9 วิธีในการบรรเทาความเครียดและผ่อนคลายในฐานะครอบครัว
วันอาทิตย์วันจันทร์, วันแห่งความสุข—ย้อนกลับไปในยุค 50 เมื่อ The ฟอนซ์,ริชชี่และผองเพื่อนกับนายและนาง ค. มันเป็น ง่ายขึ้นมากเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่วุ่นวาย สำหรับ ให้น้องๆ ได้ผ่อนคลายและใช้จ่าย เล็กน้อย เวลากับ 'ค่าเช่า. เป็นสภาพอากาศที่เย็นกว่าเอ่อไล่ kiddos ในบ้านและคุณจะพบตัวเอง loโอเคสำหรับวาล์วคลายความเครียด, วางแผนล่วงหน้า เพื่อคุณภาพร่วมกันเวลา กับสิ่งเหล่านี้ ทางเลือกที่สร้างสรรค์และผ่อนคลาย ให้อยู่บ้าน.
รูปถ่าย: Pinot Dita ผ่าน Flickr
ทำศิลปะ
1. เมืองอเล็กซานเดรีย สปอนเซอร์ กิจกรรมมากมายบนวันศุกร์แรกที่ Durant CeNSter, เนื้อเรื่อง ทุกชนิด ผูกพันกับ ครอบครัว ค่าโดยสาร รวมทั้ง Family Art Night กับ 2018 วันที่บน 2 มีนาคม และ 1 มิถุนายน.
ออนไลน์: alexandria.gov
2. ช่วงที่สอง ของ Artful Saturdays ในเมือง Gaithersburg เริ่มตั้งแต่ม.ค. 20 ที่โรงนาศิลปะที่ไหน เด็กน้อย สามารถ งาน เกี่ยวกับทักษะยนต์ปรับ. เลือกด้วย Family Art: โครงการใน Clay เริ่มเดือนกุมภาพันธ์ 24, หรือ NSคืนหนึ่ง เวิร์คช็อปเมื่อ ม.ค. 12 เรียกว่า Art Night Family Style: Create Your Own Dragon
ออนไลน์: gaithersburgmd.gov
3. เข้าร่วม
ออนลินอี: NSlechopark.org
ภาพ: Care Actor Kids
ร้องเพลง , เต้น, และ กระทำ
4. เข้าร่วมกลุ่มนักร้องประสานเสียงระดับภูมิภาค Washington Revels ที่สำนักงานใหญ่ Silver Spring รัฐแมริแลนด์ สำหรับการร้องเพลงชุมชนรายเดือน จัดขึ้นทุกวันที่ 21 ของทุกเดือน ที่ซึ่งเด็ก ๆ และผู้ปกครองผูกพันด้วยเสียงประสานเสียงและรอยยิ้มและความสนุกสนานมากมาย.
ออนไลน์: revelsdc.org
5. ศีรษะ สู่ Glen Echo. ที่เหมาะสำหรับครอบครัว ที่คุณและคู่ของคุณสามารถ dosi- ทำจนกว่าคุณจะวางกับ นิทานพื้นบ้าน สังคม แห่งมหานครซักผ้าNSบนครั้งหนึ่ง รายเดือน วันอาทิตย์ เต้นรำสำหรับครอบครัวเท่านั้น รวมดนตรีสด, และ เพียง $ 5 ต่อคน
ออนไลน์:fsgw.org
6. กระทำ ออกไปและสนุกไปกับกระบวนการกับ CARE Actor's Studio ชั้นเรียนหรือ ตระกูล อิมโพรฟ เซสชัน หัวเราะและประหลาดใจกับความคิดสร้างสรรค์พลังครอบครัวของคุณสร้างขึ้นเมื่อคุณเข้าร่วม CARE Aทีมงานที่ทุ่มเทของ ctor
ออนไลน์: careactorkids.com
ภาพถ่าย: “Squash on Fire”
รับย้าย
7. เวิร์คช็อปโยคะสำหรับครอบครัวNS ที่Brอีอวกาศ เป็นช่วงพักรายเดือนที่ยอดเยี่ยมจากกิจวัตรการออกกำลังกายปกติของคุณ ซึ่งคุณสามารถผูกมัดกับโยคีจิ๋วในชีวิตของคุณได้ เวิร์กช็อปที่มีธีมตามฤดูกาลช่วยให้ทุกคนมีสมาธิจดจ่อตลอดทั้งปี
ออนไลน์: NSหายใจSpacedc.com
8. Circle Yoga เสนอครอบครัวปกติy ชั้นเรียน ที่พบกันเป็นเวลาหกถึงสิบห้าสัปดาห์และแบ่งสำหรับครอบครัวที่มีเด็กอายุ 3 ถึง 6 และ และ 5 ถึง 10 ปี, แนะนำท่าคู่และร่วมสำรวจการฝึกสติ. นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนสำหรับเด็กก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่น
ออนไลน์: คircleyoga.com
9. สควอชไฟซึ่งเป็นสถานที่ผลิตสควอชที่ทันสมัยขนาด 19,700 ตารางฟุตบน M St., NW เป็นศูนย์สควอชแบบจ่ายตามการใช้งานแห่งแรกของประเทศ ผ่านไปแล้วคุณจะพบกับสนามแปดสนามที่น่าประทับใจพร้อมความสามารถในการบันทึกวิดีโอ รวมถึง "สนามโชว์เคส" ที่เป็นกระจกทั้งหมดสองแห่ง ผู้เล่นทุกวัยสามารถจองสนามออนไลน์และเล่นเดี่ยวหรือเล่นกับคู่ต่อสู้ได้ในราคาเพียง $10
ออนไลน์: squashonfire.com
คุณผ่อนคลายเป็นครอบครัวได้อย่างไร? แบ่งปันเคล็ดลับในส่วนความคิดเห็น
—แคโรไลน์ รอสส์