โอม! 8 วิธีในการรับ Zen ใน DC
ปีนี้ได้รับมาก เล่นกลคำสั่งให้อยู่ที่บ้าน จัดการกับการเรียนรู้เสมือนจริง ยกเลิกแผนวันหยุดและวันหยุด และพลาดการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวที่จำเป็นมาก มันก็เพียงพอแล้วที่จะโยนคนที่เป็นศูนย์กลางที่สุดออกไป เราได้รวบรวมวิธีโปรดบางส่วนในการโฟกัสใหม่และจัดกลุ่มใหม่ เพื่อให้คุณและบุตรหลานของคุณพร้อมที่จะเพลิดเพลินไปกับเทศกาลวันหยุดที่เต็มไปด้วยเซน อ่านต่อไปเพื่อหาที่ที่จะหา ommmmm ร้ายแรงใน Washington, DC
เส้นทางที่ไม่คุ้นเคย
เกาะธีโอดอร์ รูสเวลต์
เกาะขนาด 91 เอเคอร์แห่งนี้เป็นที่ระลึกถึงประธานาธิบดีรูสเวลต์ เพื่อเป็นเกียรติแก่การมีส่วนสนับสนุนในการอนุรักษ์ธรรมชาติ คุณจะมีเพื่อนมากมายเมื่อคุณข้ามสะพานคนเดินไปยังเขตอนุรักษ์ธรรมชาติแห่งนี้ แต่เมื่ออยู่อีกด้านหนึ่ง ฝูงชนก็ละลายหายไป มุ่งหน้าไปทางซ้ายทันทีและปล่อยให้เสียงโห่ร้องของคุณเหนือแขนขาที่ร่วงหล่นและก้อนหินขนาดเล็กขนาดจิ๋วในขณะที่คุณสำรวจเส้นทางที่ซ่อนอยู่ที่สมบูรณ์แบบเพื่อมุ่งหน้าสู่น้ำ มีโอกาสมากมายที่จะได้ไปที่ชายหาด และเมื่อคุณทำได้ คุณจะแทบมองไม่เห็นวิญญาณ สำหรับเส้นทางที่ไม่คุ้นเคยเพิ่มเติม go ที่นี่.
อนุสรณ์สถานจอร์จวอชิงตัน Pkwy
เลนทางเหนือระหว่าง Roosevelt Bridge และ Key Bridge
อาร์ลิงตัน เวอร์จิเนีย
ออนไลน์: nps.gov
รูปถ่าย: Daderot ผ่านวิกิพีเดีย
สวนที่เงียบสงบ
สวนอนุสรณ์เฮย์เดน
หลีกหนีจากความวุ่นวายในเมืองนี้! ติดกับ เยทส์ ฟิลด์ เฮาส์ คุณจะพบอัญมณีที่ซ่อนอยู่นี้ในบริเวณมหาวิทยาลัยจอร์จทาวน์ ซึ่งถือว่าเป็นความลับที่ดีที่สุดโดยคนในท้องถิ่นจำนวนมาก หาสวนสนุกกว่าครึ่ง! ตั้งอยู่ทางด้านตะวันออกและทิศเหนือของ หอดูดาวเฮเดน. คุณจะพบบ่อน้ำขนาดเล็กและแอ่งน้ำ ซุ้มโค้งสำหรับวิ่งและมองเห็นวิวของแม่น้ำโปโตแมค ความเงียบอันเงียบสงบถูกขัดจังหวะโดยเครื่องบินเหนือศีรษะเป็นครั้งคราว เด็กเล็กจะมีความสุขที่ได้เห็นเส้นทางบินต่ำของพวกเขา ค้นหาสวนเพิ่มเติมที่ควรค่าแก่การสำรวจที่นี่
ถ.ตะวันตก NE
วอชิงตัน ดี.ซี. 20057
ออนไลน์: georgetown.edu
รูปถ่าย: Nicolas Raymond ผ่าน Flickr
อาบน้ำในป่า
สกายไลน์ไดรฟ์
เชื่อมต่อกับธรรมชาติผ่านการอาบน้ำในป่าอย่างอ่อนโยน (ไม่แน่ใจว่าคืออะไร ค้นหาเพิ่มเติม ที่นี่). ด้วยสีสันของใบไม้ที่กำลังมาแรงในขณะนี้ เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะขับรถออกไปสกายไลน์เป็นเวลา 80 นาที ไดรฟ์ระยะทาง 105 ไมล์นี้วิ่งไปตามยอดของเทือกเขาบลูริดจ์ และเป็นถนนสาธารณะสายเดียวที่ตัดผ่านสวนสาธารณะ ใช้เวลาประมาณสามชั่วโมงในการเดินทางทั้งหมด และสามารถเข้าถึงได้ที่จุดสี่จุด “กวาง หมีดำ ไก่งวงป่า และสัตว์ป่าอื่นๆ เรียก Shenandoah กลับบ้าน และเดินทางข้าม Skyline Drive เป็นประจำทุกวัน” ตามรายงานของ National Park Service สำหรับไดรฟ์แอบดูใบไม้อีก 19 ตัว go ที่นี่.
17065 ดร.สกายไลน์
Front Royal, VA
540-999-3500
ออนไลน์: nps.gov/shen
ภาพ: เมแกน ยูเดส เมเยอร์ส
เดินสมาธิ
สวนสาธารณะริมแม่น้ำเอลิซาเบธ มิลส์
ที่ซ่อนตัวอยู่หลัง The Golf Club ที่ Lansdowne เป็นหนึ่งในความลับที่ดีที่สุดของ NOVA นั่นคือ Elizabeth Mills Regional Park ทางเรียบและง่ายเหล่านี้เหมาะสำหรับนักปีนเขารุ่นเยาว์ และเรียบพอที่จะดันเก้าอี้รถเข็นเข้าไปได้ เส้นทางส่วนใหญ่จะเดินตามแม่น้ำโปโตแมค ซึ่งให้ทัศนียภาพอันน่าทึ่งสำหรับการเดินเป็นส่วนใหญ่ มีทางแคบริมน้ำด้วย มีทุ่งโล่งขนาดใหญ่ก่อนถึงเส้นทาง เป็นจุดที่เหมาะสำหรับการปิกนิกหรือเล่นเกมจับปลา สำหรับการเดินป่าที่เหมาะสำหรับขาเล็กๆ มากขึ้น go ที่นี่.
43513 บลจ.สันกระรอก
Leesburg, VA
ออนไลน์: loudoun.govElizabeth-Mills-Riverfront-Park
รูปถ่าย: ดานี เอ็น. ผ่าน Yelp
พระอาทิตย์ตกที่สงบสุข
ด้านบนของประตู
มุ่งหน้าสู่ชั้นบนสุดของโรงแรมวอเตอร์เกทและปล่อยให้ความกังวลของเมืองหลุดลอยไป ร้านอาหารและบาร์แห่งนี้ให้ทัศนียภาพที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งในเมือง ชมเรือล่องไปตามแม่น้ำโปโตแมคและแสงไฟเริ่มส่องสว่างในจอร์จทาวน์ขณะที่คุณจิบม็อกเทลข้างหลุมไฟ อย่าลืมแวะไปที่จุดร้อนนี้ในฤดูหนาวซึ่งมีลานสเก็ตน้ำแข็งบนชั้นดาดฟ้าที่เหมาะสำหรับเด็ก ไปดูพระอาทิตย์ตกอีก 10 ที่ไป ที่นี่.
2650 เวอร์จิเนียอเวนิว NW
ก้นหมอก
ออนไลน์: thewatergatehotel.com/top-of-the-gate
รูปถ่าย: สแตน พี. ผ่าน Yelp
หวีชายหาด
อุทยานแห่งรัฐแคลเวิร์ตคลิฟส์
ดูคลื่นที่ซัดเข้าหากัน ล่าไม้ที่ลอยและฟอสซิล และเพลิดเพลินไปกับทรายระหว่างนิ้วเท้าของคุณ นอกฤดูคือช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดที่จะเพลิดเพลินไปกับชายหาดที่ไม่พลุกพล่าน ห่างจาก DC ไม่ถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่ง Calvert Cliffs มีแนวชายฝั่ง 24 ไมล์บน Chesapeake Bay หน้าผาที่ครอบงำภูมิประเทศนั้นก่อตัวขึ้นเมื่อ 20-30 ล้านปีก่อน และการล่าฟอสซิลก็เป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่ได้รับความนิยมทั่วทั้งอุทยาน สัตว์ทะเลยุคก่อนประวัติศาสตร์ ฟอสซิลฉลาม และวาฬ ล้วนถูกพบในหน้าผา สำหรับสถานที่ท่องเที่ยวที่ปลอดนักท่องเที่ยวมากขึ้น go ที่นี่.
10540 เอช NS. ถ.ทรูแมน
Lusby, แมรี่แลนด์
ออนไลน์: maryland.gov/calvertcliffs.aspx
รูปถ่าย: Toddlin 'ทั่วอเมริกา
การเดินทางบนถนน
Harpers Ferry, WV
หากคุณพบว่าสามารถรักษาโรคได้ ให้จัดของให้เด็กๆ แล้วมุ่งหน้าไปทางตะวันตก เมืองที่แปลกตาในเวสต์เวอร์จิเนียแห่งนี้มีเส้นทางที่สวยงามซึ่งคดเคี้ยวผ่าน อุทยานแห่งชาติ. ครอบครัวของคุณสามารถยืนอยู่ตรงที่ Tโฮมัสเจฟเฟอร์สันยืน เมื่อเขากล่าวว่ามันเป็นมุมมองที่คุ้มค่าที่จะข้ามมหาสมุทรแอตแลนติก อย่าลืมแวะที่ศูนย์บริการนักท่องเที่ยวเพื่อให้น้องๆ สามารถรับ จูเนียร์เรนเจอร์ แพ็คเก็ต พวกเขาจะได้รับตราที่น่ารักที่สุดจากเจ้าหน้าที่อุทยาน อย่าลืมกระโดดขึ้นรถรับส่งระหว่างทางไปยังโลเวอร์ทาวน์ เป็นมิตรกับรถเข็นเด็กและจุดจอดเดียวที่มีที่จอดรถง่าย หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเดินทางบนท้องถนน โปรดไปที่ ที่นี่.
อุทยานประวัติศาสตร์แห่งชาติ Harpers Ferry
171 ชอร์ไลน์ ดร.
Harpers Ferry, WV
ออนไลน์: nps.gov
ภาพ: iStock
สุนัขลง
วงกลมโยคะ
เรื่องนี้จะเป็นอย่างไรหากปราศจากการเอ่ยถึงวิธีที่ชัดเจนที่สุดในการพูดโอม! เสียบปลั๊ก DC Yoga Studio สำหรับชั้นเรียน Zoom ในฤดูใบไม้ร่วงนี้ ซึ่งจะช่วยให้คุณหายใจเข้าลึกๆ และผ่อนคลาย ด้วยคอมพิวเตอร์ในมือ คุณสามารถฝึกโยคะได้ทุกที่ รวมถึงสถานที่เงียบสงบทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้น การเป็นสมาชิกแบบครอบครัวให้คุณเลือกการผสมผสานของเวิร์กช็อปที่เหมาะกับคุณ บุตรหลานและวัยรุ่นของคุณมากที่สุด หรือสำรวจคลังวิดีโอที่บันทึกไว้ล่วงหน้า
3838 Northhampton St. NW
เชฟวี่ เชส
202-686-1104
ออนไลน์: วงเวียนleyoga.com
—Meghan Yudes Meyers, Angelica Kajiwara และ Chris McGurn
ภาพเด่น: Toddlin 'ทั่วอเมริกา
เรื่องที่เกี่ยวข้อง:
A Shore Thing: 7 ชายหาดที่ไม่พลุกพล่านนอกเส้นทาง
20 จุดที่ดีที่สุดในการมองลอดใบตอนนี้
11 จุดชมพระอาทิตย์ตกที่ดีที่สุดใกล้ DC