เครื่องดื่มสุดโปรดในวันหยุดของคุณเต็มไปด้วยแคลอรี่ ดังนั้นจิบเครื่องดื่มที่มีสกินนีกว่าเหล่านี้แทน

กังวลเกี่ยวกับการบรรจุปอนด์ในเทศกาลวันหยุดนี้หรือไม่? วาง PSL ที่คุณเคยจิบตั้งแต่วันแรงงานแล้วดูรายการนี้ เครื่องดื่มวันหยุดที่อ้วนที่สุด. จากข้อมูลของ Delish เครื่องดื่มในวันหยุดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันเมื่อพูดถึงแคลอรี่ หากคุณกำลังดูรอบเอวของคุณอยู่ คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงผู้กระทำผิดที่มีแคลอรีสูงเหล่านี้

แต่อย่ากังวลไป เรารู้ว่ามีรสชาติบางอย่างของฤดูกาลที่คุณไม่สามารถต้านทานได้ ดังนั้นนี่คือตัวเลือกของเราที่มีตัวเลือกแคลอรีน้อยสำหรับเครื่องดื่มโปรดในช่วงวันหยุดของคุณ

รูปถ่าย: เจค บัวเนมนี ผ่าน Unsplash

น็อกไข่

นอกเหนือจากแคลอรี่จำนวนมากแล้ว ประเพณีคริสต์มาสนี้ยังบรรจุไขมัน 20 ถึง 30 กรัม “คุณพูดจริงเหรอคลาร์ก!” …นั่นเป็นการผ่านอย่างสุภาพ นับแคลอรี่? คุณกำลังดูแคลอรี 340-435 ต่อถ้วย!

ดื่มอะไรแทน: หากคุณยังคงต้องการเพลิดเพลินกับรสชาติของวันหยุดโดยไม่มีแคลอรีทั้งหมด ให้เลือกไซเดอร์แทน นี้ โฮมเมด Crockpot Apple Cider จะทำให้คุณรู้สึกรื่นเริงและสบายใจกับความรู้สึกผิด

เปปเปอร์มินต์มอคค่า

หากนี่เป็นสิ่งที่คุณต้องไปที่สตาร์บัคส์ในช่วงเทศกาลวันหยุด คุณอาจต้องการคิดใหม่เกี่ยวกับคำสั่งซื้อของคุณ มอคค่าแกรนด์เปปเปอร์มินต์มีไขมัน 18 กรัมและน้ำตาล 68 กรัม ความเสียหายคืออะไร? 240–540 แคลอรี เย้ๆ

ดื่มอะไรแทน: ให้โจอี้เป็นหมัดเปปเปอร์มินต์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นโดยเติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์สองสามหยด ผงโกโก้ไม่หวานหนึ่งช้อนโต๊ะและนม การใช้นมแทน เช่น นมถั่วเหลือง สามารถเพิ่มความหวานได้

โกโก้ร้อน

โกโก้ราดด้วยมาร์ชแมลโลว์เป็นวิธีที่สนุกในการปิดท้ายวันด้วยหิมะกับเด็กๆ แต่หากดื่มหลายแก้วมากเกินไป คุณจะพบกับสิ่งที่มากกว่าการเร่งรีบ แต่ละถ้วยสามารถบรรจุได้ 170–420 แคลอรี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับยี่ห้อ

ดื่มอะไรแทน: ข้ามส่วนผสมของแพ็คเก็ตซึ่งเต็มไปด้วยน้ำตาลเพื่อทำส่วนผสมของคุณเอง ทำตามคำแนะนำเหล่านี้จาก สุขภาพ เพื่อสร้างรุ่นที่มีสุขภาพดีขึ้น

เครื่องเทศฟักทองลาเต้

ฯลฯ PSL? แม้ว่าฟักทองจะเป็นส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ แต่น่าเสียดายที่เครื่องดื่มนี้ไม่มีเลย มันเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์จากนม น้ำตาล และเครื่องเทศ หนึ่งถ้วยสามารถทำให้คุณกลับมาได้ 210–470 แคลอรี

ดื่มอะไรแทน: เพลิดเพลินไปกับฟักทองของคุณโดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมเทียมกับสิ่งนี้ Crockpot Pumpkin Spice Latte สูตรซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้บ้านของคุณมีกลิ่นหอมขณะทำอาหารอีกด้วย

—ชาห์รซัด วาร์เคนติน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:

Starbucks 'Halloween Frappuccino เป็นร้านที่บ้าและอร่อยที่สุด

เครื่องดื่มเอสเปรสโซอิตาเลียนใหม่ของ Starbucks คือ Dark Chocolate-y

คุณรัก PSL ของคุณจริงๆหรือ? มีกลุ่มสนับสนุนสำหรับคุณ Pumpkin-Heads