นมัสเต! 11 สตูดิโอโยคะเพื่อการเบ่งบานของโยคี

ภาพ: พุทธโยคะ

รักษาความสงบและพกพา Om ไปที่สตูดิโอที่สว่างและโปร่งสบายนี้ตั้งอยู่เหนือ Lululemon ใน ลาจอลลา. Buddhi Yoga มีชั้นเรียนที่หลากหลายสำหรับทั้งครอบครัว คลาส Kids Yoga มีไว้สำหรับเด็กอายุ 3-7 ปีโดยเฉพาะ ส่วน Tween Yoga จะเปิดให้สำหรับเด็กโต เด็กเล็กเรียนรู้เทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายโดยใช้จินตนาการของพวกเขาเพื่อช่วยให้พวกเขาย้ายจากท่าหนึ่งไปอีกท่าหนึ่ง นักเรียนที่มีอายุมากกว่าเรียนรู้เทคนิคที่สอนเรื่องสติและความยืดหยุ่น ทั้งสองชั้นเรียนมุ่งเน้นไปที่การปรับร่างกายเพื่อปรับปรุงความนับถือตนเอง

7843 กิราร์ด อเวนิว
ลาจอลลา แคลิฟอร์เนีย 92037
ออนไลน์: buddhiyogalj.com

เด็กน้อยหรือเด็ก? มีคลาสที่แตกต่างกันสองคลาสสำหรับ Littles (อายุ 4-7) หรือ Kids (อายุ 8-12 ปี) ที่มีท่าโพส เกม และเสียงสัตว์ที่จะทำให้ทุกคนสนุก ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณมีเด็กลากจูง คุณสามารถเลือกใช้ Baby and Me Yoga ได้ นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนหลายประเภทสำหรับผู้ใหญ่ และยังมีบริการดูแลเด็กอีกด้วย

2015 ถนนเบิร์ช
Chula Vista, CA 91915
ออนไลน์: namastefitness.com

ส่งโยคีตัวน้อยของคุณ (อายุ 3-9) ไปที่ชั้นเรียน My Kids 45 นาที แล้วปล่อยให้เขา/เธอเรียนรู้ท่าพื้นฐาน การหายใจ และเล่นเกมโยคะ ยิ่งไปกว่านั้น มีกิจกรรมชุมชนมากมายที่ต้องทำกับครอบครัว สำหรับคุณ (และวัยรุ่นด้วย) คุณสามารถเลือกจากครูที่มีประสบการณ์และชั้นเรียนต่างๆ มากมาย คุณยังสามารถเรียนแบบครอบครัวได้อีกด้วย

12234 ถ.พาวเวย์
พาวเวย์ แคลิฟอร์เนีย 92064
ออนไลน์: melloyoga.org

เด็กๆ เรียนรู้มากกว่าท่าที่ Hapa Yoga พวกเขาเรียนรู้วิธีการจดจ่อและวิธีจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้นด้วยการหายใจ ชั้นเรียนประกอบด้วยโยคะ 45 นาที และเล่นฟรี 15 นาที ซึ่งรวมถึงกิจกรรมร้องเพลง ไม้ลอย และกิจกรรมแบบโต้ตอบ คุณจะพบตัวเลือกมากมายสำหรับชั้นเรียนโยคะทั้งแบบสำหรับผู้ใหญ่และแบบครึ่งแก้ว ยิ่งไปกว่านั้น หากลูกของคุณต้องการเล่นแทน พวกเขามีการดูแลเด็ก ($12 ต่อ 90 นาที) เจ็ดวันต่อสัปดาห์!

Mission Valley Studio
4242 คามิโน เดล ริโอ นอร์ธ
ซานดิเอโก แคลิฟอร์เนีย 92108

Eastlake Studio
2334 ถนน Proctor Valley, #101
Chula Vista, CA 91914
ออนไลน์: hapayoga.com

ภาพ: Natiya Guin Photography สำหรับ IF I Was a Bird Yoga

ทุกท่าเป็นท่าของเด็กที่ ถ้าฉันเป็นโยคะนก. สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสตูดิโอแห่งนี้คือเน้นไปที่โยคะสำหรับเด็กเท่านั้น ดังนั้นทุกชั้นเรียนจึงถูกสร้างขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนพัฒนาการของเด็ก ครูพาเด็ก ๆ เดินทางในจินตนาการด้วยชุดการเคลื่อนไหวที่ออกแบบมาเพื่อดึงดูดความสนใจและความสนใจของโยคีรุ่นเยาว์ อุปกรณ์ประกอบฉากสร้างสรรค์และแม้แต่งานฝีมือเพื่อการศึกษาซึ่งเชื่อมโยงกับธีมของชั้นเรียนล้วนเป็นส่วนหนึ่งของความสนุก

ฟลาวเวอร์ ฮิลล์ พรอมานาด สตูดิโอ
2670 Via De La Valle, #A-125
เดล มาร์ แคลิฟอร์เนีย 92104

ลิเบอร์ตี้ สเตชั่น สตูดิโอ
2590 ถนน Truxtun
ซานดิเอโก แคลิฟอร์เนีย 92106
ออนไลน์: ifiwasabirdyoga.com

ภาพ: Trilogy Sanctuary Yoga

การนำโยคะและการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจไปสู่อีกระดับคือ Trilogy Sanctuary ซึ่งตั้งอยู่ใน La Jolla พื้นที่ที่สวยงามแห่งนี้มีชั้นเรียนจำนวนมากสำหรับเด็กอายุ 4-12 ปี หนึ่งในความพิเศษของพวกเขาคือ โยคะทางอากาศซึ่งใช้ไหมที่ห้อยลงมาจากเพดานเพื่อให้ลูกของคุณรู้สึกปลอดภัยในการบินแบบไร้น้ำหนัก ระหว่างทางออกไป อย่าลืมแวะร้านอาหารมังสวิรัติปลอดกลูเตนออร์แกนิก เพื่อที่คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์เต็มรูปแบบของอัญมณีแบบองค์รวมนี้

7650 Girard Ave., Ste. 410
ลาจอลลา แคลิฟอร์เนีย 92037
ออนไลน์: trilogysanctuary.com

ด้วยภารกิจเช่นการหายใจ โค้งงอ ทรงตัว และโฟกัส ชั้นเรียนโยคะเหล่านี้เหมาะสำหรับนักเรียนระดับประถมศึกษาในซานดิเอโกหรือเซาท์เบย์ ส่วนที่ดีที่สุดคือโยคีตัวน้อยของคุณสามารถเข้าเรียนในมหาวิทยาลัยหลังเลิกเรียนได้ ดูว่าโรงเรียนของคุณเปิดสอนหรือขอเรียนวันนี้

ซานดิเอโก แคลิฟอร์เนีย 92101
ออนไลน์: namastetodaysandiego.com

ภาพ: สันติภาพ ความรัก และโยคะ

ด้วยคำขวัญเช่น PLAY โยคะที่กำลังเบ่งบานจะสนุกสนานไปกับการเรียนรู้ท่าโยคะที่สนุกสนาน แบบฝึกหัดการหายใจแบบเคลื่อนไหว และเกมผ่อนคลายด้วยจินตนาการใน Kids Yoga (อายุ 3-7) ชั้นเรียนนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของเด็กๆ และเต็มไปด้วยดนตรี งานฝีมือ หนังสือภาพ และอุปกรณ์ประกอบฉากที่สนุกสนาน (เหมาะสมกับวัย) ยิ่งไปกว่านั้น เด็กที่โตแล้วยังสามารถเข้าชั้นเรียนที่ช่วยเพิ่มความสมดุลทางอารมณ์ของร่างกายที่เติบโตเต็มที่ ความแข็งแกร่งทางร่างกายของเด็กก่อนวัยรุ่น และความมั่นใจในตนเองในคลาส Tween Yoga (อายุ 9-12 ปี) ชั้นเรียนเน้นท่าโยคะแบบดั้งเดิม ลำดับการไหล การฝึกหายใจ การผ่อนคลายอย่างลึกล้ำ และเทคนิคการทำสมาธิ ตลอดจนการไตร่ตรอง นอกจากนี้ คุณยังสามารถเล่นโยคะร้อน (หรือคลาสอื่น) ไปพร้อมๆ กับลูกของคุณได้ด้วย!

2599 เอล กามิโน เรอัล, Ste. โอ
คาร์ลสแบด แคลิฟอร์เนีย 92008
ออนไลน์: peaceloveandyoga.com

หากคุณอาศัยอยู่ในเขต North County ซานดิเอโก และต้องการจัดปาร์ตี้โยคะ (อายุ 6-15 ปี) หรือเรียนแบบตัวต่อตัวกับเพื่อนๆ อีกสองสามคน Kids Yoga Zone คือที่ของคุณ Kiddos จะมีส่วนร่วมในขณะที่ฝึกโพสท่าและพยายามฝึกความแข็งแกร่ง

เอนซินีทัส แคลิฟอร์เนีย 92007
760-846-6571
ออนไลน์: kidsyogazone.com

ภาพ: Yoga Rascals

Yoga Rascals ได้พัฒนาชีวิตเด็กๆ ผ่านโยคะมาตลอดทศวรรษที่ผ่านมา นำเสนอหลากหลาย ชั้นเรียน ที่สถานที่ต่างๆ ทั่วซานดิเอโกเคาน์ตี้ ได้รับชื่อเสียงและรางวัลมากมาย Yoga Rascals ยังมีค่ายฤดูร้อนที่ La Mesa Community Center ซึ่งโยคะขนาดเล็กจะเริ่มต้นการผจญภัยด้วยโยคะที่แตกต่างกันทุกวัน เด็ก ๆ จะชอบโพสท่าของสัตว์ที่พวกเขาชื่นชอบในขณะที่พวกเขายืดตัวเหมือนแมว กระโดดเหมือนกบ และบินได้เหมือนนกอินทรี สิ่งสำคัญที่สุดคือ นักเรียนเรียนรู้ว่าโดยใช้ลมหายใจของตนเอง พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย รู้สึกสงบ และอยู่อย่างสงบ

สถานที่ Vary
619-865-9506
ออนไลน์: Yogarascals.com 

ภาพ: Next Generation

ครูสอนโยคะรุ่นต่อไปสาธิตและให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในท่าโยคะที่เหมาะสมกับพัฒนาการ การฝึกหายใจ การสวดมนต์ การทำสมาธิ และเทคนิคการผ่อนคลาย ชั้นเรียนโยคะสำหรับเด็กและครอบครัวเน้นบทเรียนในด้านความคิดสร้างสรรค์ การยอมรับตนเอง ทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์ การคิดเชิงบวก การตระหนักรู้ส่วนตัวและสิ่งแวดล้อม และความสนุกสนาน Next Generation Yoga มีชั้นเรียนสำหรับครอบครัว รวมถึงชั้นเรียนสำหรับโยคีตัวน้อยอายุ 1 ถึง 10 ปี ชั้นเรียนมีให้บริการทั่วซานดิเอโกเคาน์ตี้และราคาแตกต่างกันไปตามชั้นเรียนและที่ตั้ง

866-NGY-โยคะ
ออนไลน์: next generationyoga.com