เวลาที่หน้าจอมากเกินไปสามารถส่งผลกับดวงตาของลูกคุณได้

หากคุณมีงานที่ต้องจ้องที่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือเพียงแค่จ้องโทรศัพท์ คุณอาจรู้แล้วว่าเวลาเทคโนโลยีที่มากเกินไปส่งผลกับดวงตาของคุณได้อย่างไร ดูเหมือนว่า mini me ของคุณจะไม่ได้รับการยกเว้นจากเอฟเฟกต์ตาของคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตสมาร์ทโฟน ผู้เชี่ยวชาญด้านจักษุวิทยาของ American Academy of Ophthalmology กล่าวว่ามากเกินไป เวลาอยู่หน้าจอส่งผลต่อการมองเห็นของเด็กๆ ได้ ด้วย.

สายตาสั้น (ไม่สามารถมองเห็นได้ชัดเจน) เริ่มมีมากขึ้นเรื่อยๆ อัตราสายตาสั้นในหมู่ชาวอเมริกันเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าตั้งแต่ปี 1971 เกิดอะไรขึ้นที่นี่? งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Academy of Ophthalmology จักษุวิทยา พบว่ากิจกรรมใกล้ที่ทำงาน (ทั้งกิจกรรมหน้าจอและไม่เกี่ยวกับหน้าจอ) อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สายตาสั้นมีการระบาดเพิ่มขึ้น

รูปถ่าย: Frank McKenna ผ่าน Unsplash

นอกเหนือจากเวลาหน้าจอที่มากเกินไป นักวิจัยยังพบว่าการทำกิจกรรมกลางแจ้งอาจเกี่ยวข้องกับการมองเห็น ยิ่งเวลาที่เด็กๆ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ใช้เวลานอกบ้านมากเท่าไหร่ ความก้าวหน้าของสายตาสั้นก็จะยิ่งช้าลงเท่านั้น

นอกจากการมองเห็นที่ไม่ชัดแล้ว ผู้เชี่ยวชาญยังเชื่อว่าการจ้องหน้าจอเป็นเวลานานเกินไปอาจทำให้เด็กตาแห้ง ปวดตา และปวดหัวได้

คุณจะทำอย่างไรเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณหายจากอาการตาแห้งของคอมพิวเตอร์/สมาร์ทโฟน ลืมแว่นตาคอมพิวเตอร์ตามใบสั่งแพทย์ เว้นแต่ว่าบุตรของท่านจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสายตาสั้นโดยแพทย์ ก็ไม่จำเป็นต้องใส่แว่นพิเศษ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณใช้เวลาพักหน้าจออย่างจริงจัง 20 วินาทีทุกๆ 20 นาที เช่นเดียวกับคุณ!

—เอริก้า ลูป

ภาพเด่น: Rawpixel

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:

หากลูกของคุณมีอาการเมารถ แว่นที่ดูน่ากลัวเหล่านี้ช่วยคุณได้

งานวิจัยใหม่เผย ทารกที่ดูเหมือนพ่อแข็งแรงขึ้น

มีความเชื่อมโยงระหว่างเด็กอ่านมากแค่ไหนและดีแค่ไหน? วิทยาศาสตร์คิดอย่างนั้น