รออยู่ตรงนั้น: 25 สิ่งที่คุณแม่มือใหม่ต้องได้ยิน

เมื่อเวลาที่ยากลำบากหรือเรารู้สึกสูญเสียไปเล็กน้อย เราทุกคนต้องการคนที่รับฟังเรา สนับสนุนเรา และพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่ และนั่นจะเพิ่มเป็นสองเท่าสำหรับคุณแม่มือใหม่ เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณแม่ นี่คือคำแนะนำที่ดีที่สุดบางส่วนที่เราได้ยินมาเพื่อช่วยให้คุณแม่มือใหม่สามารถผ่านพ้นวันไปได้

รูปถ่าย: กว๋าง เหงียน วินห์ ผ่าน Pexels

1. คุณมีสิ่งนี้

2. อย่าเปรียบเทียบเหตุการณ์สำคัญของบุตรหลานกับผู้อื่น ทารกพัฒนาตามจังหวะของตนเอง

3. หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูก ให้โทรปรึกษาแพทย์ แม้หลังจากชั่วโมง แม้กระทั่งวันหยุดสุดสัปดาห์

4. คุณ จะ นอนหลับตลอดทั้งคืนอีกครั้ง

5. สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน (ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดฟัน อาการนอนกรน หรือเสียงลมกระโชกแรงอย่างต่อเนื่อง) มุ่งความสนใจไปที่แสงที่ปลายอุโมงค์ แล้วคุณจะไปถึงที่นั่นในที่สุด

6. เสียงหัวเราะเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งไร้สาระที่เกิดขึ้นเสมอ เช่น การถุยน้ำลายใส่เสื้อผ้าของคุณขณะที่คุณเดินออกจากประตู

7. เก็บผ้าอ้อม ผ้าเช็ดทำความสะอาด และเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยน (สำหรับคุณและลูกน้อย) ให้ใกล้ตัวตลอดเวลา

รูปถ่าย: ฮาวเวิร์ด อิกเนเชียส ผ่าน Flickr

8. พวกเขาเป็นเพียงสิ่งเล็กน้อยในวันนี้ ดังนั้นอย่าช้าและให้เกียรติตัวเอง

9. คุณอาจไม่รู้สึกว่าพร้อมที่จะรับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ ของการเป็นแม่ (ตั้งแต่การคลอดบุตรไปจนถึงอารมณ์เกรี้ยวกราดของเด็กวัยหัดเดิน) แต่คุณ จะ ผ่านพวกเขาไปเหมือนกัน

10. ทะนุถนอมทุกขั้นตอน—แต่ละฉากจะหายวับไป!—และบันทึกภาพเหล่านั้นให้ดีที่สุดด้วยภาพถ่ายและวิดีโอ

11. อย่างไรก็ตาม อย่าใช้ชีวิตทุกช่วงเวลาด้วยเลนส์กล้องของคุณ วางโทรศัพท์ลงและดื่มด่ำกับช่วงเวลานั้น…บ่อยๆ

12. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคุณแม่คนอื่นๆ บนโซเชียลมีเดียหรือในชีวิตจริง คุณเสี่ยงที่จะเปรียบเทียบช่วงเวลาที่ดีที่สุดกับช่วงเวลาที่แย่ที่สุดของคุณ ซึ่งไม่ยุติธรรมสำหรับคุณ

13. สิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับคนอื่นอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ ทำในสิ่งที่เหมาะสมกับคุณ ทารก และครอบครัวของคุณ ไม่ว่าหนังสือหรือคนอื่นจะพูดอะไร

14. การเปลี่ยนแปลงเมื่อสิ่งต่างๆ หยุดทำงานเช่นเดียวกับที่เคยทำมาเป็นเรื่องปกติ ทารกมีการเปลี่ยนแปลงและเติบโตอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นการปรับตัวให้เข้ากับตารางการงีบหลับ ระดับความสบายของพวกเขากับคนแปลกหน้า และแง่มุมอื่นๆ ในโลกของลูกน้อยของคุณ

รูปถ่าย: ดอนนี่ เรย์ โจนส์ ผ่าน Flickr

15. คุณไม่สามารถอุ้มทารกมากเกินไปหรือ "ทำให้เสีย" พวกเขาด้วยการกอดพิเศษ เข้าไปกอดในขณะที่คุณสามารถ

16. เชื่อสัญชาตญาณของแม่ เสมอ.

17. ทำความรู้จักกับคุณแม่มือใหม่คนอื่นๆ ที่เข้าใจคุณเป็นสิ่งสำคัญ

18. พักผ่อนสักหนึ่งวันเพื่อเติมพลังและสร้างความแข็งแกร่งของคุณใหม่

19. ไม่เป็นไรที่จะเหนื่อย ร้องไห้ สงสัยว่าตัวเองเข้าไปทำอะไร และเมื่อรู้สึกอย่างนั้น...

20. ล้อมรอบตัวคุณด้วยการสนับสนุน—และอย่ากลัวที่จะยอมรับว่าคุณไม่สามารถทำทุกอย่างได้ หากคนที่คุณไว้ใจเสนอให้อุ้มลูกหรือพี่เลี้ยงเด็กของคุณเพื่อให้คุณสามารถงีบหรือวิ่งไปที่ Target ได้ คำตอบที่เหมาะสมคือ “ได้โปรด และขอบคุณ!”

21. เมื่อทุกอย่างล้มเหลว ให้ตัวเองอยู่ในระยะหมดเวลา ไปเดินเล่น อาบน้ำ หรือดูรายการโปรดของคุณ แม้แต่การออกจากห้องเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และปรับตัวให้เข้ากับตัวเองได้

รูปถ่าย: เวย์น อีแวนส์ ผ่าน Pexels 

22. มีเหตุผลที่ต้องใช้คนสองคนในการสร้างลูก คุณและคู่ของคุณเป็นทีม อย่าพยายามแบกรับภาระเพียงลำพัง

23. หากทำได้ ให้นอนเมื่อทารกหลับ หากคุณทำไม่ได้ ให้ทำอะไรที่คุณพบว่ามีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาด ทำอาหาร หรือโทรหาเพื่อน

24. ถ้าลูกน้อยของคุณ เคยชิน นอน (หรือหยุดร้องไห้) การวางทารกลงในเปลแล้วถอยออกไปเพื่อสูดอากาศหายใจอาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณทั้งคู่

25. เมื่อคุณได้รับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ ให้รับทราบเจตนาที่ดีของผู้ให้ด้วยรอยยิ้มและกล่าวขอบคุณ...แล้วทำตามอุทรของแม่

—ซูซานนา พาล์มเมอร์

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:

13 สิ่งที่แม่ทุกคนอยากให้เธอรู้ก่อนมีลูกคนแรก

21 สิ่งที่คุณคิดว่าเป็นคุณแม่มือใหม่

10 สิ่งที่คุณแม่วัยเตาะแตะทุกคนควรรู้