7 เหตุผลว่าทำไมการใช้เวลากลางแจ้งมากขึ้นจะทำให้ลูก ๆ ของคุณเป็นคนที่ดีขึ้น

ภาพ: iStock

1. การเคลื่อนไหวภายนอกทำให้ทุกอย่างดีขึ้น โดยเฉพาะความคิดสร้างสรรค์ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การเล่นฟรีช่วยปรับปรุงทุกอย่างตั้งแต่ความคิดสร้างสรรค์ไปจนถึงความสำเร็จทางวิชาการ ในหนังสือของเขา วิตามิน N: คู่มือที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่อุดมด้วยธรรมชาติ, ผู้เขียน Richard Louv อ้างถึงทฤษฎีของ Loose Parts ซึ่งแสดงให้เห็นว่ายิ่งเด็กสามารถจัดการ เห็น สัมผัส หรือรู้สึกได้มากเท่าใด พวกเขาก็จะมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเท่านั้น ส่งบุตรหลานของคุณออกไปข้างนอกและจัดหาวัสดุที่เหมาะสมกับวัย เช่น ถัง น้ำแข็ง ลูกสน และเชือกเพื่อเสริมจินตนาการและการเล่นแบบปลายเปิด

2. ปริมาณแสงแดดที่ดีต่อสุขภาพจะเพิ่มวิตามินดีและทำให้อารมณ์ดีขึ้น ผู้ใหญ่และเด็กส่วนใหญ่ดิ้นรนกับ วิตามินดีในระดับต่ำ,ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหงุดหงิด ท่ามกลางโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ การนำบุตรหลานของคุณออกไปกลางแจ้งและสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงจะสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพจิตและร่างกายของพวกเขา จัดงานวันภาคสนามกับเด็กๆ ในละแวกบ้านและจัดการสิ่งเหล่านี้ เกมส์ให้เล่นนอกบ้าน.

ภาพ: iStock

3. เด็กที่มีส่วนร่วมในการเล่นฟรีจะประสบความสำเร็จในวิชาคณิตศาสตร์และการอ่านมากกว่า โรงเรียนอาจจะปิด แต่นั่นไม่ได้หมายความว่างานประจำจะต้องจบลง แนะนำให้บุตรหลานของคุณใช้เวลานอกบ้านตามที่กำหนดไว้หลังอาหารกลางวัน เช่นเดียวกับการพักผ่อนที่โรงเรียน ปล่อยให้พวกเขาอยู่ในอุปกรณ์ของตัวเอง และดู (จากระยะไกล) ขณะที่พวกเขาเริ่มดำเนินการในการผจญภัยในสวนหลังบ้าน ยิ่งพวกเขาท่องและเล่นอย่างอิสระยิ่งดี คะแนนสอบ จะเป็นเมื่อโรงเรียนเริ่มอีกครั้งในฤดูใบไม้ร่วง

4. การส่งเสริมให้เด็กสกปรกทำให้พวกเขาแข็งแรงมาก เด็ก ๆ ที่มีอิสระที่จะทำตัวสกปรกอย่างจริงจังมีโอกาสพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น ให้เป็นไปตาม สหพันธ์สัตว์ป่าแห่งชาติ, “เมื่อเราปล่อยให้ลูกๆ เล่นในดิน เราไม่เพียงแต่ปล่อยให้พวกเขาได้สำรวจสิ่งมหัศจรรย์รอบๆ ตัวเท่านั้น แต่เรายัง เผยให้เห็นแบคทีเรีย ปรสิต และไวรัสที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งจะสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้” จัดระเบียบ ล่าสัตว์กินของเน่า ในระหว่างการเดินทางสำหรับลูก ๆ ของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้ - ข้ามการอาบน้ำในคืนนั้น

5. เด็ก ๆ ที่เล่นนอกบ้านหลังจากฝนที่ตกลงมาจะพัฒนาความซาบซึ้งมากขึ้นสำหรับทั้งชีวิต เด็กส่วนใหญ่ไม่ต้องการการเกลี้ยกล่อมให้ออกจากบ้านหลังเกิดพายุฝน แต่คุณสามารถสร้างแรงจูงใจเพิ่มเติมได้โดยแนะนำให้เดินผ่านละแวกของคุณหรือสวนสาธารณะในท้องถิ่นเพื่อศึกษาหนอน เด็ก ๆ จะได้รับการเตะออกจากการเล่นซูเปอร์ฮีโร่และช่วยหนอนที่ถูกน้ำท่วมจากหลุมของพวกเขา และถ้าไส้เดือนฝอยไม่ใช่ของลูกคุณ ให้ลองทำอย่างใดอย่างหนึ่ง การทดลองวิทยาศาสตร์ทางเท้า. อย่าลืมจับตาดูท้องฟ้าให้ดี และคุณอาจโชคดีที่ได้เห็นรุ้งกินน้ำ!

6. เด็กที่พบเจอความเขียวขจีมากขึ้นจะมีสมาธิดีขึ้น การดึงดูดความสนใจของเด็กในยุคดิจิทัลเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ แต่เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่มีเด็กสมาธิสั้น งานวิจัยหลายชิ้นที่ตีพิมพ์โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์พบว่า “... เด็กสมาธิสั้น ผู้ที่เล่นในพื้นที่สีเขียวกลางแจ้งเช่นสวนสาธารณะจะมีอาการรุนแรงน้อยกว่าผู้ที่เล่นในอาคารหรือในเมือง” พกไปด้วยบ้าง เกมส์น้ำ ไปที่ป่าในเมืองและลูก ๆ ของคุณจะไม่อยากจากไป

7. เด็กได้รับความมั่นใจและปีนบันไดสังคม
ฤดูร้อนเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้พบปะเด็ก ๆ ด้วยอากาศบริสุทธิ์และจุดไฟรักแรกของพวกเขาที่สนามเด็กเล่น ตามที่ Maria Magher, “เด็กที่ได้รับอนุญาตให้สำรวจผ่านการเล่นสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และเอาชนะความท้าทายซึ่งสามารถส่งเสริมได้ ความมั่นใจในตนเอง ความยืดหยุ่น และการสนับสนุนตนเอง ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถช่วยให้เด็กเรียนรู้วิธีพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและ เป็นผู้นำ” ถ้าคุณเป็น tเที่ยวฤดูร้อนนี้ หาคำตอบว่าอย่างใดอย่างหนึ่ง สนามเด็กเล่นที่น่าตื่นตาตื่นใจจากทั่วโลก ตั้งอยู่ที่ปลายทางของคุณ