5 ประเพณีที่จะเริ่มในเทศกาลวันหยุดนี้
ภาพถ่าย: PeopleImages ผ่าน iStock
วันหยุดอยู่ที่นี่และเท่าที่เราพยายามเตรียมตัวในเดือนที่นำไปสู่พวกเขา ไม่มีใครพร้อมอย่างแท้จริงเมื่อเวลาแห่งความสุขนี้มาถึง ตั้งแต่การซื้อของในวันหยุดไปจนถึงการส่งการ์ดให้ทันเวลาและพยายามตัดสินใจว่าจะเยี่ยมชมอย่างมีกลยุทธ์อย่างไร ทุกคนในครอบครัวของคุณในช่วงวันหยุด วันหยุดอาจทำให้ทุกคนเครียดได้ รวมถึง เด็ก.
ผู้เชี่ยวชาญของ The Genius of Play กล่าวว่าเวลาเล่นสามารถใช้เป็นเครื่องบรรเทาความเครียดที่มีประสิทธิภาพสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังให้โอกาสในการเสริมสร้างความผูกพันระหว่างพ่อแม่และลูกและช่วยสื่อสารกับเด็ก ๆ ว่าพวกเขามีความสำคัญเมื่อวันหยุดที่วุ่นวายเข้ามาแทนที่
ฉันคุยกับ ดร.เอริค ฟิชเชอร์นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ซึ่งอธิบายว่าการสร้างความทรงจำผ่านประเพณีของครอบครัวในช่วงวันหยุดเป็นวิธีที่ดีในการช่วยบรรเทาความเครียดในช่วงเวลานี้ของปี
“ประเพณีมักจะคาดหวังและส่งเสริมโครงสร้าง ความสม่ำเสมอ และความสะดวกสบาย ประเพณีไม่เกี่ยวข้องกับการวางแผนที่ไม่รู้จบ และบางครั้งประเพณีก็เกิดขึ้นโดยบังเอิญ และอาจทำให้เราประหลาดใจได้ว่ามันน่าสนุก เราจึงทำซ้ำซ้ำแล้วซ้ำเล่า” ดร. ฟิชเชอร์กล่าว
ตัดต้นคริสต์มาสด้วยกันและตกแต่งบ้าน การสร้างงานศิลปะ งานฝีมือ และแม้กระทั่งการ์ดวันหยุด เล่นเกมหรือทำอาหารด้วยกัน—ความเข้มแข็งของความทรงจำเหล่านี้ทำให้รู้สึกสบายใจและมีความสุข จำนวนเงินที่ใช้ไปกับประเพณีไม่จำเป็นต้องมาก และการพัฒนาประเพณีสามารถช่วยให้คุณอยู่รอดในวันหยุดได้
แล้วประเพณีของครอบครัวคุณที่ทำให้คุณตั้งตารอวันหยุดมีอะไรบ้าง? หากคุณยังไม่ได้สร้างใดๆ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางส่วนจาก Dr. Fisher:
- จัดสรรเวลาเพื่อจัดทำตารางครอบครัวสำหรับวันหยุดและรวมเด็กๆ ไว้ในการจัดตารางเวลา อย่างที่เขาพูดกันว่า การไม่วางแผนคือการวางแผนที่จะล้มเหลว
- ให้แน่ใจว่าคุณวางแผนสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ ให้แต่ละคนในครอบครัวระบุบางสิ่ง (ด้วยเหตุผล) ที่พวกเขาต้องการจะทำในช่วงพักและใส่ไว้ในกำหนดการ สร้างบ้านขนมปังขิงด้วยกัน ไปสถานที่หรือดูหนัง มีเพื่อนหรือครอบครัว...
- มอบ "ชีวิตที่สอง" ให้กับของขวัญคริสต์มาสปีที่แล้ว แยกแยะของเล่น เกม และของขวัญของปีที่แล้ว แล้วจุดไฟในการเล่นกับพวกเขา เล่นสนุกในช่วงบ่ายหรือตอนเย็นและมีส่วนร่วมกับลูก ๆ ของคุณในการเล่น หากเด็กๆ สนุกกับ “ประสบการณ์การฟื้นฟู” การเล่นของพวกเขาอาจให้เวลาคุณเล็กน้อยเพื่อทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จลุล่วง ฉันแน่ใจว่าดินแดนแห่งของเล่นที่ไม่เหมาะจะขอบคุณผู้ลี้ภัยไม่กี่คน
- คุณมีเรื่องราวหรือภาพยนตร์วันหยุดที่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของประเพณีวันหยุดของคุณหรือไม่? หนึ่งปีที่เรามีเพื่อนบ้านมาเพื่อ The Polar Express และทำบัตรลามิเนตให้น้องๆ ที่เขียนว่า “เชื่อ” ด้านหลังติดกระดิ่งเล็กๆ
- สร้างเวลาเพื่อแบ่งปัน “ช่วงเวลาชื่นชม” สำหรับสมาชิกแต่ละคนในครอบครัว หลายครั้งที่วันหยุดรู้สึกเครียดและเราลืมไปว่าฤดูกาลนี้เป็นอย่างไร ให้กลับมาเห็นถึงความสำคัญของความรัก การแบ่งปัน และเวลาร่วมกัน นั่นอาจเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เราสามารถให้ได้
และที่สำคัญที่สุด อย่าลืมอยู่ในช่วงเวลาและชื่นชมฤดูกาล อย่ารู้สึกว่าคุณต้องเอาชีวิตรอดในวันหยุด มาดูกันว่าคุณจะเติบโตในวันหยุดได้อย่างไร!