50 งานที่คุณสามารถจัดการได้อย่างง่ายดายใน 5 นาที
ไม่ว่าคุณจะมีเวลาสองสามนาทีหรือสองสามชั่วโมง คุณควรข้ามงานง่ายๆ ออกจากรายการสิ่งที่ต้องทำที่เติบโตขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าคุณจะต้องการส่งข้อความสั้นๆ ถึงเพื่อนคนนั้นที่คุณไม่ได้พูดคุยด้วยมานานมากแล้ว หรือสุดท้ายก็ทำความสะอาดลิ้นชักขยะที่น่ากลัว ตอนนี้ก็เป็นเวลาที่ดีพอๆ กับที่จะเริ่ม ต่อไปนี้คือ 50 สิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ภายในห้านาทีหรือน้อยกว่านั้น
ภาพ: ภาพถ่ายโดย Joanna Kosinska บน Unsplash
1. เขียนจดหมายถึงสมาชิกในครอบครัว
2. หายใจลึก ๆ. อย่างจริงจัง. เป็นเวลาห้านาทีเต็ม มีแม้กระทั่งแอพสำหรับสิ่งนั้น
3. ทำ 15 วิดพื้นหรือ 30 ปอด รู้สึกถึงการเผาไหม้!
4. อัพเดทรายการสิ่งที่ต้องทำ ไม่มี? ใช้เวลาห้านาทีและทำอย่างใดอย่างหนึ่ง
5. ใส่พลังของคุณแล้วเต้น (นั่นแหละ 30 แคลอรี่ เป็นเวลาห้านาทีของการเต้นรำ!)!
6. ทำความสะอาดลิ้นชักขยะ (และอย่ากลัวที่จะทิ้งขยะ)
7. เพลิดเพลินกับกาแฟหนึ่งถ้วย
8. อ่าน หนังสือ แก่ผู้ฟังที่กระตือรือร้น
9. ผ่านกองงานของโรงเรียนบนโต๊ะ รักษาสิ่งที่ดีที่สุดและทิ้งส่วนที่เหลือ
10. เล่นกับสุนัขหรือแมวของคุณ มันบรรเทาความเครียด—และสัตว์เลี้ยงของคุณรักคุณ!
11. ถามลูกๆ ของคุณสักข้อ 29 คำถามดีๆ และเริ่มบันทึกวิดีโอ (อีก 20 ปีนับจากนี้ คุณจะดีใจที่ได้ทำ!)
12. เขียนอีเมลที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานสองฉบับ
13. ลบแอพที่คุณไม่ค่อยได้ใช้ ไม่จริง คุณจะไม่ใช้แอพเหล่านั้น
14. เพิ่มหมายเลขโทรศัพท์หรือที่อยู่ใหม่ในรายชื่อผู้ติดต่อของคุณ ดีแค่ไหนที่มีครบในที่เดียว!
15. ผ่านกองนามบัตรนั้น โยนการ์ดที่คุณไม่ต้องการ
16. จัดที่นอน. คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้ใหญ่จริงๆ
17. สอนลูก ๆ ของคุณถึงวิธีการทำ ของพวกเขา เตียง พวกเขาสามารถช่วยได้เช่นกัน (หรืออย่างน้อยก็ลอง)
18. ไหมขัดฟัน. คุณรู้ไหมว่าไข่มุกขาวเหล่านั้นต้องการยาทาเล็บ
19. บริจาคเพื่อการกุศล (นี้ บทความของ New York Times มีข้อแนะนำดีๆ)
20. เขียนบันทึกขอบคุณสองฉบับ นานแค่ไหนแล้วตั้งแต่งานวันเกิด?
21. ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว
22. ทำความสะอาดกระจกห้องน้ำ.
23. จ่ายบิลออนไลน์
24. เล่น "Freeze Dance" รอบสั้นๆ กับลูกๆ ของคุณ คุณจะยกระดับอารมณ์ได้ทันที! (มี Alexa ไหม? แค่พูดว่า "Alexa เล่น Freeze Dance")
25. ตั้งค่า a ห้องเกมเสมือนจริง กับเพื่อนบางคน นัดวันเล่นเรื่องไม่สำคัญหรือเกมอื่นเร็วๆ นี้
26. ง่ายๆแบบนี้ การทำสมาธิห้านาที เพื่อหาความสงบ
27. วางปากกาลงบนกระดาษแล้วจดบันทึก คุณจะทึ่งกับสิ่งที่คุณพูด
28. ทำความสะอาดเป้โรงเรียนของเด็กๆ ของเรา
29. วางแผนสุดเจ๋ง อาหารค่ำครอบครัว. (ไม่รวมเวลาทำอาหาร!)
30. เล่น Rose and Thorn ทุกคนแบ่งปันเรื่องดีและไม่ดีเกี่ยวกับวันนี้
31. ลอดลิ้นชักทัปเปอร์แวร์และโยนภาชนะที่ไม่มีฝาปิด เชื่อเราเถอะว่าฝาปิดเหล่านั้นหายไปนานแล้ว
32. ทำความสะอาด .ของคุณ ถุงผ้าอ้อม.
33. ทำความสะอาดกระเป๋าที่โดนกระแทกหลังตู้ตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่คุณใช้มันออกให้หมด
34. ลบอีเมลที่ยังไม่ได้อ่าน (อย่างน้อย 14 วัน) คุณจะไม่มีวันอ่านมัน
35. ดูดฝุ่นหนึ่งห้อง
36. ปัดฝุ่นหนึ่งชั้น
37. ทาสีเล็บของคุณ (หรือถอดยาทาเล็บออก) หากคุณยังไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับยาทาเล็บ Sally Hansen Complete Salon Manicure หาวันนี้!
38. ล้างเครื่องล้างจาน
39. นั่งรถไฟเหาะ (เกือบ!)
40. ไปกอดลูก ๆ ของคุณ เหมือนตอนนี้.
41. โยนใส่ผ้าซักผืน.
42. ยืด. ครั้งสุดท้ายที่คุณมองนิ้วเท้าของคุณจริงๆ คือเมื่อไหร่?
43. เดินเล่นรอบๆ ตึก (มีหรือไม่มีลูก/สุนัข)
44. อีเมลหรือโทรหาครูของบุตรหลานของคุณเพื่อกล่าวขอบคุณ
45. ถอดเสื้อผ้าหนึ่งชิ้นออกจากตู้เสื้อผ้าของคุณ คุณจะไม่สวมผ้าสักหลาดที่สกปรกอีกต่อไปเราสัญญา
46. ทดสอบปากกาทั้งหมดในลิ้นชักโต๊ะแล้วทิ้งปากกาที่ไม่ทำงานทิ้งไป
47. ยกเลิกการสมัครรับจดหมายข่าวที่ไม่ได้ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยใช้ unroll.me.
48. ดูในโฟลเดอร์และไฟล์ดาวน์โหลดของคุณ หรือลบไฟล์ใดๆ ที่คุณทำได้
49. สมัครสมาชิก คลาสออนไลน์ฟรี และเรียนรู้ทักษะใหม่หรือสร้างอาชีพใหม่!
50. ค้นหาวิดีโอที่ทำให้คุณหัวเราะ (พวกเรารัก "โรงละครเด็ก" จากจิมมี่ ฟอลลอน!) เสียงหัวเราะจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น วิน-วิน!
—เมลิสสา เฮคเชอร์ กับ แกบบี้ คัลเลน
เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:
โครงการระยะยาวเพื่อให้เด็กๆ ไม่ว่างที่บ้าน
กล้องรูปสัตว์น่ารักที่คุณดูได้ทั้งวัน
วิธีการจัดระเบียบชีวิตของคุณในขณะที่กำบังที่บ้าน
ภาพเด่น: iStock