คุณแม่กุมารแพทย์แบ่งปัน 10 เคล็ดลับในการเอาตัวรอดในฤดูที่หนาวเย็นและไอ

เราจะเริ่มต้นด้วยข่าวร้าย: ลูกของคุณอาจจะป่วย “เป็นเรื่องปกติที่จะเป็นหวัด โรคไข้หวัดเกิดจากไวรัสหลายชนิด” ดร. ฮูเซนกล่าว “มีไวรัสอยู่มากมาย และเป็นเรื่องปกติมากที่เด็กจะป่วยเป็นหวัดได้ปีละแปดถึงสิบสองครั้ง” ข่าวดี ปกติคนดมไม่ มีเรื่องให้ต้องเครียด และความหนาวเย็นโดยเฉลี่ยจะคงอยู่สามถึงเจ็ดวัน—คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าพวกเขาจะอยู่ภายใต้สภาพอากาศนานเกินไป ยาว.

คุณรู้อยู่แล้วว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันความเจ็บป่วย และลูกของคุณก็เช่นกัน ดร. Husain กล่าวว่า "มันกลับไปที่แกนนำของสิ่งที่เราได้ยินบ่อยเช่นล้างมือและปิดปาก เตือนเด็กๆ ให้ล้างมือเมื่อออกจากห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหาร เมื่อพวกเขาเข้ามาจากข้างนอก และหลังจากจาม เป็นต้น ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะฟื้นฟูความทรงจำของลูกเกี่ยวกับการไอและจามใส่ข้อศอกหรือทิชชู่เมื่อเป็นไปได้

ในฐานะแม่ ดร. Husain รู้ถึงความสำคัญของตัวเลือกระหว่างเดินทาง: “ไม่มีอะไรจะมาแทนที่สบู่และน้ำได้ แต่เจลทำความสะอาดมือนั้นสะดวกอย่างเหลือเชื่อ” หากคุณกำลังใช้เจลทำความสะอาดมือ ดร. Husain บอกว่าให้มองหาเจลทำความสะอาดที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อยเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ ซึ่งจะระบุไว้ที่ด้านหลังขวด สิ่งสำคัญคือต้องใช้เจลทำความสะอาดมืออย่างถูกต้อง ซึ่งหมายถึงการถูบนมือของคุณจนแห้งตามธรรมชาติ แทนที่จะเช็ดส่วนเกินออก

เด็กแต่ละคนและอาการป่วยแต่ละครั้งจะดูแตกต่างกันเล็กน้อย แต่มีบางสิ่งที่คุณต้องการตรวจสอบไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ไข้: เด็กๆ ป่วยได้ทั้งไข้และไม่มีไข้ แต่ถ้ามีไข้ หมอฮูเซนบอกหลัก ให้สังเกตดูว่าอาการไข้จะหายไปเองหรือเมื่อรับประทานอะเซตามิโนเฟนในปริมาณที่เหมาะสม ไอบูโพรเฟน หากไข้ไม่ลดลงด้วยการใช้ยาลดไข้ที่เหมาะสมหรือยังคงมีอยู่เกิน 3 ถึง 5 วัน โปรดติดต่อกุมารแพทย์

ความชุ่มชื้น: เมื่อลูกน้อยของคุณป่วย มีโอกาสที่ดีที่พวกเขาจะไม่อยากกิน แทนที่จะเน้นที่ความอยากอาหาร ดร. Husain แนะนำให้ติดตามการดื่มน้ำอย่างใกล้ชิด “เมื่อลูกของคุณไม่ได้รับของเหลวให้ความชุ่มชื้นเพียงพอ และอาจเหนื่อย หมดแรง และอาจเริ่มป่วยเร็วขึ้นมาก” เธอกล่าว หากคุณมีลูกเล็ก ดร. Husain กล่าวว่าจำนวนผ้าอ้อมที่นำออกมาเป็นตัวบ่งชี้ที่ดี ผ้าอ้อมเปียกสามถึงห้าชิ้นเหมาะอย่างยิ่ง สำหรับเด็กโต การตรวจสอบสีของปัสสาวะสามารถแจ้งให้คุณทราบได้ว่าพวกเขาขาดน้ำหรือไม่

พลังงาน: ผู้ปกครองรู้ระดับพลังงานของลูก เมื่อพวกเขาป่วยแต่ยังเล่นอยู่ อาจหมายความว่าพวกเขากำลังต่อสู้กับไวรัสได้ดี แต่ถ้าพวกเขาเซื่องซึมจริง ๆ และมีปัญหาในการตื่นจากการงีบหลับ นั่นก็จะกลายเป็นเรื่องน่าเป็นห่วง "ในฐานะกุมารแพทย์ นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการทราบ" ดร. ฮูเซนกล่าว

คุณจำการหดตัวได้ แต่คุณรู้เกี่ยวกับการหดกลับหรือไม่? “ถ้าลูกของคุณมีปัญหาในการรับอากาศ คุณจะเห็นว่ากล้ามเนื้อของพวกเขาทำงาน” ดร.ฮูเซนกล่าว “เราเรียกการหดตัวเหล่านี้” การหดกลับอาจดูเหมือนท้องโผล่เข้าและออก กล้ามเนื้อระหว่างกรงซี่โครงดึงเข้าและออก หรือกระดูกไหปลาร้าโผล่เข้าและออก หากคุณสังเกตเห็นการหดตัวในการหายใจของลูกน้อย อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขากำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้อากาศ และเหตุผลที่ต้องติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ

หากลูกของคุณโตพอ ยาแก้ไอสามารถเป็นตัวเปลี่ยนเกมได้ในวันที่ป่วย "ฉันมักจะบอกพ่อแม่ว่าคุณต้องดูว่ามีอะไรอยู่ในยาแก้ไอเพราะยาแก้ไอมีมากมาย" ดร. ฮูเซนกล่าว “คุณต้องจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณกำลังพยายามรักษา” หากคุณกำลังใช้ยาแก้ไอ ก่อนอื่นต้องแน่ใจว่าคุณกำลังให้ยาแก่บุตรหลานของคุณที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับอายุของพวกเขา มองหายาแก้ไอที่ครอบคลุมอาการที่คุณพยายามรักษา (ไอ น้ำมูกไหล บรรเทาอาการตอนกลางคืน) และตรวจสอบขนาดยาอีกครั้ง

Children's Delsym® ช่วยบรรเทาอาการไอเป็นเวลา 12 ชั่วโมงและการรักษาหลายอาการสำหรับเด็กโดยเฉพาะ Delsym® สำหรับเด็กมีสารออกฤทธิ์เพียงอย่างเดียวคือ dextromethorphan และปราศจากยาแก้ปวด ซัลไฟต์ และแอลกอฮอล์ ซึ่งเด็กบางคนอาจแพ้หรือแพ้ ไม่ว่าลูกของคุณจะมีอาการไอ เป็นหวัด หรือแน่นหน้าอก Children's Delsym ® ช่วยบรรเทาอาการและช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกดีขึ้น หากคุณกำลังรับมือกับอาการไอมากกว่า Delsym มีผลิตภัณฑ์ Cough+ สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่มีสูตรสำหรับกลางวันและกลางคืน นอกจากนี้ยังมีสองรสชาติ: ส้มและองุ่น

เป่าจมูกกี่ครั้ง น้ำมูกก็ยังคงอยู่ "น้ำเกลือช่วยล้างช่องจมูก ซึ่งจะทำให้เสมหะคลายตัวและช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้น" ดร.ฮูเซนกล่าว เธอแนะนำให้ใช้น้ำเกลือหยอดจมูกและดูดหรือฉีดน้ำเกลือหลังเวลาอาบน้ำ (เมื่อไอน้ำช่วยให้คลายตัว ทุกอย่างขึ้น) หรือก่อนเข้านอนเพื่อป้องกันน้ำมูกไหลที่อาจทำให้กลางดึก อาการไอ

ดมกลิ่นผสมกับความอ่อนเพลียเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ “หากพวกเขาอยู่ในกลุ่มอายุที่ปลอดภัย คุณสามารถปล่อยให้พวกเขานอนใกล้ ๆ คุณได้” ดร. ฮูเซนกล่าว “ด้วยวิธีนี้คุณสามารถจับตาดูพวกเขาและคุณสามารถปลอบโยนเด็ก ๆ ได้” เครื่องดื่มอุ่นๆ อาจเป็นเพื่อนซี้ก่อนนอนก็ได้ เช่น นมอุ่นๆ กับน้ำผึ้ง ช็อคโกแลตร้อน หรือชา

อะไรจะแย่ไปกว่าเด็กป่วย? เด็กป่วยหลายคน “สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณที่ป่วยอยู่ในห้องถ้าเป็นไปได้” ดร. ฮูเซนกล่าว เธอยังแนะนำให้แยกห้องน้ำของตัวเองออกจากเด็กคนอื่นๆ และงดการใช้ของเล่น เครื่องใช้ และสิ่งอื่นร่วมกันสักสองสามวัน

ในฐานะผู้ปกครอง เป็นเรื่องเครียดที่จะสงสัยว่าเป็นเพียงการดมกลิ่นหรืออะไรที่ร้ายแรงกว่านั้น “หากคุณกำลังพิจารณาที่จะไปห้องฉุกเฉินหรือการดูแลอย่างเร่งด่วน ให้ลองพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณก่อนตัดสินใจไปที่ใดที่หนึ่ง” ดร. ฮูเซนกล่าว กุมารแพทย์ของคุณอาจช่วยคุณตัดสินใจว่าจะไปที่ไหนต่อไป หากจำเป็น และสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับการดูแลในระดับที่ต้องการ

ดร. อัมนา ฮูเซนเป็นกุมารแพทย์ดูแลแขกที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ให้บริการดูแลเด็กที่มีคุณภาพแก่เด็กทุกวัยทั่วมาร์ลโบโร รัฐนิวเจอร์ซีย์ ที่สถานประกอบการส่วนตัวของเธอ เธอเสนอบริการที่หลากหลายสำหรับเด็กเล็ก รวมถึงอาการเฉียบพลันและ การเยี่ยมผู้ป่วยและการดูแลที่ไม่เฉียบพลัน การตรวจร่างกาย หัตถการย่อย และบริการให้นมบุตรสำหรับ แม่