เคล็ดลับ 6 ข้อที่กุมารแพทย์อนุมัติเพื่อให้เชื้อโรคอยู่ในอ่าวในช่วงฤดูหนาว

ภาพ: Huy Doan ผ่าน Doctor On Demand

สำหรับพ่อแม่หลายๆ คน สิ่งที่พวกเขาต้องการสำหรับคริสต์มาสคือของขวัญแห่งสุขภาพ หรือพูดอีกอย่างก็คือ พ่อแม่พยายามหาวิธีป้องกันไม่ให้ครอบครัวเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ในช่วงวันหยุด นั่นจะทำให้เป็น 'ช่วงเวลาที่วิเศษที่สุดของปีจริงๆ ใช่ไหม

ท้ายที่สุดใครอยากใช้เวลาวันหยุดในสำนักงานแพทย์? ตัวอย่างเช่น คุณรู้หรือไม่ว่าปากกาคลิปบอร์ดที่คลินิกมี เชื้อโรคอีก 46,000 ตัว กว่าด้านในของโถส้วม? ไม่เพียงแค่นั้น แต่ตามปี 2017 สำรวจ โดยหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา พื้นผิวห้องรอไม่ได้รับการทำความสะอาด 94.2 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมด คุณต้องการที่จะใช้โอกาสร้อยละ 6.8 กับสุขภาพของคุณหรือไม่?

หากคุณเป็นพ่อแม่และต้องการปกป้องครอบครัวจากความหนาวเย็นและไข้หวัดใหญ่ การไปพบแพทย์เป็นสถานที่สุดท้ายที่คุณอยากไป แม้ว่ามันอาจจะฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่คุณก็ยังเสี่ยงที่จะเปิดเผยบุตรหลานของคุณและคนเหล่านั้น กับระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงสู่เชื้อโรคมากขึ้นและทำให้อาการหวัดเล็กน้อยจากร้ายกลายเป็น แย่ลง.

ในฐานะแพทย์ที่รักษาผู้ป่วยหลายพันคนในฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่ คำแนะนำของฉันคืออะไร? อย่าหงุดหงิด—มีวิธีแก้ไขการคุกคามของห้องรอ

หลีกเลี่ยงห้องรอ (ถ้าทำได้)

เนื่องจากเชื้อโรคที่ซุ่มซ่อนอยู่ในเฟอร์นิเจอร์ ของเล่น และลูกบิดประตูของห้องรอแพทย์ ทางเลือกที่ดีที่สุดในการป้องกันเชื้อโรคในฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่นี้คือการหลีกเลี่ยงห้องรอ ให้เลือกเยี่ยมชมการดูแลเสมือนกับผู้ให้บริการ telemedicine แทน ภายในห้านาที คุณและบุตรหลานของคุณสามารถพบแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการโดยไม่ต้องออกจากบ้านของคุณเอง

ล้างมือและฆ่าเชื้อบ่อยๆ

เมื่อพูดถึงการล้างมือ คุณไม่สามารถมีสิ่งที่ดีมากเกินไปได้ ไม่ว่าจะอยู่ในห้องรอ หรือเวลาใดที่คุณหรือลูกป่วย ให้ล้างมือเป็นแนวทางที่ดีที่สุด หรือใช้เจลทำความสะอาดมือหลังจากจาม สัมผัสใบหน้า หรือหลังจากสัมผัสพื้นผิวในพื้นที่ส่วนกลาง เช่น สนามเด็กเล่น ผู้ปกครองควรล้างมือให้สะอาดหลังจากจับลูกเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคจากผิวหนังเมื่อสัมผัสผิวหนัง

จะทำอย่างไรถ้าคุณยังป่วยอยู่?

สมมติว่าหลังจากที่คุณใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสมทั้งหมดเพื่อให้ลูกๆ และครอบครัวของคุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณยังป่วยอยู่ คุณจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ครอบครัวของคุณป่วยหนักขึ้นอีก

สวมหน้ากาก.

อาจฟังดูเกินความจำเป็น แต่การสวมหน้ากากผ่าตัดสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางผู้ป่วยรายอื่นที่เป็นโรคติดต่อ หากคุณต้องไปพบแพทย์ แนะนำให้นำหน้ากากมาเองหรือขอหน้ากากที่แผนกต้อนรับเพื่อช่วยปิดปากและจมูก หากไม่มีมัน จะเป็นเรื่องง่ายที่จะสูดดมละอองเชื้อโรครอบตัวคุณจากการไอและจามของผู้อื่น

ให้ลูก ๆ ของคุณไม่อยู่บนพื้น

แม้จะดูดฝุ่นเป็นประจำและทำความสะอาดเฉพาะจุด พรมเชิงพาณิชย์ในสถานพยาบาลก็สามารถดักจับสารก่อภูมิแพ้ ฝุ่น และแม้แต่เชื้อโรคจากพนักงาน ผู้ป่วย และผู้มาเยี่ยมได้ หากพื้นที่ต้อนรับทางการแพทย์ของคุณมีพรม พรม หรือพรมปูพื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณกำลังรออยู่ เก้าอี้หรือในรถเข็นเด็ก กับการนั่งกับของเล่นบนพื้นเพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อโรคที่ติดอยู่ใน พรม.

นำอุปกรณ์การอ่านและของเล่นมาเอง

พื้นผิวแข็งเช่นโต๊ะและเก้าอี้ในห้องรอมักจะถูกเช็ดออกเป็นประจำแต่ นิตยสาร หนังสือ และของเล่นบนโต๊ะมักจะยกขึ้นและไม่เช็ดทำความสะอาด กระบวนการ. เพื่อหลีกเลี่ยงหน้านิตยสารหมาและของเล่นที่ใช้แล้ว เราขอแนะนำให้คุณนำอุปกรณ์การอ่านและของเล่นสำหรับลูกๆ ของคุณมาเอง เพื่อช่วยให้การรอผ่านไปเร็วขึ้น

ปีนี้อุตสาหกรรมดูแลสุขภาพได้เห็น มีผู้เสียชีวิต 36,000 คนและมากกว่า 200,000 คน คนที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากไข้หวัดใหญ่ แต่การป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่นั้นสามารถจัดการได้โดยสิ้นเชิง จำไว้ว่าควรหลีกเลี่ยงห้องรอ ล้างมือและพื้นผิวที่คุณสัมผัสเป็นประจำ สวมหน้ากากถ้าทำได้ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสพื้นผิวและสิ่งของในพื้นที่ส่วนกลาง โชคดีที่มีการถือกำเนิดของเทคโนโลยีด้านสุขภาพและความสามารถในการเห็นครอบครัวของคุณจากที่บ้านผ่านการดูแลเสมือนจริง มาเยี่ยมไม่ต้องเสี่ยงไปเก็บเชื้อในห้องรอ พร้อมพลังที่จะนำพาสุขภาพในตัวคุณ มือ.