ยิมและน้ำผลไม้ (และอีกมากมาย) หนทางสู่การมีสุขภาพที่ดีในปี 2020

ภาพ: บริษัท เรียลกู๊ดจูซ จำกัด

ทิ้งน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลมากเกินไปที่คุณพบในซูเปอร์มาร์เก็ตและแนะนำให้ลูกๆ รู้จักฉากน้ำผลไม้คั้นสดของชิคาโก (ป... เป็นวิธีที่น่ารักในการแอบกินผัก!) คุณจะพบบาร์น้ำผลไม้และคาเฟ่ที่เน้นคุณค่าจากธรรมชาติและมีบรรยากาศที่เป็นมิตรกับครอบครัวในเรื่องราวของเรา จิบ จิบ ไชโย! บาร์น้ำผลไม้ท้องถิ่นที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก.

ภาพ: enerGEEwhiz

จากสตูดิโอที่เน้นฟิตเนสสุดเจ๋งที่สร้างขึ้นสำหรับเด็กๆ เท่านั้น ไปจนถึงสถานที่ซึ่งโดยทั่วไปแล้วสำหรับผู้ใหญ่ซึ่ง ให้เด็กๆ คลั่งไคล้ crossfit คุณสามารถหายิมที่เหมาะกับความสนใจของครอบครัวได้ในเรื่องราวของเรา สถานที่ออกกำลังกายที่เราโปรดปรานสำหรับเด็ก.

ภาพ: Hi-Five Sports Chicago

เราไม่สนับสนุนให้คุณข้าม เค้กวันเกิดแต่วางแผนจัดงานวันเกิดให้เด็กๆ กันดีไหม ย้าย หรือว่าเน้นกีฬา? คุณสามารถหาไอเดียสำหรับสถานที่ที่จะโฮสต์ในเรื่องราวของเรา: ซ่อนตัวจากความหนาวเย็น: จุดหมายปลายทางงานเลี้ยงวันเกิดในร่มที่ดีที่สุด.

ภาพ: Punch Bowl Social ผ่าน Maria Chambers

คุณต้องกินแล้วทำไมไม่วางแผนคืนวันครอบครัวที่ทำให้คุณลุกขึ้นและเคลื่อนไหวไปพร้อม ๆ กัน? ฝั่งตรงข้ามถนนจาก Wrigley Field คุณจะพบ Lucky Strike Social นำเสนอโบว์ลิ่ง พูล แอร์ฮอกกี้ และเกมกว่า 100 รายการและ Punch Bowl Social ใน West Loop มีโบว์ลิ่ง ชัฟเฟิลบอร์ด เกมคลาสสิก และเกม VR ค้นหาสิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ ในเรื่องราวของเรา ร้านอาหารตามธีมของชิคาโกที่คุณต้องลองอย่างน้อยหนึ่งครั้ง (บางอันได้รับการอนุมัติ cheat-day แน่นอนที่สุด)

ภาพ: โรงเรียนสอนว่ายน้ำปลาทอง

การรู้วิธีว่ายน้ำ แม้ว่าจะเป็นเพียงพื้นฐาน แต่ก็เป็นหนึ่งในทักษะชีวิตที่ทุกคนควรมี แม้แต่เด็กทารกที่ยังอยู่ในระยะโยกเยกไปมาก็สามารถสนุกได้ ในเรื่องของเรา 7 โรงเรียนว่ายน้ำที่จะลอยเรือของคุณ, เราพบโรงเรียนที่มุ่งเน้นทุกอย่างตั้งแต่การสอนที่สนุกสนานไปจนถึงการฝึกอบรมการแข่งขัน I-wanna-be-Michael-Phelps

ฤดูร้อนเราทุกคนเกี่ยวกับของเรา สเปรย์กราวด์, สระว่ายน้ำชุมชน,อัญมณีที่ซ่อนอยู่ในการว่ายน้ำที่อยู่นอกเส้นทางที่พ่ายแพ้ และค้นพบมากที่สุด สไลเดอร์น้ำสุดหวาดเสียว, แต่เรื่องของเรา สวนน้ำในร่มในท้องถิ่นสำหรับการเล่นน้ำตลอดทั้งปี, บอกตำแหน่งที่จะเล่นน้ำจนกว่าดวงอาทิตย์จะร้อนขึ้น

เพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ น่าตื่นเต้นเป็นพิเศษ Raging Waves กำลังเพิ่มสไลเดอร์น้ำใหม่ในฤดูร้อนนี้ NS ออสซี่ แมท เรซ เป็นสไลเดอร์น้ำสำหรับแข่งเสื่อหกเลนที่นักแข่งหกคนแข่งกันในอุโมงค์จนถึงด้านล่าง ด้วยสไลด์ดังกล่าวเพียงสองสไลด์ที่ติดตั้งในโลก Aussie Mat Dash จะเป็นส่วนเสริมที่น่ายินดีสำหรับความสนุกช่วงฤดูร้อนของคุณ

ภายนอกแบรนด์ไลฟ์สไตล์แอคทีฟระดับแนวหน้าของอเมริกากำลังเป็นเจ้าภาพ ประสบการณ์ภายนอก นำเสนอโดย Go RVing, 16 พ.ค. และ 17 พ.ค. ที่เกาะเหนือ เทศกาลนี้จะจัดแสดงผลิตภัณฑ์ใหม่และการสาธิตเชิงโต้ตอบจากแบรนด์ไลฟ์สไตล์ชั้นนำและจุดหมายปลายทางการท่องเที่ยว ผู้เข้าร่วมจะทดสอบอุปกรณ์ เพลิดเพลินกับภาพยนตร์ ดนตรีสด และจิบคราฟต์วิสกี้และเบียร์ ทั้งหมดนี้อยู่ในบรรยากาศรื่นเริง เหมาะสำหรับครอบครัว ทั้งในร่มและกลางแจ้ง

ภาพ: สวนพฤกษศาสตร์ชิคาโก

โชคดีที่เรา Chicago Botanic Garden มีโปรแกรมตลอดทั้งปีที่ทำให้เราอยู่ข้างนอกและตื่นตาตื่นใจกับความงามของธรรมชาติ ในขณะที่ ผีเสื้อและบุปผา (23 พ.ค. - ก.ย. 2) พวกเขา สวนรถไฟจำลอง (9 พ.ค. - ก.ย. 2) และ ฤดูร้อนยามเย็น (วันธรรมดา มิ.ย.-วันแรงงาน) รายการที่เด็กๆ ชื่นชอบ พวกเขายังจัดชั้นเรียนครอบครัวเกี่ยวกับวิธีการ ทำกราโนล่ากินเอง(มี.ค. 28) — ซึ่งแน่นอนว่าช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการอยู่อย่างมีสุขภาพที่ดี

ภาพ: Morton Arboretum, Daniel Popper

แรงบันดาลใจในการเดินไม่ใช่เรื่องยากเมื่อคุณมีสถานที่อย่าง Morton Arboretum อยู่ใน 'กระโปรงหน้ารถ' ของคุณ เหมือนกับที่พวกเขาบอกลาความเท่ของพวกเขา Troll Hunt จัดแสดงในเดือนมิถุนายน ซึ่งมีโทรลล์สูง 15 ถึง 20 ฟุตซ่อนตัวอยู่ในป่า ยินดีต้อนรับ มนุษย์+ธรรมชาติ, ซึ่งประกอบด้วยประติมากรรมขนาดใหญ่ 5 ชิ้นที่ดึงความสนใจไปที่ความสัมพันธ์อันลึกซึ้งระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติ

สำหรับแนวคิดสร้างแรงบันดาลใจอื่นๆ เกี่ยวกับการเดินป่ากับเด็กๆ โปรดอ่านเรื่องราวของเรา ตีเส้นทาง! เดินป่าที่ดีที่สุดกับเด็ก ๆ ไม่ว่าฤดูกาล.

ภาพ: Millennium Park

ผูกเชือกแล้วสัมผัสได้ถึงลมเย็นที่ปะทะใบหน้าหลังอ่านจบ หมุนตัว! ลานสเก็ตน้ำแข็งกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมหรือข้ามเย็นและเลือกสำหรับ Old-School Cool: โรลเลอร์สเก็ตในพื้นที่ที่คุณจะหลงรัก. ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณจะมีโอกาสสร้างความประทับใจให้เด็กๆ ด้วยท่าเล่นสเก็ตที่ป่วย