10 คุณแม่ที่รู้ถึงพลังของการมีสุขภาพที่ดี

Afya เป็นผู้เขียนหนังสือที่ประสบความสำเร็จสี่เล่ม (หนังสือถักสองเล่มThe Vegan Remix—ได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งในตำราอาหารยอดเยี่ยมแห่งปีโดย นิตยสารมังสวิรัติไทมส์และ The Vegan Soulfood Guide to the Galaxy——ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลวรรณกรรมแอฟริกันอเมริกัน) เธอเป็นเชฟชื่อดัง และเมื่อเร็ว ๆ นี้ เธอและสามีของเธอ (Stic.man แห่งวงดนตรีฮิปฮอป Dead Prez) ได้ก่อตั้ง RBGfitclubธุรกิจที่นำเสนอหลักสูตร สินค้า และดนตรีเจ๋งๆ เพื่อสนับสนุนและเตรียมความพร้อมให้กับผู้คนในการเปลี่ยนผ่านไปสู่วิถีชีวิตแบบองค์รวม การเป็นหุ้นส่วนที่แข็งแกร่งของพวกเขาไปไกลกว่าขอบเขตของอาชีพ พวกเขาอยู่ด้วยกันมา 23 ปีและเป็นพ่อแม่ที่น่าภาคภูมิใจของเด็กชายที่ยอดเยี่ยมสองคน: วัยรุ่นอิตเวลาและเอ็นโกซัวอายุ 16 เดือน

อัฟยาใช้ชีวิตและสูดหายใจด้วยวิถีชีวิตแบบองค์รวมที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เธอกินอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบมาตั้งแต่ปี 1990 มีการตั้งครรภ์โดยกำเนิดที่บ้านสองครั้งและเป็นผู้สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ Afya ยังคงแบ่งปันความรู้และความเชี่ยวชาญของเธออย่างต่อเนื่องผ่านชั้นเรียนทำอาหาร เวิร์คช็อป การเป็นพี่เลี้ยงให้กับเด็กสาววัยรุ่น และอีกมากมาย เธอยังเป็นผู้ศรัทธาอย่างมากในการจัดตารางเวลาให้กับตัวเอง เธอพูดว่า "ไม่เป็นไรกับทุกอย่างที่ยังไม่เสร็จ ในฐานะแม่เราพยายามทำทุกอย่าง! แต่ฉันต้องตระหนักว่าถ้าฉันพยายามจริง ๆ ฉันจะฆ่าตัวตายอย่างแท้จริง! รับความช่วยเหลือ ไม่เป็นไร!”

หาข้อมูลเพิ่มเติม:rbgfitclub.com