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้—พร้อมกับผลไม้และผักในปริมาณมาก—ปรับแต่งได้ ทำง่าย และอร่อยอย่างที่สุด นอกจากนี้ คุณสามารถปรุงล่วงหน้าและรับประทานอาหารกลางวันได้ตลอดทั้งสัปดาห์ รับสูตรจาก โคตรอร่อย.

เปลี่ยนมื้อเที่ยงของคุณให้เป็นเทศกาลด้วยไอเดียสร้างสรรค์จาก ครัวของ Kristine! เต็มไปด้วยเนื้อทาโก้ ผักกาด ชีส ถั่วดำ ข้าวโพด และซัลซ่า ชามอาหารกลางวันเหล่านี้เต็มไปด้วยรสชาติและดีต่อสุขภาพ ให้คะแนนสูตร ที่นี่.

มีเวลาสามสิบนาที? นั่นคือระยะเวลาที่ใช้ในการทำสี่ส่วนผสมเหล่านี้จาก รสชาติแห่งความบ้าคลั่ง! ใส่เปปเปอโรนีและชีสโปรดของคุณ พวกเขามีรสชาติของพิซซ่าทั้งหมด และจะเข้ากันได้ดีกับกล่องอาหารกลางวัน รับสูตรง่ายๆ ที่นี่.

เบเกิลกับครีมชีสจะคลาสสิคตลอดเวลา! ให้บุตรหลานของคุณเลือกรสชาติที่ชื่นชอบและเติมครีมชีสลงในภาชนะขนาดเล็ก พวกเขาจะสนุกกับการห่อเบเกิลของพวกเขา และคุณสามารถใส่ชีสและผลไม้หรือผักเพื่อรับประทานอาหารกลางวันของพวกเขา ดูรายละเอียดและรับแนวคิดอื่นๆ ได้ที่ ผ้ากันเปื้อนเลอะเทอะของเชลซี.

สำหรับมื้อกลางวันที่หวานแต่ดีต่อสุขภาพ ต้องลองห่อเหล่านี้จาก สูตรอาหารเพื่อสุขภาพตามฤดูกาล. จับคู่กับผักสดสำหรับมื้อเบาและอร่อย เพื่อให้ได้สูตร คลิกที่นี่.

เปลี่ยนเด็ก ๆ ที่ไม่ชอบผักให้เป็นคนกินสลัดด้วยอัจฉริยะนี้ Cobb สลัด จากคู่มือครัวคุณแม่ คุณสามารถปรับแต่งด้วยท็อปปิ้งที่เจ้าตัวเล็กชอบได้ แต่เราคิดว่าอะโวคาโด ไก่งวง และไข่ลวกเป็นจุดเริ่มต้นที่อร่อย เพื่อให้ได้สูตร คลิกที่นี่.

มักกะโรนีกับชีสคือชัยชนะที่แน่นอนสำหรับลูกๆ ของเรา เราจึงชอบสิ่งนี้จาก Mac ง่ายๆ ผู้คลั่งไคล้อาหาร. ส่วนที่ดีที่สุด? ทำจากไมโครเวฟทั้งหมดและมารวมกันในพริบตา คลิกที่นี่ เพื่อคว้าสูตร

แอบเอาผักมาใส่ในอาหารของลูกคุณด้วยของอร่อยเหล่านี้ quesadillas โดย เคธี่ ซัลลิแวน. นอกจากจะได้รับการอนุมัติจากทีโอทีแล้ว พวกเขายังทำล่วงหน้าได้ง่ายและอุ่นซ้ำได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย คลิกที่นี่ เพื่อให้ได้สูตร

มัฟฟินขนาดพอดีคำเหล่านี้จาก เรื่องจากใจ เป็นที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ ในทันทีและดีกว่าสำหรับคุณมากกว่าสุนัขพันธุ์ข้าวโพดทอดที่คุณพบที่งานเคาน์ตี เพื่อหาวิธีการทำ คลิกที่นี่.

สลัดพาสต้าเป็นเมนูอาหารกลางวันที่ยอดเยี่ยมเสมอ และเมนูนี้ได้แรงบันดาลใจจากพิซซ่าจาก เควสผัก คงจะฮิตกับเจ้าตัวเล็กแน่ๆ ด้วยส่วนผสมที่ดีสำหรับคุณเช่นถั่วและผักก็เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน คลิกที่นี่ เพื่อให้ได้สูตร

อย่าลืม รากสร้างสรรค์ เพื่อให้มื้อนี้สนุกยิ่งขึ้น! เครื่องดื่มน้ำมะพร้าวจากพืชชนิดนี้มีรสชาติที่เด็กๆ ชอบ ด้วยน้ำตาล 1 กรัม คุณก็สามารถรู้สึกดีกับมันได้เช่นกัน