ดินเนอร์ระหว่างวิ่ง: คู่มือเพื่อสุขภาพที่ดี ดินเนอร์ที่น่าไปกับครอบครัว

จำได้ไหมว่าเมื่อคุณเคยหั่นผักอย่างสบาย ๆ ในห้องครัวที่เก่าแก่ของคุณขณะจิบไวน์สักแก้วและฟัง St. Vincent ในเครื่องเล่นแผ่นเสียง? ใช่เราไม่ได้อย่างใดอย่างหนึ่ง สำหรับผู้ปกครองในซีแอตเทิลที่มีงานยุ่ง การได้รับอาหาร (โบนัสถ้าเด็กๆ กิน) บนโต๊ะระหว่างการเล่นกีฬานอกเวลาทำการและเวลาอาบน้ำมักจะเป็นช่วงชิงที่ดีที่สุด ก่อนโดนบังคับหยิบโทรศัพท์สั่งผัดไทยกับข้าวผัดสับปะรดเป็นครั้งที่สองในมื้อเดียว สัปดาห์ แวะที่หนึ่งในธุรกิจในท้องถิ่นเหล่านี้อย่างรวดเร็วเพื่อเลือกรับประทานอาหารค่ำที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และเป็นที่ชื่นชอบของครอบครัว ไป.

ภาพ: PCC Community Markets

ตลาดชุมชน PCC
ตลาด PCC ที่ชุมชนเป็นเจ้าของของ Puget Sound เป็นตลาดที่พ่อแม่ของซีแอตเทิลเตรียมพร้อมสำหรับสินค้าเกษตรอินทรีย์และของชำที่ปลูกในท้องถิ่น Co-op ที่เพิ่งรีแบรนด์เมื่อเร็วๆ นี้ ซึ่งปัจจุบันคือ PCC Community Markets กำลังรวบรวมชุดอาหารพร้อมปรุงสำหรับปี 2018 ในระหว่างนี้ คุณพ่อคุณแม่ที่มีงานยุ่งและใส่ใจในสุขภาพสามารถใช้ PCC ได้สำหรับเนื้อสัตว์ออร์แกนิกที่หมักและปรุงรส ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ หรือที่เลี้ยงด้วยหญ้าซึ่งปรุงได้อย่างรวดเร็วที่บ้าน จับคู่อาหารจานโปรดของครอบครัว เช่น ลูกชิ้นอิตาลีและเนื้อแกะสมุนไพรกระเทียมกับเครื่องเคียงที่ปรุงสดใหม่ เช่น เพสโต้ก๋วยเตี๋ยวบวบจาก PCC deli หรือเลือกผักอินทรีย์สดของคุณเอง Psst…พ่อครัว PCC ที่สถานที่ Redmond และ Edmonds จะทำสับให้คุณ

โวล่า, มีอาหารเย็นให้บริการ

คลิก ที่นี่ สำหรับรายชื่อที่ตั้ง PCC
ออนไลน์: pccmarkets.com

ภาพ: Eat Local

กินท้องถิ่น
ชาวซีแอตเทิลเป็นกลุ่มที่ภักดีอย่างดุเดือด – คุณจะอธิบายความรักของเราที่มีต่อ Macklemore, ชีสเบอร์เกอร์ของ Dick และเสื้อเชิ้ตผ้าสักหลาดแฟนซีได้อย่างไร ดังนั้นเมื่อ Greg Conner ผู้ก่อตั้ง Eat Local เริ่มธุรกิจขายอาหารแช่แข็งที่ปรุงจากส่วนผสมและเทคนิคที่มาจากท้องถิ่น “พ่อครัวที่ดีจะใช้ที่บ้าน” ผู้ปกครองในซีแอตเทิลจึงสังเกตเห็น ทศวรรษต่อมา Eat Local มีสถานที่และตัวเลือกที่เป็นมิตรกับเด็กมากกว่าที่เคยเป็นมา ไปที่ร้านค้าใกล้บ้านคุณเพื่อเลือกซื้ออาหารจานโปรดพร้อมให้ความร้อน เช่น ลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศแบบชนบท พาสต้าโบโลเนสที่ใส่หญ้า หรือมักกะโรนีชีส Mac n ที่ได้รับความนิยม

อาหารสมอง: Eat Local ให้บริการสมาชิกในซีแอตเทิลและเบลล์วิว (มีค่าธรรมเนียมรายปี 80 ดอลลาร์สำหรับการเข้าร่วม) จัดส่งในวันเดียวกันฟรีเมื่อสั่งซื้อมากกว่า 25 ดอลลาร์และดำเนินการภายในเวลา 11.00 น.

Capitol Hill Store
503 บรอดเวย์ อี.
ซีแอตเทิล รัฐวอชิงตัน 98102
206-397-3999
ชั่วโมง: 10:00-22:00 น.

ร้านควีนแอนน์
2400 ถนนควีนแอนน์ NS.
Seattle, Wa 98109
206-328-3663
ชั่วโมง: 09:00-20:00 น.

ครัวบิวเรียน แอนด์ สโตร์
810 ส.ว. 151st
Burien, วา 98166
206-432-9849
เวลาทำการ: จันทร์-เสาร์ 10.00 น. - 18.00 น.; อา. 11.00-17.00 น.

ออนไลน์: eatlocalonline.com

ภาพ: Maven Meals

Maven Meals และ Maven Mercantile
มันเกิดขึ้นอีกแล้ว: อาหารเย็นมาสาย ทุกคนเหนื่อยและหิวโหย และลูกหลานอันมีค่าของคุณปฏิเสธที่จะกินสิ่งที่อยู่ในจานของเขา แม้ว่ามันอาจจะเป็นกรรมที่มากัดเราเพราะความเศร้าโศกที่เราสร้างพ่อแม่ของเราเองในสมัยนั้น แต่ศตวรรษที่ 21 มีส่วนหลังของเรามากกว่าหนึ่งวิธี สั่งซื้อล่วงหน้าที่ Maven Meals เพื่อรับประทานอาหารเย็นพร้อมรับประทานตามฤดูกาลที่สดใหม่และจัดส่งถึงหน้าประตูบ้านคุณในสัปดาห์ถัดไป หรือแวะที่ Maven Mercantile ในเมือง Burien หรือบนเกาะ Vashon เพื่อเลือกของสดใหม่มากมาย อาหารจานหลักที่เตรียมไว้ (เมนูที่เด็กๆ ชอบ ได้แก่ หมูฉีกพริกส้มและชีสแมคแอนด์ชีส) และเคียงด้วย ออนซ์.

ได้ยินที่นี่ก่อน: Maven Meals เพิ่งขยายพื้นที่จัดส่งเพื่อรวม Issaquah และ Sammamish

Maven Mercantile Burien
641 ส.ว. 152 เซนต์
Burien, วา 98166
206-557-7985

Maven Mercantile Vashon Island
17917 วาชอน ไฮเวย์. SW
Vashon, Wa 98070
206-408-7590

ออนไลน์: mavenmeals.com

ภาพ: Munchery

มันเชอรี่
เมื่อบทเรียนคาราเต้ เปียโน และว่ายน้ำเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ทำให้คุณไม่มีของชำและไม่มีเวลาซื้อของ Munchery จึงเตรียมอาหารเย็นไว้ให้คุณ คุณจะได้เพลิดเพลินกับอาหารพร้อมรับประทาน เช่น ซี่โครงเหนียวเวียดนามและราวิโอลีสควอชบัตเตอร์นัท ขณะที่เด็กๆ ของคุณ อิ่มอร่อยกับแซลมอนเทอริยากิ ไก่ฟาฮิตา และอาหารจานอื่น ๆ ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้พิถีพิถัน จานสี Munchery ยังมีชุดอาหารที่ปรุงด้วยวัตถุดิบสดใหม่ซึ่งลูกค้าสามารถใช้เพื่อเตรียมอาหารเย็นที่บ้านได้ในเวลาประมาณ 15 นาที สั่งซื้อทั้งสองตัวเลือกคืนนี้หรือจัดส่งในสัปดาห์หน้า

อาหารสมอง: คุณต้องซื้อแผนสมาชิก - $12.95 เดือนต่อเดือน หรือ $107.40 ต่อปี - เพื่อสั่งซื้อ การเป็นสมาชิกทั้งหมดรวมถึงระยะเวลาทดลองใช้งาน 30 วันและการจัดส่งฟรี

ออนไลน์: munchery.com

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทานอาหารเย็นเพื่อสุขภาพคืออะไร? บอกเราในความคิดเห็นด้านล่าง

— เจนนิเฟอร์ ปินโต