4 ของว่างสำหรับการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ง่ายสุด ๆ สำหรับฤดูร้อน

หน้าร้อนแล้ว! คุณกำลังวางแผนจะเดินทางท่องเที่ยวหรือสองครั้งในฤดูกาลนี้เพื่อเพลิดเพลินกับอากาศอบอุ่น พักผ่อน และสร้างความทรงจำใหม่กับครอบครัวและเพื่อนๆ หรือไม่? การมีสุขภาพที่ดีขณะอยู่บนท้องถนนและไม่ยอมให้อาหารขยะในสนามบิน/การหยุดพักผ่อนอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ได้เวลาสนุกและได้พักบ้างแล้ว แต่ไม่ใช่จากโภชนาการที่ดี!

ควบคุมส่วนผสมที่ครอบครัวของคุณรับประทานในการเดินทางครั้งต่อไปด้วยการวางแผนล่วงหน้า ลองทำขนมกินเองก่อนเดินทางเพื่อให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณสามารถเพลิดเพลินกับความอร่อยที่พวกเขาชอบที่สุด นี่คือตัวเลือกที่ฉันโปรดปราน!

โฮมเมดกราโนล่าบาร์

ผลไม้และผัก

องุ่นและกล้วยแช่แข็งเป็นของว่างผลไม้โปรดของครอบครัวฉัน ฉันเสียบและแช่แข็งกล้วยเมื่อสุก ช่วยให้ผักอื่นๆ เย็นและสดเมื่อบรรจุรวมกัน ผลไม้รวมแช่แข็งสามารถทำหน้าที่เป็นแพ็คน้ำแข็งและกินได้โดยไม่ทิ้งร่องรอย ตอนนี้สด!

โฮมเมด Trail Mix

บางครั้งคุณก็แค่อยากกินขนมที่มีรสหวานและเค็ม ฉันชอบที่จะผสมถั่วลิสงรสเผ็ดร้อนกับน้ำผึ้งคั่วแล้วโยนลูกเกดหรือผลไม้แห้งอื่น ๆ ที่มีอยู่

แซนวิช

แช่แข็งข้ามคืนเพื่อให้ดีขึ้น ไส้ต่างๆ เช่น เนยถั่ว ชีส หรือเนื้อเดลี่ แช่แข็งได้อย่างดี หลีกเลี่ยงแยม ท็อปปิ้งที่เปียก เช่น ผักกาด มะเขือเทศ หรือไข่ (การแช่แข็งจะทำให้แข็ง) การปิ้งขนมปังเบาๆ ก่อนจะช่วยให้อร่อย!

ไม่ว่าซัมเมอร์นี้จะพาคุณไปที่ไหน คุณก็สามารถนำอาหารอร่อยๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการไปได้ทุกที่! ต้องการวิธีการแพ็คอย่างดีสำหรับเด็ก ๆ หรือไม่? ลองใส่ตัวเลือกทั้งหมดเหล่านี้ลงในกล่องเบนโตะร้อน/เย็นของ OmieBox เพื่อให้อาหารสดและเย็นได้นานหลายชั่วโมง