13 สูตรอะโวคาโดแสนอร่อยที่เด็กๆ จะต้องหลงรัก

instagram viewer

หากคุณต้องการเพิ่มการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพให้กับครอบครัว อย่ามองข้ามอะโวคาโด ผลไม้เป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่อัดแน่นไปด้วยไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สารอาหาร และวิตามิน แต่ที่สำคัญที่สุด มันอร่อย! ไม่แน่ใจว่าจะรวมอาหารอร่อยนี้ไว้ในอาหารของคุณอย่างไร? อ่านต่อเพื่อค้นหาสูตรอะโวคาโดที่ง่ายและดีต่อสุขภาพที่จะช่วยให้คุณลดน้อยลงในเวลาไม่นาน

ภาพ: Gaby Yerden ผ่าน Unsplash

ผู้สนใจรักอะโวคาโดร้องเพลงสรรเสริญขนมปังอะโวคาโด สูตรง่าย ๆ เหมาะสำหรับมื้อเช้า กลางวัน หรือของว่างเพื่อสุขภาพ และสามารถใช้ท็อปปิ้งได้หลากหลาย ใส่ผัก พริกมะนาว หรือเครื่องปรุงอื่นๆ เพื่อเพิ่มความมีไหวพริบ!

ดูสูตรง่ายๆ ได้ที่ โคตรอร่อย.

ภาพ: ซูเฟล่บอมเบย์

อะโวคาโด caprese ย่างนี้ให้ความสดชื่น บางเบา และสมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อน เป็นแอปคลาสสิกรูปแบบใหม่ ทริปสั้นๆ บนเตาย่างหรือกระทะย่าง แล้วเติมไส้ที่อร่อยของคุณก่อนรับประทาน!

เช็คเอาท์ ซูเฟล่บอมเบย์ สำหรับสูตรนี้

ภาพ: ถั่วลันเตาและหญ้าฝรั่น

คุณจะได้อะไรเมื่อรวม guacamole และ hummus? ครีมอะโวคาโดครีม! เครื่องเคียงที่มีรสชาตินี้เป็นของสดใหม่ในการจุ่มแบบดั้งเดิมที่ทุกคนจะหลงรัก

มุ่งหน้าสู่ ถั่วหวาน & หญ้าฝรั่น สำหรับสูตรเต็ม

ภาพ: The Simple Veganista

วันจันทร์ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ไม่เคยมีรสชาติที่ดีนัก สูตรง่ายๆ นี้ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ ทำให้เหมาะสำหรับทั้งครอบครัว แม้แต่คนที่พิถีพิถัน

ต้องการสูตร? มุ่งหน้าสู่ มังสวิรัติอย่างง่าย.

ภาพ: เดอะ ลิตเติ้ล ไพน์

คุณจะไม่พลาดมายองเนสจากไข่ปีศาจที่คุณรักเมื่อพูดถึงสูตรนี้! อะโวคาโดนำเนื้อครีมและรสชาติในปริมาณที่เหมาะสม แถมยังดูดีมากสำหรับอีสเตอร์อีกด้วย!

เช็คเอาท์ ต้นสนน้อย สำหรับรายละเอียดทั้งหมด

ภาพ: อิซาเบลอีทส์

สลัดไข่ในห้านาที? อยู่ใน! สูตรนี้ลดมายองเนสทั้งหมดด้วยการใส่อะโวคาโดลงไป แล้วเปลี่ยนเป็นครีมเนื้อบางเบาที่คุณไม่สามารถต้านทานได้

อิซาเบลอีทส์ มีครบสูตร.

ภาพ: คู่รักแม่ครัว

ต้อนรับฤดูกาลย่างด้วยสูตรง่ายๆ นี้ อะโวคาโดของคุณต้องใช้เวลาเพียงห้านาทีบนตะแกรงอุ่นก่อนที่จะเพลิดเพลิน อะไรจะง่ายไปกว่านี้?

ตรงไปที่ คู่รักแม่ครัว สำหรับรายละเอียดทั้งหมด

ภาพ: Carlsbad Cravings

อย่าเสียสละความเป็นครีมเพียงเพราะคุณต้องการกินเพื่อสุขภาพ! จานอะโวคาโดนี้ใช้แทนครีมหนักเพื่อยกระดับพาสต้าในคืนสัปดาห์ของคุณไปอีกระดับ

ค้นหาสูตรทั้งหมดได้ที่ Carlsbad Cravings.

ภาพ: ผ้ากันเปื้อนยุ่งของเชลซี

ใครอยากได้ทูน่าธรรมดาเมื่อคุณมีอะโวคาโด ทูน่าสลัด? เพิ่มในห่อผักกาดหอมหรือแซนวิชและอย่ากลับไปใช้เวอร์ชัน OG หลังจากที่คุณได้ลิ้มรสสูตรนี้แล้ว

เช็คเอาท์ ผ้ากันเปื้อนเลอะเทอะของเชลซี สำหรับสูตรเต็ม

ภาพ: Gimme Some Oven

คุณมีเราที่เบคอน! และอะโวคาโด สลัดแสนสดชื่นนี้อัดแน่นไปด้วยโปรตีนมากมาย ไม่เพียงแต่จะได้รสชาติที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณอิ่มอีกด้วย

คว้าสูตรอร่อยนี้ได้ที่ ขอเตาอบหน่อย.

ภาพ: Bitz & Giggles

ข้ามอาหารทอดที่ไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณสามารถเปลี่ยนอะโวคาโดชิ้นนี้ ทำในหม้อทอดอากาศ พวกเขาจะเตือนเด็กๆ ของคุณเกี่ยวกับเฟรนช์ฟราย – สุขภาพดีขึ้นมาก

เยี่ยม Bitz & Giggles เพื่อค้นหาสูตรทั้งหมด

ภาพ: One Lovely Life

เหมาะสำหรับมื้อกลางวันยามบ่าย ถ้วยอะโวคาโดแสนน่ารักเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยสลัดไก่แสนอร่อย และเคล็ดลับการทำอาหาร: ใช้ไก่ย่างเพื่อทำเป็นมื้อง่ายๆ

มุ่งหน้าสู่ หนึ่งชีวิตที่น่ารัก สำหรับสูตร

ภาพ รสา มาเลเซีย

ใช้เวลาเพียง 20 นาทีในการปรุงกับข้าวรสชาตินี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสมาชิกครอบครัวที่ชอบเครื่องเทศ อะโวคาโดอบชิ้นนี้มีความกรุบกรอบในปริมาณที่เหมาะสม

มุ่งหน้าสู่ รสา มาเลเซีย สำหรับสูตรเต็ม

––คาร์ลี วู้ด

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

10 สูตรผัดลูกของคุณจะกลืน

อาหารมื้อดึก 40 เมนูที่สมบูรณ์แบบสำหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวาย

10 สูตรบร็อคโคลี่ที่เด็ก ๆ จะกินได้จริง (เราสัญญา!)