ทำไมสัตว์เลี้ยงในครอบครัวถึงดีต่อสุขภาพของคุณตามหลักวิทยาศาสตร์

แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนรักสัตว์ แต่ผลการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์จาก Washington State University อาจทำให้คุณเปลี่ยนใจเกี่ยวกับการเพิ่มลูกขนเฟอร์ให้กับครอบครัว การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ใน AERA Openวารสารแบบเปิดอ่านพบว่าใช้เวลาเพียงเล็กน้อย การลูบคลำสุนัขหรือแมวช่วยลดความเครียดได้.

มหาวิทยาลัยได้ศึกษาโปรแกรม “Pet Your Stress Away” ทั่วไปที่หลายสถาบันใช้ ซึ่งนักศึกษาสามารถใช้เวลากับแมวหรือสุนัขเพื่อบรรเทาความเครียด แม้ว่างานวิจัยจะศึกษานักเรียนโดยเฉพาะ แต่ผลลัพธ์ก็กว้างขวางกว่ามาก

รูปถ่าย: Paul Hanoaka ผ่าน Unsplash

นักวิจัยศึกษานักเรียน 249 คน แบ่งออกเป็นสี่กลุ่มที่สามารถโต้ตอบกับสัตว์ได้โดยตรง ดูคนอื่นโต้ตอบ ดูสไลด์โชว์ หรือรอให้ถึงตา ผลการศึกษาพบว่านักเรียนที่มีปฏิสัมพันธ์โดยตรงกับสัตว์เลี้ยงมีคอร์ติซอลน้อยกว่ามากในการวัดน้ำลาย (เครื่องมือที่ใช้ในการกำหนดระดับคอร์ติซอล) หลังจากการโต้ตอบ

ผลลัพธ์ที่ได้มีความสอดคล้องกันสำหรับนักเรียนที่มีระดับคอร์ติซอลสูงและต่ำในการศึกษาวิจัย ซึ่งพิสูจน์ได้ว่าบางครั้งการอยู่กับเพื่อนที่ไม่ชัดเจนนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ

Patricia Pendry รองศาสตราจารย์ใน Department of Human Development ของ WSU กล่าวว่า “สิ่งที่เรา ต้องการเรียนรู้ว่าการเปิดเผยนี้จะช่วยให้นักเรียนลดความเครียดในเชิงอัตวิสัยน้อยลงหรือไม่ ทาง. และมันก็เป็นเช่นนั้น ซึ่งน่าตื่นเต้นเพราะว่าฮอร์โมนความเครียดที่ลดลงอาจส่งผลดีอย่างมากต่อร่างกายและจิตใจเมื่อเวลาผ่านไป”

นักเรียนหรือผู้ปกครอง การใช้เวลาเพียงเล็กน้อยกับเพื่อนขนฟูของคุณสามารถช่วยคลายเครียดได้เท่านั้น

––คาร์ลี วู้ด

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดถึงผู้หญิง แอลกอฮอล์ และสุขภาพจิต

การศึกษาใหม่ให้ความกระจ่างว่าเด็กวัยหัดเดินพัฒนาทักษะภาษาอย่างไร

เครื่องเป่ามือในห้องน้ำเป็นอันตรายต่อหูของเด็กหรือไม่? ป.8 มีคำตอบ