สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อปกป้องบุตรหลานของคุณจากการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณอาจเคยได้ยินในกลุ่มแม่ของคุณบน Facebook ยังไม่สายไปรับวัคซีนไข้หวัดใหญ่. วัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นอาวุธหลักในการต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่ทุกปี

ใช่ วัคซีนไข้หวัดใหญ่ไม่ได้ผลสำหรับทุกคนเสมอไป และใช่ มันไม่ได้คำนึงถึง 

ทั้งหมด ไข้หวัดใหญ่ระบาดในปีนี้ แต่ถ้าคุณเป็นไข้หวัดใหญ่หลังจากฉีดวัคซีน อาการจะไม่รุนแรงเท่าที่ควร นอกจากนี้ วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่แต่ละชนิดได้รับการพัฒนาในปีที่แล้ว โดยอิงจากการคาดการณ์ว่าสายพันธุ์ไข้หวัดใหญ่ชนิดใดจะสร้างความหายนะได้มากที่สุด บางครั้งยาทำให้ถูกต้อง และบางครั้งไวรัสไข้หวัดใหญ่ก็กลายพันธุ์ในลักษณะที่คาดเดาไม่ได้

นอกจากนี้ หากคุณหรือลูกของคุณรู้สึกเส็งเคร็งเป็นเวลาสองสามวันหลังจากถูกยิง นั่นเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง Dr. Mia Finkelston ยืนยันในการให้สัมภาษณ์กับ EliteDaily เมื่อเดือนที่แล้ว Finkelston ตั้งข้อสังเกตว่าทุกๆ 1-2 สัปดาห์หลังจากได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ "ร่างกายของคุณจะเริ่มต้น เพื่อผลิตแอนติบอดี้และบางคนจะรู้สึกเหนื่อย ปวดเมื่อยเล็กน้อย และอาจถึงขั้นได้เกรดต่ำ ไข้" 

ดังนั้นคุณไม่ได้จริงๆ ป่วยหลังจากได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่—แต่หากคุณวิตกกังวล ให้พาคุณไปพบแพทย์ (และเช่นเคย ให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเองก่อนที่จะรับคำแนะนำทางการแพทย์ที่คุณอ่านที่นี่)

ไวรัสไข้หวัดใหญ่มักแพร่กระจายผ่านการสัมผัสโดยตรง แต่ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่รอดบนพื้นผิวแข็งได้นานถึง 24 ชั่วโมง มือจับประตูตัวนั้น ที่เด็กป่วยเป็นหวัด เมื่อวานที่ลูกคุณสัมผัสวันนี้? ใช่—ฉันกำลังล้างมือด้วยความหวาดระแวงที่เห็นอกเห็นใจคุณ

นอกจากนี้ แค่เอามือจุ่มน้ำก็ไม่เสียหาย เด็กต้องล้างมือด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ อย่างน้อย 20 วินาที

วิธีที่ดีในการป้องกันไม่ให้มันพุ่งออกจากอ่างล้างจานเร็วเกินไปคือการมีไว้ ร้องเพลงสั้นๆตอนล้างมือ. "แมรี่มีลูกแกะตัวน้อย" และ เวลาสำหรับการตรวจสุขภาพของคุณ Doc McStuffins" เป็นเพลงที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะร้องเพลงหรือฮัมเพลงไปตลอดทาง

ฉันเข้าใจ: คุณใช้เวลาสองสามนาทียืนอยู่ข้างนอกท่ามกลางความหนาวเย็น และจมูกของคุณเริ่มที่จะเหวี่ยง "น้ำหยด" ที่เราเรียกมันว่าในบ้านของเรา ในฐานะผู้ปกครอง เราจัดการกับแขนเสื้อที่มีน้ำมูกในปริมาณที่พอเหมาะในวันที่ซักล้าง แต่ถ้าคุณต้องการป้องกันไข้หวัดจริงๆ ให้เตือนบุตรหลานของคุณให้เอามือออกจากใบหน้า

หากไม่แน่ใจ ให้เอื้อมหยิบทิชชู่เช็ดน้ำตาหรือน้ำมูกไหลก่อน ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะทำลายนิสัยการดูดนิ้วที่ลูกของคุณอาจมีเช่นกัน

เรื่องจริง: ฉันเป็นโรคปอดบวม (อีกแล้ว) ในปีนี้ ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าการติดเชื้อเดิมเกิดขึ้นเมื่อเด็กก่อนวัยเรียนป่วยไอ เข้าไปข้างใน ฉันอ้าปากค้าง (แย่จัง ฉันรู้) ขณะที่ฉันอุ้มเขาเข้านอนในคืนหนึ่ง

สอนเด็กๆ ให้ไอหรือจามที่ข้อพับแขนหรือไหล่ หรืออย่างน้อยก็หยิบกระดาษทิชชู่ถ้าทำไม่ได้ และห้ามไอหรือจามด้วยมือเปล่าเด็ดขาด และหากอาการไอหรือจามทำให้พวกเขาประหลาดใจ และพวกเขาได้รับความฟุ้งซ่านตามธรรมชาติบนมือของพวกเขา ให้แน่ใจว่าพวกเขาตรงไปที่อ่างล้างจานเพื่อล้างมือ

แม้ว่าปกติแล้วฤดูไข้หวัดใหญ่จะสูงสุดในช่วงกลางเดือนกุมภาพันธ์ แต่การระบาดของไข้หวัดใหญ่ในปีนี้ก็แพร่หลายมากเป็นพิเศษ โฆษกหญิงของ CDC Kristen Nordlund กล่าวกับ CNN ว่า "เรายังไม่ถึงจุดสูงสุดของเรา โชคไม่ดี จริงๆ แล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ยังมีอีกหลายสัปดาห์ที่ต้องไป"

การแปล: ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อรักษาพาหะของเชื้อโรคตัวเล็ก ๆ ของคุณ - ฉันหมายถึงเด็ก ๆ ที่รัก - ปลอดภัยในฤดูกาลไข้หวัดใหญ่นี้ เรายังอีกยาวไกล