นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดเกี่ยวกับผู้หญิง แอลกอฮอล์ และสุขภาพจิต

การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมการแพทย์แคนาดา อาจพบเหตุผลให้คุณวาง พิโนต์.

หลังจากตรวจสอบข้อมูลจากผู้เข้าร่วมกว่า 40,000 คนในสหรัฐอเมริกาและจีน นักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่เลิกดื่มเหล้ามีความผาสุกทางจิตเพิ่มขึ้น การเปรียบเทียบชายและหญิงที่ดื่ม เลิกดื่ม และงดเว้นจากการดื่มอยู่เสมอ พบว่าผู้ที่ไม่เคยดื่มมีระดับความผาสุกสูงสุด แต่เมื่อผู้หญิงเลิกดื่ม สิ่งที่น่าสนใจก็เกิดขึ้น

รูปถ่าย: Elle Hughes ผ่าน Pexels

ผู้หญิงทั้งในกลุ่มสหรัฐและจีนที่เริ่มดื่มในระดับปานกลางและเลิกสูบบุหรี่ในช่วง ระยะเวลาการศึกษาพบว่าสุขภาพจิตดีขึ้นมากที่สุด (เมื่อเทียบกับช่วงอื่นๆ) กลุ่ม) ซึ่งหมายความว่าผู้เข้าร่วมที่หยุดดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวมมากกว่าผู้ที่เริ่มการศึกษาโดยไม่ดื่ม

สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรสำหรับคุณ? หากคุณดื่มโรเซ่สักแก้วในค่ำคืนของสาวๆ หรือบนชายหาดฤดูร้อนของคุณ การดื่มเครื่องดื่มอาจไม่ช่วยอะไรมาก แต่ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลางเป็นประจำ (ในแง่ของการศึกษา—เจ็ดหรือน้อยกว่านั้นต่อสัปดาห์) คุณอาจได้รับกำลังใจที่ดีขึ้นจากการแห้ง

—เอริก้า ลูป

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

การบำบัดด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบใหม่สามารถช่วยคุณแม่พยาบาลผลิตน้ำนมได้มากขึ้น

นี่คือเหตุผลที่คุณควรหัวเราะเยาะเรื่องตลกของลูกเสมอ—ใช่ แม้แต่เรื่องไม่ดี

นี่คือธรรมชาติที่คุณต้องการทุกสัปดาห์เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี