Sleep Like a Baby: ตรวจสอบความเป็นจริงเกี่ยวกับการงีบหลับในปีแรก

ใครก็ตามที่เคยพูดว่า "ฉันนอนหลับเหมือนเด็กทารก" และหมายความว่าพวกเขานอนหลับสบายอย่างเห็นได้ชัดไม่เคยเห็นทารกนอนหลับ ตอนนี้ถ้าตื่นจากการงีบหลับครั้งล่าสุดในเวลาอาหารเย็น ไม่ได้เข้านอนจนถึงเที่ยงคืน ตื่นทุกสองชั่วโมงเพื่อกรีดร้อง กินข้าวแล้วสุดท้าย 8 โมงเช้าก็นอนพักผ่อนกันยาวๆ ต่อจากนี้ไป จริงไหมที่พวกเขานอนหลับแบบก ที่รัก. มาดูกันว่าการนอนในช่วงปีแรกของทารกเป็นอย่างไร

รูปถ่าย: แอนดรูว์ บาร์ดเวลล์ ผ่าน Flickr

ขั้นที่ 1: สิ่งมีชีวิตกลางคืน

หากคุณใช้เวลาสองสามสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์โดยถูกปลุกให้ตื่นด้วยการเตะและต่อยเล็กน้อย แสดงว่าคุณอาจมีนกฮูกอยู่ในมือ หลังจากเก้าเดือนในความมืด นาฬิกาภายในของทารกแรกเกิดยังไม่พัฒนาเต็มที่ นั่นหมายความว่าเธอจะหลับไปทั้งวัน แต่กลับมาอีก – ลืมมันไปซะ! เมื่อไม่มีกาแฟเหลือให้ลืมตาได้ เบบี้ก็อยู่ที่นั่นเพื่อคุณ เธอสะบัดออกจากผ้าห่อตัว กรีดร้องจนกว่าคุณจะเปิดไฟ และไม่ว่าคุณจะเปิดเครื่องเสียงสีขาวดังแค่ไหน เสียงอันไพเราะของคุณก็ไม่สามารถทดแทนได้ ไม่ต้องกังวล คุณจะเหนื่อยเกินกว่าที่จะสนใจแสงและเสียงทั้งหมดแล้วผล็อยหลับไป (อาจคว่ำหน้าลงกับพื้น) ก่อนที่เธอจะทำ

รูปถ่าย: Oleg Sidorenko ผ่าน Flickr

ด่าน 2: Midnight Snacker

เมื่ออายุ 2-3 เดือน หวังว่าทารกแรกเกิดของคุณจะนั่งลงในเวลาที่เหมาะสม แต่คุณอาจยังไม่พบจุดที่น่ายินดี ในช่วงเวลาเย็น คุณคอยจับตาดูเธออย่างใกล้ชิด เฝ้าดูอาการง่วงนอนแต่อย่ารอจนกว่าเธอจะอารมณ์เสียจริงๆ ในการขยี้ตาครั้งแรก คุณพาเธอไปที่สถานรับเลี้ยงเด็ก สวมผ้าอ้อมใหม่และชุดนอน และเตรียมพร้อมสำหรับการให้อาหารที่ดีและยาวนานก่อนนอน คุณผ่านไปครึ่งทางแล้วเธอก็หลับไป ไม่ว่าคุณจะร้องเพลงให้เธอฟังมากแค่ไหน จั๊กจี้หน้าและเท้าของเธอ หรือดึงเธอลงไปที่ผ้าอ้อม ไม่มีอะไรจะทำให้เด็กคนนี้เปิดปากของเธอได้ คุณทำให้เธอสงบลงและพยายามนอนหลับพักผ่อนเพียงเพื่อจ้องไปที่นาฬิกา สาปแช่งตัวเองที่รอนานเกินไปที่จะวางเธอลงและนับนาทีจนกว่าเธอจะฟื้นขึ้นมาอีกครั้ง

รูปถ่าย: เวด อาร์มสตรอง ผ่าน Flickr

ขั้นที่ 3: นอนหลับใน

อีกสี่ถึงหกเดือนและคุณคิดว่าในที่สุดคุณก็มีกิจวัตรประจำวัน เด็กน้อยอาบน้ำในตอนเย็น ป้อนอาหารดีๆ ก่อนนอน และตอนนี้เธอกอดรัดและพร้อมที่จะนั่งลงในเปลในห้องของเธอเอง แน่นอนว่าเธอยังคงตื่นกลางดึกเพื่อหาอาหาร แต่คุณก็ชินกับมันแล้ว และอย่างน้อยก็มีสิ่งที่คาดเดาได้ แล้วคืนหนึ่งคุณเข้านอนหลังจากห่อเล็กๆ ของคุณนอนได้ไม่นาน คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับเสียงนกร้องเจี๊ยก ๆ และรู้สึกสดชื่นกว่าที่คุณมีในไม่กี่เดือน นี้ดีมาก! จากนั้นคุณตรวจสอบนาฬิกาและพบว่าแปดชั่วโมงแล้วและคุณตื่นตระหนก คุณจ้องที่เบบี้มอนิเตอร์ พยายามเห็นหน้าอกของเธอขยับขึ้นลงหรือเท้ากระตุกเล็กน้อย หลังจากผ่านไปหลายนาทีที่ทนทุกข์ทรมาน คุณยอมแพ้และคืบคลานเข้าไปในเรือนเพาะชำเพียงเพื่อตรวจสอบ การรับสารภาพของประตูปลุกเธอขึ้น เธอเริ่มร้องไห้ราวกับจะพูดว่า “อะไรนะแม่” จากนั้นคุณก็พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้เธอสงบลง แต่ตอนนี้เธอพร้อมแล้ว

รูปถ่าย: freeflight046 ผ่าน Flickr

ขั้นที่ 4: การถดถอยของการนอนหลับ

จากนี้ไป คุณเริ่มคิดว่าคุณมีสิ่งนี้ การให้อาหารตอนกลางคืนเกือบจะเป็นเรื่องของอดีตไปแล้ว เวลาเข้านอนกลายเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานในเวลาที่เหมาะสม มีการร้องเพลงอย่างเงียบ ๆ และเขาก็พูดพล่ามจนหลับไปเพื่อความสนุกของคุณเมื่อคุณแอบฟังจากจอภาพสำหรับเด็ก นั่นคือเมื่อเหตุการณ์สำคัญเริ่มต้นขึ้น เมื่ออายุได้ 7 เดือน เขาเริ่มคลานหรือดึงขึ้นเพื่อยืน เตียงของเขากลายเป็นเสื่อสำหรับเล่น เขาตื่นสายและฝึกซ้อมตลอดคืน จากนั้นเมื่อ 9 เดือน การงอกของฟันก็เริ่มขึ้น การนอนราบแบบง่ายๆ ทำให้เกิดเสียงกรีดร้อง คุณใช้เวลาครึ่งคืนในการขับรถไปรอบๆ เพราะนั่นเป็นที่เดียวที่เขาหลับตอนนี้ หนึ่งเดือนต่อมา ความวิตกกังวลในการแยกจากกันทำให้เกิดความน่าเกลียด คุณนั่งเล่นโทรศัพท์อยู่ในห้องของเขาจนเขาผล็อยหลับไป เมื่อคุณพยายามย่องออกไป กระดานปูพื้นอันธพาลก็ดังลั่น เขาตื่นขึ้น และคุณกลับมาที่จัตุรัสที่หนึ่ง ขอให้โชคดี.

รูปถ่าย: Upsilon Andromedae ผ่าน Flickr

ขั้นตอนที่ 5: โอ้สยองขวัญ!

ภายในเครื่องหมายปี ลูกน้อยของคุณจะย้ายไปอยู่ในอาณาเขตของเด็กวัยหัดเดิน เธอตั้งหน้าตั้งตารอที่จะได้เล่นในอ่างอาบน้ำ ฟองสบู่กลิ่นลาเวนเดอร์ที่สงบนิ่งทำให้เธอตื่นนอน แล้วก็ได้ซุกตัวกับหนังสือก่อนนอน คุณมีเวลาสองสามชั่วโมงสำหรับตัวคุณเองก่อนที่คุณจะโดนหญ้าแห้ง บางครั้งการถดถอยการนอนหลับเกิดขึ้น แต่คุณกำลังเรียนรู้ที่จะหมุนตัวด้วยการชก แล้วคืนหนึ่ง คุณก็รีบวิ่งไปโรงบาล แม้จะไม่ได้ปลุกตัวเองจริงๆ แต่เธอก็ดังพอที่จะปลุกคนในละแวกนั้นได้ มันเป็นความสยดสยองในยามค่ำคืนที่น่าสะพรึงกลัว! การค้นหาทางอินเทอร์เน็ตในช่วงดึกบอกคุณว่าวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาการนอนหลับนี้คือการปลุกเธอให้ตื่นและพยายามขจัดความหวาดกลัวในคืนพรุ่งนี้

ปีแรกของการเข้านอนเต็มไปด้วยความท้าทายและการเปลี่ยนแปลง แต่ไม่มีอะไรจะหวานเท่าตอนที่ลูกน้อยของคุณนอนหลับอย่างสงบสุข คุณจะอดหลับอดนอนมากกว่าที่เคยเป็นมาก่อน และผ่านการทดสอบในแบบที่คุณคาดไม่ถึง อย่างไรก็ตาม วันหนึ่ง ลูกน้อยของคุณจะออกไปนอนค้างครั้งแรก แล้วเธอก็เป็นปัญหาของคนอื่น อย่างน้อยก็จนกว่าคุณจะได้รับโทรศัพท์ตอนกลางดึกให้มารับเธอ!

เวลานอนของคุณเป็นอย่างไรในช่วงปีแรกของทารก? แบ่งปันในความคิดเห็น

–เคธี่ แอล. แครอล