ตั้งสติ! คลายการยึดเกาะของคุณแม่

“คุณเบื่องานไหม” ลูกชายของฉันถามขณะที่ฉันเดินไปรอบ ๆ ห้องครัว พยายามให้เด็กๆ ทานอาหารเย็น

"คุณหมายถึงอะไร?" ฉันตอบกลับ “คุณสงสัยไหมว่าผู้คนเคยเบื่องานของพวกเขาไหม”

"คุณทำ คุณ เคยเบื่อกับงานทั้งหมดที่คุณทำไหม” เขาโบกมือไปรอบครัวที่วุ่นวาย

เฮ้ อย่างน้อยลูก 5 ขวบของฉันก็รู้ดีว่าการเลี้ยงลูกเป็นงานประจำ และที่นี่เขากำลังไตร่ตรองว่าฉันเบื่อกับงานทั้งหมดที่แม่ทำหรือไม่? เด็กสี่คน เกี่ยวข้อง

“บอกตามตรง ฉันยุ่งเกินกว่าจะเบื่อ บางส่วนของการเป็นแม่ดูเหมือน ซ้ำซากจำเจ. แต่การดูแลลูกๆ ของคุณไม่เคยน่าเบื่อ”

เขาเพิ่งขอความช่วยเหลือจากแตงโมเป็นครั้งที่สอง แต่ฉันถูกจับได้เพราะกำลังเทนม ฉีดซอสมะเขือเทศ คว้าองุ่นที่วิ่งหนีมาบีบ และค้นหาผักเพื่อใส่ในจานที่ไม่ทำให้เกิด จลาจล

“แม่คะ ทำไมแม่ไม่ให้แตงโมหนู”

“ขอโทษนะบุ๋ม ฉันล่าช้าจากหลายสิ่งหลายอย่างที่จำเป็นต้องเกิดขึ้นก่อน มันจะเร็วกว่านี้ถ้าคุณแค่ทำอาหารเอง” ซึ่งเขายินดีที่จะทำในขณะที่ฉันหั่นไก่

ลูกสาวของฉันเดินเข้าไปพร้อมกับรูปที่เธอระบายสี “นี่คือสิ่งที่ฉันฝันถึง” เธอกล่าว ขณะถือสายรุ้งที่ดูเหมือนกระโดดจากหน้าหนังสือของ Dr. Seuss

"จริงหรือ? เมื่อคืนฉันฝันว่าจะทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าของคุณ” ฉันพูด “มันเป็นเรื่องธรรมดาอย่างที่ได้รับใช่มั้ย”

เลือกจอย

สิ่งที่ช่วยฉันในช่วงเวลาเหล่านี้คือการปรับมุมมองใหม่เกี่ยวกับการเป็นแม่ เมื่อการเลี้ยงลูกหันไปทาง "หน้าที่ของแม่ที่จำเจ" แทนที่จะเป็น "ความสุขของแม่" ฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อเลือกใช้ชีวิตอย่างมีสติด้วยกรอบความคิดที่สนุกสนาน

ตัวอย่างเช่น เพื่อนคนหนึ่งเคยสอนฉันให้คิดบวกกับการพับผ้าที่น่าเบื่อ ในขณะที่คุณหยิบเสื้อผ้าแต่ละชิ้น ให้อธิษฐานเผื่อสมาชิกในครอบครัวที่เป็นส่วนหนึ่งหรือคิดถึงสิ่งที่คุณชื่นชมเกี่ยวกับพวกเขา นี่อาจเป็นเรื่องยากถ้าคุณสามารถจดจ่อกับความโกรธที่ลูกของคุณเพิ่งทำไปหรือเด็กที่คิดว่าจะกัดพี่ชายของเธอเป็นที่ยอมรับได้ แต่ลองดูสิ ฉันพบว่ามันยากที่จะมีความแค้นกับคนที่คุณสวดอ้อนวอนให้ และด้วยการซักผ้าทั้งหมดนั้น มันเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการคว้า

นอกจากจะทำให้ทุกคนแต่งตัวเรียบร้อยแล้ว การเลี้ยงลูกยังหมายความว่าฉันใช้เวลาไร้สาระในการทำความสะอาดความรก เล่นกลตาราง และเตรียมอาหารให้กับครอบครัวหกคน แต่เพียงเพราะการจัดการบ้านของฉันนั้นต้องอาศัยเวลา ไม่ได้หมายความว่างานแม่ของฉันจะต้องเป็นของฉัน ที่มาของความคุ้มค่า.

ครอบครัว—เช่นเดียวกับการงาน สุขภาพ ความสำเร็จ ความสบายใจ และการอนุมัติ—เป็นสิ่งที่ดีโดยกำเนิด แต่เมื่อเราวางสิ่งใดสิ่งหนึ่งเหล่านี้ไว้บนแท่น เราก็ยกระดับมันให้อยู่ในระดับที่ไม่แข็งแรง และชีวิตก็พังทลายลง สำหรับฉัน การยกย่องความเป็นแม่เป็นเรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่ฉันปล่อยให้มันเป็นตัวกำหนดว่าฉันเป็นใคร ในช่วงเวลาเหล่านั้น ความคาดหวังของซุปเปอร์มัมกำลังรอที่จะบดขยี้ฉัน แล้วฉันก็จำได้ บางครั้งอาหารเย็นก็ต้องเป็นข้าวโพดคั่วและแครกเกอร์เนยถั่ว

เมื่อฉันปฏิบัติต่อความเป็นแม่ประหนึ่งว่าเป็นตัวฉันเองและท้ายที่สุด ฉันไม่เจริญ ในที่สุดฉันก็ชนกำแพงและ เผาไหม้. หรือฉันได้รับการป้องกันโดยไม่จำเป็น ความคิดเห็นบางอย่างจากคนที่เดินผ่านไปมาบอกให้ฉันสวมหมวกของลูกน้อยจะก้องอยู่ในหัวของฉันนานหลายชั่วโมง ให้หายใจเข้า แล้วพูดว่า "ขอบคุณ" แล้วไปต่อ

ถอยหลัง

ช่วงเวลาที่ความเป็นแม่ดูมีความหมายมากที่สุดคือตอนที่ฉันถอยห่างจากการเป็นแม่ที่กระตือรือร้น เช่น:

• เมื่อลูกวัย 3 ขวบของฉันยิ้มอย่างเจ้าเล่ห์เมื่อไขปริศนาทั้งหมดด้วยตัวเอง
• เมื่อลูกวัยเตาะแตะของฉันหัวเราะออกมาเพื่อตอบสนองต่อจูบราสเบอรี่ของพี่ชายของเธอ
• เมื่อลูกวัย 5 ขวบของฉันพาน้องสาวไปรอบๆ สนามเด็กเล่น จับมือและปกป้องเธอจากเด็กโตที่โวยวาย
• เมื่อลูกสาววัย 1 ขวบของฉันส่งสมูทตี้ให้พี่น้องแต่ละคนอย่างภาคภูมิใจในเวลาอาหารเย็น
• เมื่อลูกๆของฉัน อ่านให้ฟังละกัน—ในช่วงปีแรกๆ โดยการชี้และติดป้ายรูปภาพ ตอนนี้โดยการออกเสียงและจำคำศัพท์

เมื่อพิจารณาจากรายการนี้ การเลี้ยงลูกดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในอาชีพที่เป้าหมายของคุณคือการทำงานให้ตัวเองตกงาน (วิทยาลัย พวกเขามาแล้ว!) เมื่อฉันคลายการควบคุมสายบังเหียนแล้ว ฉันจึงจะพอใจในการพัฒนาความเป็นอิสระ ทักษะชีวิต และอุปนิสัยของลูกๆ โดยจำได้ว่าตอนนี้ฉันเป็นใครในฐานะปัจเจกและภรรยา (แทนที่จะเป็นแค่แม่) หวังว่าการทำรังที่ว่างเปล่าจะไม่ทำให้ระบบตกใจและจะเป็นช่วงที่ยอดเยี่ยมต่อไปในชีวิตที่สมบูรณ์

ดังนั้นฉันจึงปล่อยให้ลูกๆ ทำอาหารแตงโมของตัวเอง (และพยายามสวมรองเท้า และเช็ดตัวให้แห้งหลังจากอาบน้ำ และออกเสียงคำสะกดด้วยตัวเอง. .). มันไม่ขี้เกียจ มันคือการลงทุนในอนาคตของเรา และเมื่อฉันเป็นคุณยาย ฉันจะพร้อมกลับเข้าไปข้างในเหมือนที่คุณแม่ผู้มีประสบการณ์เท่านั้นที่ทำได้