10 วิธีในการรับประทานอาหารค่ำบนโต๊ะได้เร็วขึ้น

สับ ตวง และผสมส่วนผสมที่ส่วนหน้าเพื่อประหยัดเวลาในส่วนหลัง ใช่ มันง่ายมาก ไม่ว่าคุณจะรวบรวมและเตรียมส่วนผสมในช่วงสุดสัปดาห์ก่อนเริ่มเร่งรีบของสัปดาห์หรือดึงสองเท่า หน้าที่—เตรียมอาหารเย็นในขณะที่คุณแพ็คอาหารกลางวันของเด็กๆ ในตอนเช้า—คุณจะประหยัดเวลาด้วยการมีทุกอย่างพร้อมเข้าอยู่ ตอนเย็น.

ไว้วางใจเรา การเรียนรู้ที่จะรักผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะทำให้คุณมีอิสระ ใช้ของต่างๆ เช่น ไก่ย่าง (ฉีกเป็นชิ้นแล้วโยนลงบนสลัดที่ห่อไว้สำหรับเป็นอาหารจานหลัก) หรือ ซอสพาสต้า jarred (คุณสามารถปรับแต่งมันด้วยผักสดและเครื่องเทศ) เป็นความลับที่ดีที่สุดสำหรับพ่อแม่ที่ไม่ว่างและมีสุขภาพดี อาหารเย็น นอกจากนี้อย่าคิดที่จะเขินอายจาก อาหารแช่แข็ง เมื่อคุณไม่มีเวลา ด้วยความยินดี.

มันเป็นความจริง. หลายมือทำให้งานเบา ดังนั้นให้ครอบครัวทำงานในขณะที่คุณทำงานเพื่อรับประทานอาหารเย็นบนโต๊ะ ต้องการทราบว่าพวกเขาสามารถจัดการอะไรได้บ้าง? อ่านงานครัวที่เหมาะสมกับวัย ที่จะเริ่มต้น.

เสิร์ฟอาหารค่ำใน Upside Down มันไม่ได้ง่ายกว่า (หรือเร็วกว่า) กว่าการแย่งชิงไข่ขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยผัก เสิร์ฟพร้อมกับโปรตีน (หรือว่ามีคนพูดว่าเบคอน?) และผลไม้เพื่อทำอาหารเย็นให้สมบูรณ์ แฟนซีขึ้นด้วยแพนเค้กหรือวาฟเฟิลและคุณจะยังคงทำในเวลาที่บันทึกไว้ ทำไมเราไม่คิดถึงเรื่องนี้เร็วกว่านี้?

ภาพ: มารยาท สวัสดี Fresh

หากคุณยังไม่ได้ลอง บริการส่งอาหารถึงเวลาแล้ว อาหารแต่ละมื้อมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อรับอาหารบนโต๊ะ—สถิติ! ใช้โดยย่อหรือทำให้ตัวเลือกง่ายๆ นี้เป็นส่วนหนึ่งของแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ

ใช้เวลาว่างในการเตรียมอาหารเย็นสำหรับสัปดาห์ กับสิ่งเหล่านี้ สูตรอาหารที่เป็นมิตรกับเด็ก, อาหารจะทำล่วงหน้า แช่แข็งและอุ่นในเวลาไม่นานเมื่อจำเป็น

ส่วนผสมที่น้อยลงหมายถึงเวลาเตรียมการน้อยลง ซึ่งหมายความว่าครอบครัวของคุณกินในเวลาน้อยลงด้วย ส่วนที่ดีที่สุด? อาหาร 3 อย่างที่เราโปรดปราน อาหารมีรสชาติเข้มข้นและความคิดสร้างสรรค์ในแบบที่คุณและเด็ก ๆ จะหลงรัก

Instant Pot ที่คุณซื้อใน Amazon ในช่วง Prime Days? หม้อหุงช้าที่คุณซ่อนตัวอยู่ในตู้ที่ไหนสักแห่ง? นำพวกเขาไปทำงานเพื่อให้คุณสามารถจดจ่อกับสิ่งอื่นได้ รวมหนึ่งในสิ่งเหล่านี้ สูตรหม้อหุงช้า ในตอนเช้าและอาหารเย็นจะรอคุณอยู่เมื่อคุณกลับถึงบ้าน หรือร็อคบางส่วนของเรา Instapot faves ในมื้อเย็นเร่งรีบเพื่อประหยัดเวลา

ภาพ: iStock

ใช้ประโยชน์จากงานทั้งหมดที่คุณทำอาหารเย็นในช่วงที่เหลือของสัปดาห์เมื่อคุณปรับเปลี่ยนรายการอาหารค่ำที่เหลือในคืนที่วุ่นวาย อุ่นเครื่องและตั้งค่าเพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกรายการโปรดได้ หรือสร้างสรรค์ด้วยการเปลี่ยนชิ้นเล็กๆ น้อยๆ ให้เป็นอาหารจานใหม่ทั้งหมด ขอชื่นชมคุณเชฟ!

เมื่อพูดถึงการรับประทานอาหารค่ำอย่างรวดเร็ว การมีม้านั่งที่มีสูตรเข้มข้นคือชื่อของเกม และการเติมสูตรที่นาฬิกาในเวลาประมาณ 15 นาที การเตรียมการถึงโต๊ะเป็นวิธีที่คุณจะชนะ ใส่ตัวตีหนักเหล่านี้ลงในรายการของคุณ สำหรับการปรุงอาหารในคืนวันธรรมดาอย่างง่าย