60+ สูตรหม้อหุงช้าที่เราหมกมุ่นอยู่กับ

พร้อมสำหรับข่าวราเม็งที่ดีที่สุดแล้วหรือยัง? คุณสามารถทำซุปก๋วยเตี๋ยวที่ชอบได้ในหม้อหุงช้าของตัวเอง! สิ่งที่คุณต้องการสำหรับน้ำซุปที่ดื่มจากชามคือดี สูตรนี้จาก A Spicy Perspective. แล้วใส่บะหมี่ ไก่ และไข่ลวก!

น้ำซุปรสเข้มข้นจาก จิ้งจอกรักมะนาว มีส่วนผสมอย่างแอปเปิ้ล แครอท และกระเทียมสด รับประกันความคลาสสิกของฤดูใบไม้ร่วงและเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ร่างกายอบอุ่นในวันที่อากาศหนาวเย็น! รับสูตรที่นี่

อบอุ่นทั้งบ้านของคุณด้วยซุปแสนอร่อยจาก

Hooplah โฮมเมด. ส่วนผสมที่ลงตัวของผักและถั่วหมายความว่าเป็นอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่สมบูรณ์แบบที่จะยังเติมคุณอยู่ คลิกที่นี่ เพื่อคว้าสูตร

หากคุณมีเวลาว่างในตอนเช้า 10 นาที คุณก็มีเวลาพอที่จะทำซุปแสนอร่อยจาก เชฟ แซฟวี่. เคี่ยวไส้กรอก มะเขือเทศ และน้ำซุปตลอดทั้งวัน จากนั้นใส่พาสต้าและคะน้าเมื่อคุณเกือบจะพร้อมที่จะกิน คลิกที่นี่ เพื่อให้ได้สูตร

เนื่องจากสูตรอาหารแสนอร่อยนี้ใช้เวลาแปดชั่วโมงในหม้อหุงช้า ให้เตรียมอาหารของคุณในตอนเช้าและเมื่อถึงเวลาเย็นรอบอาหารค่ำของคุณก็พร้อม คลิกที่นี่ เพื่อรับวิธีการทั้งหมดจาก Food Network และค้นหาส่วนผสมลับที่ทำให้สูตรนี้โดดเด่น

หลังจากลองสูตรนี้ คุณจะไม่อยากทำซุปบนเตาอีกเลย เพียงแค่เตรียมผักของคุณแล้วปล่อยให้หม้อหุงช้าทำงาน เยี่ยมชมบล็อกอาหาร My Whole Food Life สำหรับสูตรทั้งหมด

เด็กๆ จะไม่รังเกียจที่จะกินผักเมื่อพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของความสนุกสนานและมีสีสัน ซุปที่ได้แรงบันดาลใจจากเม็กซิกัน. โรยหน้าด้วยชีสขูดบาง ๆ ที่ละลายแล้วพวกเขาจะกินมันในเวลาไม่นาน

บางครั้งวันฤดูหนาวที่อากาศหนาวเย็นเรียกร้องให้มีพาสต้าแสนอร่อย! สูตรนี้จาก บล็อกครัวของ Kristine เป็นอาหารที่ติดซี่โครงของคุณอย่างสมบูรณ์แบบด้วยการบิดที่ดีต่อสุขภาพ (คิดว่า: ไก่งวงบดและพาสต้าโฮลวีต)

tagine นี้เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ มีโปรตีนและคุณค่าทางผักที่ดีในทุกคำที่กัด และคุณสามารถปรับเครื่องปรุงรสเพื่อรองรับต่อมรับรสเล็กๆ ได้ มุ่งหน้าสู่ ให้อาหารฉันฟีบี้ สำหรับวิธีการ

สูตรไก่แสนอร่อยจาก หนึ่งชีวิตที่น่ารัก จะต้องกลายเป็นวัตถุดิบหลักในวันธรรมดา ซอสรสเข้มข้นและไก่นุ่มเข้ากันได้ดีกับข้าวและผัก ขัดสูตรโดย คลิกที่นี่.

เหตุผลที่ #1 ตกหลุมรักจานนี้? ใช้เวลาเตรียมเพียง 10 นาที! เอนชิลาดาไก่ในหม้อหุงช้าเหล่านี้ทำได้ง่ายและรสชาติอร่อย โรยหน้าด้วยเชดดาร์ชีส ซอสเอนชิลาดา ซาวร์ครีม หรือซัลซ่า คลิกไปที่ Urban Cookery สำหรับวิธีการแบบเต็ม

สูตรนี้กลายเป็นวัตถุดิบหลักในบ้านของคริส บล็อกเกอร์ด้านอาหาร เนื่องจากงานทั้งหมดทำโดยหม้อหุงช้านานกว่าสี่ชั่วโมง จึงเป็นสูตรที่เหมาะสำหรับความบันเทิง ด้วยท็อปปิ้งอย่างไอโอลี่ ถั่วงอก และอะโวคาโด แขกของคุณ (และเด็กๆ!) จะไม่สามารถต้านทานสไลเดอร์เหล่านี้ได้ กระโดดไปที่ ความอยากอาหารที่ใช้ร่วมกัน สำหรับสูตรเต็ม

พร้อมสำหรับขนมปังข้าวโพดที่ดีที่สุดแล้วหรือยัง? เนื่องจากรุ่นนี้ทำในหม้อหุงช้า จึงออกมาชุ่มฉ่ำเป็นพิเศษและมีความหวานในปริมาณที่พอเหมาะ คุณจะตั้งค่า ลืมมัน และรักมันอย่างแน่นอน รับสูตรจาก Life Made Sweeter.

ภาพ: ไทม์อิงค์ หนังสือ

เราเตือนคุณว่าเราหมกมุ่นใช่ไหม? ลาซานญ่าหม้อหม้อรูปแบบนี้ จากหนังสือของฟิลลิส กู๊ด Stock the Crock, อร่อยยิ่งขึ้นในคนและถึงแม้จะมีรสชาติที่ซับซ้อน แต่ก็ง่ายมากที่จะทำ คลิก ที่นี่ เพื่อรับรายการส่วนผสมของคุณและทำอาหาร

หม้อหุงช้าไม่ได้มีไว้สำหรับอาหารจานหลักเท่านั้น ลองปาร์ตี้มิกซ์สุดเจ๋งจาก โอ้โหระพาหวาน. คุณสามารถปรับแต่งมันได้โดยการเพิ่มขนมกรุบกรอบที่คุณชื่นชอบ และการเคลือบสีแรนเจอร์นั้นน่าดึงดูดใจมาก หยิบสูตรโดย คลิกที่นี่.

เราไม่เคยคิดจะทำมันบดในหม้อหุงช้า แต่สูตรนี้จาก ชีวิตเป็นเพียงจาน ทำงานเหมือนมีเสน่ห์ และเนื่องจากไม่มีใครชอบเครื่องดื่มเย็นๆ หม้อหุงข้าวจึงอุ่นไว้จนกว่าคุณจะพร้อมรับประทาน ขัดสูตรโดย คลิกที่นี่.

สูตรหม้อหุงช้าไม่ได้มีไว้สำหรับอาหารเย็นเท่านั้น! ตอนเช้ามักจะวุ่นวาย (ถ้าไม่มาก) มากกว่าตอนเย็น ลองเตรียมอาหารเช้าของคุณในคืนก่อนหน้าด้วยสิ่งนี้ สูตรอาหารเช้าหม้อหม้อ.

มะนาวสองสามลูก ไก่ทั้งตัว เกลือและพริกไทยเล็กน้อยจะกลายเป็นสิ่งมหัศจรรย์หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงในหม้อหุงช้า จานนี้เข้ากันได้ดีกับข้าวหอมมะลิและผักย่าง คลิกที่นี่ เพื่อให้ได้สูตร

ไก่เทอริยากิเป็นที่นิยมสำหรับเด็กๆ ของเราเสมอ และสูตร Crock Pot นี้ทำให้ง่ายขึ้นกว่าที่เคย ด้วยส่วนผสมเพียง 5 อย่าง จึงเหมาะสำหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวาย เพื่อคว้าสูตร คลิกที่นี่.

สำหรับมื้ออาหารที่รู้สึกหรูหราโดยไม่ต้องเตรียมงานหลายชั่วโมง คุณต้องลองสูตรอัจฉริยะนี้จาก ราชินีแห่งครัวของฉัน. มอซซาเรลลา มะเขือเทศ และโหระพาเป็นส่วนผสมที่ลงตัว และด้วยความช่วยเหลือของหม้อ Crock ของคุณ อาหารจานนี้จะไม่ง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว รับสูตรเต็ม ที่นี่.

สูตรหม้อหุงช้าเป็นที่ชื่นชอบของเราและสูตรไก่นี้จาก สวัสดี สปูนฟูล เป็นผู้ดูแล—ด้วยส่วนผสมเพียง 6 อย่าง คุณสามารถนำสิ่งนี้ไปใส่ใน Crock Pot ในตอนเช้าได้ในเวลาไม่ถึงสิบนาที เมื่อถึงเวลาสำหรับอาหารค่ำ ให้เสิร์ฟบนข้าว กับสลัดหรือแซนวิช—ฟ้ามีขีดจำกัด!

ไก่และเบคอนกับพาสต้า? กับห้าชีส? ลงทะเบียนกับเราสำหรับอาหารค่ำที่เสื่อมโทรมนี้จาก หม้อหุงช้ากูร์เมต์

ลืม Panda Express—สูตรไก่ส้มนี้จาก ความอยากของเคอร์บี้ มีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพมากกว่าทุกอย่างที่คุณจะได้รับในร้านอาหาร เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้จานของคุณสว่างขึ้นในคืนวันธรรมดาที่น่าเบื่อ เพื่อขัดขวางสูตร คลิกที่นี่.

ซุปแสนอร่อยจากบล็อกเกอร์อาหาร Linda of Rotin Rice เป็นที่รักที่เธอปรุงตลอดทั้งปี เพื่อความสะดวก ลินดาใช้ไก่ที่เหลือ แต่คุณสามารถย่อยในไก่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าสดได้ ดูสูตรเต็มๆได้ที่ ข้าวโรตีนี่.

อะไรที่ห่อด้วยเบคอนก็เพียงพอที่จะทำให้เด็ก ๆ ตื่นเต้นซึ่งเป็นเหตุผลที่เรารัก สูตรนี้. มันง่ายอย่างน่าประหลาดใจเช่นกัน โดยมีเพียงห้าส่วนผสมที่จะใส่ในหม้อหม้อ

รสชาตินี้ได้รับแรงบันดาลใจจากอิตาลี สูตรไก่ ประกอบด้วยผักสด มะเขือเทศชุ่มฉ่ำ และน้ำส้มสายชูบัลซามิกรสเปรี้ยวเพื่อให้เป็นจานที่สมบูรณ์แบบสำหรับเสิร์ฟบนพาสต้า

สูตรนี้ไก่เห็ด ไม่มีอะไรง่ายกว่านี้อีกแล้ว เชื่อหรือไม่ว่าอาหารที่เป็นมิตรกับเด็กต้องใช้ส่วนผสมเพียงสี่อย่างเท่านั้น เราขายแล้ว!

นี้ สูตรทาโก้ไก่หม้อหุงช้า เป็นที่ชื่นชอบของลอเรนฝึกงานกองบรรณาธิการของ Red Tricycle อาหารจานนี้อร่อยเพียงคำเดียว แล้วคุณจะเริ่มเข้าใจว่าทำไม!

ไก่ปรุงรส ปรุงบนเตียงของมะเขือเทศที่เคี่ยว บัตเตอร์นัตสควอช และถั่วชิกพี ผัดองุ่นหั่นบาง ๆ ก่อนเสิร์ฟเพื่อให้กรุบกรอบหวานสดใส

ลืมเตาอบย่างไก่ เช็คเอาท์ สูตรนี้ เพื่อโยนไก่ทั้งตัวลงหม้อแทน ผลที่ได้คืออาหารมื้อค่ำแสนอร่อยที่หลุดออกจากกระดูก

ในวันที่อากาศหนาวเย็น ไม่มีวิธีใดที่จะอุ่นเครื่องได้ดีไปกว่าสตูว์เนื้อแสนอร่อย รุ่นหม้อหม้อนี้รับประกันความพอใจของฝูงชนด้วยเนื้อวัวนุ่ม ๆ ผักมากมายและฐานมะเขือเทศที่มีรสชาติ คลิกที่นี่ เพื่อให้ได้สูตร

พริกมังสวิรัตินี้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำได้ง่ายใน Crock Pot รวมถั่วสามชนิดสูตรนี้จาก Show Me The Yummy เป็นกลูเตนและปราศจากนม

อะไรจะน่าลงบ้านไปกว่า ชุดของ joes เลอะเทอะ? น่าทึ่ง (และเรียบง่ายอย่างน่าอัศจรรย์) เหล่านี้ joes เลอะเทอะจาก Dragonfly Home Recipes เป็นมื้อโปรดมื้อใหม่ของเรา! ดูวิธีทำ ที่นี่.

ลองทำมันฝรั่งหอยเชลล์แสนอร่อยจาก ชุบอย่างดี. พวกเขาทำโดยใช้ส่วนผสมของ Yukon Gold และมันเทศ และซอสวิเศษทำให้พวกเขาเป็นที่ชื่นชอบของเด็กทันที คลิกที่นี่ เพื่อให้ได้สูตร

นี่อาจจะเป็น สูตรอาหารเย็นที่ง่ายที่สุดที่เคย—ต้องการแค่สามส่วนผสมเท่านั้น! น้ำตาลทรายแดงและซัลซ่ามารวมกันเพื่อสร้างเนื้อเคลือบรสหวานแต่เผ็ด (ขึ้นอยู่กับชนิดของซัลซ่าที่คุณเลือก) สำหรับเนื้อหมู

นี้ พริกที่ไม่เหมือนใคร เป็นสูตรอาหารค่ำวันอาทิตย์ที่เรียบง่ายสมบูรณ์แบบ ด้วยถั่วลันเตาที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเนื้อสันในหมูติดมัน ลูกๆ ของคุณจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขากำลังรับประทานผักในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน

พายหม้อไก่เป็นอาหารที่สะดวกสบายที่สุด แต่ใครมีเวลาทำแป้งพายและอบให้สมบูรณ์แบบ? เราเลยทนไม่ได้ สตูว์นี้ซึ่งรวมเอาองค์ประกอบที่เราโปรดปรานของพายหม้อไก่โดยไม่ต้องยุ่งยาก

มีสูตรไก่และเกี๊ยวมากมาย แต่ไม่มีสูตรใดที่ดีต่อสุขภาพ (หรือเร็ว!) เช่น อันนี้ ที่มีทั้งวัตถุดิบสดใหม่

สูตรนี้ มาด้วยความเอื้อเฟื้อของพ่อที่อยู่บ้านคนใหม่ เขายอมรับว่าไม่ใช่วิซในครัว นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงชอบสูตรนี้ สามารถทำได้โดยเชฟมือสมัครเล่นหรือพ่อครัวที่ช่ำชอง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณจะรักผลลัพธ์สุดท้าย: น่องไก่แสนอร่อยและเคลือบ

ใครบอกว่าไก่งวงเป็นเพียงวันขอบคุณพระเจ้า? สูตรอร่อยจาก ผอมรส ช่วยให้ไก่งวงชุ่มชื้นโดยการปรุงอาหารในน้ำเกรวี่ผสม

สูตรสามส่วนผสมที่อร่อยมาก? ลงทะเบียนกับเรา! ในขณะที่ สูตรนี้ อาจจะไม่ถูกใจนักอนุรักษ์ไก่แบบดั้งเดิม แต่เราชอบที่มันง่าย และผลลัพธ์ก็ดีพอๆ กับของจริง (ไม่ใช่หม้อ)

พายผลไม้นี้จาก เครื่องเทศ สบายเหมือนพายโฮมเมดแต่ทำง่ายกว่า—ลงชื่อสมัครใช้! ราดด้วยไอศกรีมวนิลาสักถ้วย รับประกันได้เลยว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เพื่อให้ได้สูตร คลิกที่นี่.

ของหวานในหม้อหม้อ? ใครรู้บ้าง! เจ้าตัวน้อยจะกลืนกินความสบายใจนี้อย่างมีความสุข พุดดิ้งขนมปังนูเทลล่า หลังจากวันที่ยาวนานที่โรงเรียน

ในฐานะที่เป็นบล็อกเกอร์อาหารเด็ก Kari แห่ง GI365 ดูถูกพริก แต่เธอตัดสินใจที่จะทบทวนอาหารจานเด็ดในฤดูหนาวนี้อีกครั้งในฐานะผู้ใหญ่ การใส่มันเทศลงไปและหยิบถั่วออกมา Kari ตระหนักว่าเธอได้สร้างสูตรที่เป็นตัวเอกสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารจานอื่นนอกเหนือจากพริกแบบดั้งเดิม ดูสูตรจาก G1365 by คลิกที่นี่

บล็อกเกอร์อาหาร Diane จาก Homemade Food Junkie บอกเราว่าสูตรอาหารนี้ทำให้ชีวิตของเธอง่ายขึ้น และมันจะทำให้คุณง่ายขึ้นด้วย! สูตรนี้มีเส้นใยสูง ไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์จากนมและปราศจากกลูเตน เยี่ยมชมสูตรอาหารทำเองทั้งหมดโดย คลิกที่นี่

เลิกทานคาร์โบไฮเดรตด้วยสูตรหม้อหุงช้าง่าย ๆ จากบล็อกเกอร์อาหาร Allyson of Domestic Superhero ด้วยส่วนผสมเพียงแปดอย่าง อาหารเย็นของคุณจะไม่ง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว เยี่ยมชมบล็อกของ Allyson สำหรับสูตรทั้งหมดโดย คลิกที่นี่

เนื้อ corned อาจไม่ใช่อาหารแบบดั้งเดิมสำหรับเด็ก แต่ หม้อหุงช้าสูตรนี้ มั่นใจว่าจะทำให้คนรักเนื้อ corned จาก kiddos ของคุณ

จับหม้อหุงช้าของคุณสำหรับสูตรนี้จาก Katie Sullivan Morford จาก คู่มือครัวคุณแม่. สลัดกะหล่ำปลีแอปเปิ้ลสดกับหมูตุ๋นเพื่อทำอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ รับสูตรคลิก ที่นี่.

สูตรอัจฉริยะนี้จาก หม้อหุงช้ากูร์เมต์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับให้อาหารแก่ฝูงชน ไม่ว่าจะเป็นวันแข่งขันหรืองานสังสรรค์ในครอบครัว เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังกรอบอุ่นๆ และแป้งตอร์ติญ่าชิปสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่จะหายไปในพริบตา เพื่อให้ได้สูตร คลิกที่นี่.

ในขณะที่สิ่งแรกที่นึกถึงเมื่อเราพูด น้ำเชื่อมเมเปิ้ลน่าจะเป็นแพนเค้ก วาฟเฟิล และเฟรนช์โทสต์ บล็อกเกอร์อาหาร Jen of How to: Simplify thought, pull pork. เธอใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลในสูตรนี้ที่จะทำให้คุณนึกถึงน้ำเชื่อมเมเปิ้ลในมุมมองใหม่ สำหรับสูตรทั้งหมด ให้ไปที่ How to: Simplify by คลิกที่นี่

ในขณะที่ทุกคนรัก ซี่โครงบาร์บีคิวไม่ใช่ทุกคนที่ชอบเวลาเตรียมอาหารที่เกี่ยวข้องกับมื้อโปรดนี้ หลีกเลี่ยงความยุ่งยากและเลือกหม้อหุงช้า คุณจะไม่ผิดหวัง

ทิ้งแม็คและชีสชนิดบรรจุกล่องแล้วเลือกใช้สูตรนี้จากบล็อกอาหาร Khit of A Bountiful Love แทน สูตรนี้ไม่เพียงแต่ทำได้ง่ายแต่ยังเป็นมิตรกับงบประมาณอีกด้วย ข้ามไปที่บล็อกของขิต สำหรับวิธีการแบบเต็ม

อาหารเอเชียที่ได้แรงบันดาลใจจาก ส้อมผอม รวมรสชาติที่เด็กๆ ชื่นชอบ ตั้งแต่ซีอิ๊วเผ็ดไปจนถึงน้ำผึ้งหวาน ไก่ชุ่มฉ่ำเข้ากันได้ดีกับบรอกโคลีและข้าวสวย

NS แซนวิช เนื้อฉ่ำๆ ชีสเยิ้มๆ และซอสมารินาร่าเปรี้ยวๆ ลงทะเบียนกับเรา! ขอบคุณหม้อหุงช้า เมื่อคุณพร้อมสำหรับอาหารค่ำ สิ่งที่คุณต้องทำคือรวบรวมแซมมี่—พูดคุยเกี่ยวกับความพึงพอใจทันที

ผจญภัยไปกับหม้อหุงช้าด้วยสูตรอาหารแสนสนุกนี้สำหรับ เนื้อมองโกล. เจ้าตัวน้อยจะชอบการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างรสหวาน เปรี้ยว และเผ็ดเล็กน้อย

พูดคุยเกี่ยวกับการทำให้มือของคุณสกปรก เด็ก ๆ จะชอบจุ่มแซนวิชลงในน้ำซุปเนื้อแสนอร่อย นอกจากนี้ สิ่งเหล่านี้ เฟรนช์ดิปแซนวิช เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของเนื้อย่างปกติของคุณ

หมูฉีกไม่ได้มีไว้สำหรับบาร์บีคิวเท่านั้น—สูตรทาโก้หมูฉีก เป็นเรื่องง่ายและสนุกสุด ๆ สำหรับเด็ก ๆ ในการปรับแต่งด้วยท็อปปิ้งของพวกเขาเอง ใส่ผัก ชีส และกั๊ก คุณก็จะได้รับอาหารที่สมบูรณ์

อาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้กินจุกจิกในครอบครัวของคุณ นี้ สูตรง่ายๆและพื้นฐานสุดๆ เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับชีส mac 'n

เด็ก ๆ จะหลงรักอาหารจานนี้ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเมดิเตอร์เรเนียน ไก่เลมอน ซอสซาซิกิและผักเสิร์ฟบนพิต้าอุ่นๆ! คลิกที่นี่ เพื่อให้ได้สูตร

ทำไมต้องเป็นทาสในครัวเป็นเวลาหลายชั่วโมงที่พยายามจะเลเยอร์ ลาซานญ่าที่สมบูรณ์แบบ เมื่อคุณสามารถทำมันได้อย่างง่ายดายด้วยหม้อหุงช้าที่มีประโยชน์ของคุณ?

ไม่มีขั้นตอนจุกจิกในสูตรนี้จาก Janssen ของบล็อกอาหาร Everyday Reading ด้วยถั่วสองประเภทและเครื่องเทศจำนวนหนึ่ง สูตรนี้เป็นมังสวิรัติ แต่ถ้าคุณต้องการเบี่ยงเบนจากสูตรมังสวิรัติ ให้เพิ่มครีมเปรี้ยว ชีส หรือท็อปปิ้งที่คุณเลือก คลิกไปที่ การอ่านทุกวัน สำหรับส่วนผสมและทิศทาง

ผู้กินเนื้อและสัตว์กินเนื้อจะชอบซุปไส้นี้จาก ห่างจากกล่อง. คุณสามารถปิดท้ายด้วยท็อปปิ้งแสนอร่อย เช่น อะโวคาโด ซาวร์ครีม และปิโกเดอกัลโล เพื่อคว้าสูตร คลิกที่นี่.