7 เคล็ดลับเพื่อช่วยนำทางวันหยุดกับเด็กที่เป็นโรคออทิสติกสเปกตรัม

ช่วงเทศกาลวันหยุดเป็นเวลาที่คุณสามารถมีความสนุกสนานมากมายกับครอบครัวและเพื่อนฝูง พบปะผู้คนใหม่ๆ พบปะสังสรรค์ และไปช้อปปิ้ง แม้ว่าช่วงเวลานี้ของปีจะสนุกสนานสำหรับหลาย ๆ คน แต่ก็อาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดสำหรับผู้ที่เป็นโรคออทิสติกและครอบครัว ข่าวดีก็คือ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดระดับความเครียดให้กับครอบครัวของคุณและหวังว่าจะสนุกด้วยเช่นกัน!

ความเครียดในวันหยุดที่พบบ่อย 

แม้ว่าเด็กและผู้ใหญ่ที่เป็นออทิสติกทุกคนจะมีความแตกต่างกัน แต่ก็มีปัจจัยกดดันบางอย่างที่มักเกิดขึ้นในเทศกาลวันหยุดสำหรับผู้ที่อยู่ในสเปกตรัม สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการซื้อของ รับของขวัญ การอยู่ใกล้ๆ กับครอบครัวหรือเพื่อนในครอบครัวที่ไม่ค่อยคุ้นเคย ต่อแถวเพื่อถ่ายรูปกับซานต้า หรือถูกคาดหวังให้ไปสังสรรค์ในกิจกรรมต่างๆ ปัจจัยกดดันอื่นๆ อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงกำหนดการง่ายๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงวันหยุด เช่น ไม่มีโรงเรียนหรือ อยู่ไกลบ้านนานขึ้น ยกเลิกการนัดหมายการรักษา เดินทาง เปลี่ยนเวลานอน หรือรบกวนชีวิตประจำวัน กิจวัตร เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 7 ข้อที่อาจช่วยป้องกันพฤติกรรมที่น่ากังวลและช่วยให้ทุกคนมีความสุขและสนุกกับเทศกาลวันหยุดได้!

1. หลักการเปรมแม็ก. (เรียกอีกอย่างว่า “กฎของคุณยาย”) ผู้ปกครองใช้คำสั่งที่แสดงรายการลำดับเหตุการณ์โดยใช้ “ก่อน ….แล้ว…..” กลยุทธ์นี้ดูเหมือนจะทำงานได้ดีเกือบตลอดเวลา ตัวอย่าง: คุณแม่ต้องการถ่ายรูปกับซานต้าและเด็กๆ ทุกคนในห้าง เธอบอกกับเด็กๆ ว่า “ครั้งแรกที่ถ่ายรูปกับซานต้า จากนั้นเราไปนั่งม้าหมุนกัน” วิธีนี้ได้ผลเพราะกำหนดพฤติกรรมที่เด็กต้องทำอย่างชัดเจน (ถ่ายรูปกับซานต้า) ก่อนทำสิ่งที่ต้องการ (ม้าหมุน)

2. ตารางภาพหรือเขียน กลยุทธ์ในการป้องกันอีกวิธีหนึ่งคือการจัดตารางเป็นภาพหรือเขียนสำหรับวันนั้นและบอกเด็กว่าวันของพวกเขาจะเป็นอย่างไร เนื่องจากการยอมรับหรืออดทนต่อการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่อยู่ในสเปกตรัม การจัดเตรียมภาพกิจกรรมที่จัดไว้สำหรับพวกเขาในวันนั้นจึงเป็นประโยชน์ อาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะแจ้งให้บุตรหลานทราบเมื่อพวกเขาจะมีเวลาหยุดทำงานหรือมีเวลาทำกิจกรรมที่ต้องการในตารางเช่นกัน

3. เรื่องสังคม การสร้างเรื่องราวทางสังคมสำหรับสถานการณ์ต่างๆ และการอ่านล่วงหน้าจะช่วยให้บุตรหลานของคุณเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่จะเกิดขึ้น

4. ความพร้อมทางประสาทสัมผัส วันหยุดเต็มไปด้วยสถานที่ที่มีเสียงดัง ดนตรี แสงไฟ และกลิ่น หากคุณกำลังวางแผนที่จะไปในที่ที่มีเสียงดัง เช่น ปาร์ตี้ที่มีดนตรีหรือห้างสรรพสินค้าที่มีผู้คนพลุกพล่าน ให้เตรียมหูฟังให้บุตรหลานของคุณหากพวกเขาไม่ยอมให้มีเสียงดังหรือเสียงเพลง หากคุณกำลังจะไปบ้านของครอบครัวหรือเพื่อน คุณสามารถถามเจ้าของที่พักว่าเป็นไปได้ไหมที่จะมีพื้นที่หรือห้องที่เงียบสงบ หรือว่าพวกเขาเต็มใจที่จะลดเสียงเพลงหรือเสียงของโทรทัศน์หรือไม่ วางแผนที่จะนำอุปกรณ์หรือสิ่งของที่ช่วยผ่อนคลายประสาทสัมผัสของลูกคุณ (เสื้อผ้า ผ้าห่ม ของเล่น) และต้องแน่ใจว่าได้ให้ช่วงพักประสาทสัมผัสเป็นระยะ

5. ก้าวไปข้างหน้าของการช้อปปิ้งที่เร่งรีบ วางแผนที่จะซื้อของล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการเดินทางไปซื้อของในนาทีสุดท้าย หรือดีกว่านั้น การช็อปปิ้งออนไลน์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหลีกเลี่ยงฝูงชนจำนวนมากและคิวยาวในช่วงเทศกาลวันหยุด

6. ถ่ายรูปกับซานต้า มีสองสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวล ความเร่งรีบและคึกคักของเทศกาลวันหยุดไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่อยู่ในสเปกตรัม ห้างสรรพสินค้าหลายแห่งในอเมริกาได้จัดสรรเวลาและวันพิเศษให้กับครอบครัวที่ต้องการพบปะและเยี่ยมชมซานต้าอย่างสงบ โดยปกติแล้วจะเป็นงานที่ไม่เสียค่าใช้จ่าย แต่มีตั๋วหรือเวลาในการจองที่จำกัด ดังนั้นโปรดวางแผนล่วงหน้า อีกอย่างที่บางห้างจัดให้คือ นัดหมายออนไลน์ แทนที่จะรอคิวถ่ายรูป

7. การรับของขวัญ การรู้ว่าบุตรหลานของคุณต้องการของขวัญอะไร และการแจ้งให้ครอบครัวและเพื่อนฝูงทราบล่วงหน้าเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ การเปิดของขวัญที่ลูกของคุณไม่ชอบอาจสร้างสถานการณ์ที่ไม่สบายใจสำหรับลูกของคุณและครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ นี่คือสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ง่าย ๆ ถ้าทุกคนพร้อม คุณยังสามารถเตรียมผู้ให้ของขวัญล่วงหน้าเพื่อให้บุตรหลานของคุณแสดงความกตัญญูด้วยวิธีต่างๆ คุณสามารถถ่ายรูปลูกของคุณโต้ตอบกับของเล่นในภายหลังเพื่อส่งเป็น "ขอบคุณ" หากลูกของคุณไม่สามารถแสดงความตื่นเต้นในขณะที่เปิดของขวัญได้

นี่เป็นเพียงกลยุทธ์บางอย่างที่อาจใช้ได้ผลสำหรับบุตรหลานและครอบครัวของคุณในการนำทางช่วงเทศกาลวันหยุด เยี่ยม www.gbcaba.com สำหรับเคล็ดลับเช่นนี้และอื่น ๆ