12 เคล็ดลับที่จำเป็นอย่างยิ่งในการทำให้ลูก ๆ ของคุณมีสุขภาพที่ดีในฤดูหนาวนี้
ฤดูหนาวมาถึงแล้ว และพร้อมกับอุณหภูมิที่เยือกแข็งก็มาพร้อมกับการโจมตีของแมลงหวัดและไข้หวัดใหญ่ อาจดูเหมือนวิธีเดียวที่จะปกป้องครอบครัวของคุณจากเชื้อโรคได้โดยการใส่ไว้ในฟองสบู่ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องอาศัยการจำศีลจนถึงฤดูใบไม้ผลิ
นี่คือคำแนะนำของเราในการทำให้ลูก ๆ ของคุณมีสุขภาพที่ดีในช่วงฤดูหนาว
รูปถ่าย: ทรอย ทู ผ่าน Unsplash
ฤดูไข้หวัดใหญ่กำลังเต็มเปี่ยม
ฤดูที่น่ากลัวที่สุดได้มาถึงอย่างเป็นทางการแล้ว ฤดูกาลของอาการคัดจมูกและไข้ได้มาถึงแล้ว หลังจากสิ้นสุดฤดูกาลไข้หวัดใหญ่ในปีที่แล้ว เรามีข้อมูลสรุปเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ ฤดูไข้หวัดใหญ่ปีนี้.
เมื่อพูดถึงไข้หวัดใหญ่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่
เมื่อให้ทางเลือกระหว่างการฉีดและสิ่งอื่น เด็กๆ มักจะเลือก “อย่างอื่น” แต่เมื่อพูดถึงวัคซีนไข้หวัดใหญ่ การแลกเปลี่ยนเข็มฉีดยาอาจ ไม่ เป็นความคิดที่ดีที่สุด การศึกษาใหม่เพิ่งได้รับการยืนยัน วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดใดได้ผลดีที่สุด สำหรับเด็ก. (คำแนะนำ: พวกเขาจะต้องได้รับความช่วยเหลือในภายหลัง)
บางครั้งก็ไม่ใช่แค่ "เป็นหวัด"
เดือนมกราคมถึงมีนาคมเป็นช่วงพีคซีซันสำหรับไวรัสระบบทางเดินหายใจซึ่งรู้จักกันทั่วไปในชื่อ RSV แม้ว่าไวรัสนี้อาจดูเหมือนเป็นไข้หวัดธรรมดา แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น อ่านต่อไปเพื่อหาข้อมูล
ปล.ช่วงนี้เป็นโรคมือเท้าปากด้วย
Kiddo ของคุณอยู่ในสถานรับเลี้ยงเด็กหรือไม่? ลูกๆ ของคุณใช้เวลาอยู่กับเด็กคนอื่นๆ มากพอหรือไม่? โรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก เป็นโรคที่พบบ่อยในวัยเด็ก เป็นเรื่องปกติที่เด็กๆ จะรับได้ในช่วงเวลานี้ของปี แม้ว่าทุกคนในวัยใดก็ตามสามารถเป็นโรค HFMD ได้ แต่ไวรัสที่ส่งต่อง่ายนี้มักพบในเด็กอายุไม่เกิน 5 ปี
รูปถ่าย: schlauschnacker ผ่าน Pixabay
เป็นหวัด? วิทยาศาสตร์บอกว่าลองซุปไก่
ปรากฎว่าแม่พูดถูก ซุปไก่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับวันป่วย นักโภชนาการคนหนึ่งอธิบาย ซุปไก่ช่วยต้านหวัดได้อย่างไร.
นี่คือสูตรวิตามินซีที่คุณต้องต่อสู้กับความหนาวเย็น
เมื่อพูดถึงวิตามินซี น้ำส้มเป็นข่าวเก่า เราได้ไล่ตามล่าและรวบรวมสูตรอาหารมากมายที่จะยกระดับปริมาณวิตามินที่สำคัญทั้งหมดนี้ของครอบครัวคุณในแต่ละวัน ตั้งแต่ Dole Whip ที่ดีต่อสุขภาพไปจนถึงกะหล่ำดาวแบบบรัสเซลเหล่านี้ อาหารที่มีวิตามินซีสูง และคู่ควรกับเมนูหน้าหนาว
ให้เด็กๆ ชิมช็อกโกแลตถ้ามีอาการไอรุนแรง
การให้เด็กกินยาไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป เว้นแต่จะเป็นช็อกโกแลตหนึ่งช้อนเต็ม ลูกๆ ของคุณจะคิดว่าคุณคือแมรี่ ป๊อปปิ้นส์ เมื่อคุณเลิกรา ช็อกโกแลตเป็นยาแก้ไอ และตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว มันสามารถส่งผลดีต่อลำคอของพวกเขามากกว่าโคเดอีน
ยังหมดหวังที่จะรักษาโรคหวัด? ใส่มันฝรั่งลงในถุงเท้า (ใช่จริงๆ!)
เมื่อ kiddo ป่วย คุณจะทำทุกอย่างเพื่อให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น แม่คนหนึ่งสาบานด้วยสิ่งนี้ เคล็ดลับมันฝรั่งในฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่. แต่มันใช้งานได้จริงเหรอ?
รูปถ่าย: สวีทลูอิส ผ่าน Pixabay
ปั๊มแบ่งโปรไบโอติก
แมลงในกระเพาะอาหารไม่สนุกสำหรับเด็กหรือผู้ปกครอง อันที่จริงคุณอาจจะทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ยากและความยุ่งเหยิงที่มาพร้อมกับสิ่งนั้น น่าเสียดายที่คุณอาจต้องนับหนึ่งรายการจากกลอุบายของผู้ปกครองเนื่องจากการวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกไม่ช่วยโรคจิตในกระเพาะอาหาร
เตรียมการเยียวยาที่บ้านที่แม่ทดสอบเหล่านี้สำหรับฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่
ฤดูหนาวกำลังมาถึง ซึ่งหมายความว่าได้เวลาตุนของใช้ในบ้านเพื่อช่วยปลอบประโลมลูก ๆ ของคุณหากพวกเขาเป็นหวัด แต่อาจไม่ต้องไปพบแพทย์ วิธีง่ายๆ เหล่านี้ในการ แก้หวัดที่บ้าน จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายขึ้นสำหรับอาการต่างๆ ตั้งแต่ไอหรือเจ็บคอ ไปจนถึงคลื่นไส้ อาการคัดจมูก และอื่นๆ
ให้ลูก ๆ ของคุณอบอุ่นและปลอดภัยสำหรับการเล่นในฤดูหนาว
เมื่ออุณหภูมิลดลง เด็กยังคงต้องออกไปเล่นข้างนอก ซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากพ่อแม่และผู้ดูแลต้องแน่ใจว่าเด็ก ๆ นั้น ปกป้องจากความหนาวเย็นได้อย่างเหมาะสม. ในการเตรียมตัวอย่างเพียงพอ จำเป็นต้องรู้อุณหภูมิที่แท้จริงและปัจจัยความหนาวเย็นของลม เพื่อที่จะรู้ว่ามีกี่ชั้นและเสื้อผ้าประเภทใดที่จะปกป้องเด็กในสภาพอากาศหนาวเย็น
ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ได้รับอนุมัติจากกุมารแพทย์เพื่อกันเชื้อโรคในฤดูหนาว
หากคุณเป็นพ่อแม่และต้องการปกป้องครอบครัวจากความหนาวเย็นและไข้หวัดใหญ่ การไปพบแพทย์เป็นสถานที่สุดท้ายที่คุณอยากไป แม้ว่ามันอาจจะฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่คุณก็ยังเสี่ยงที่จะเปิดเผยลูก ๆ ของคุณและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอไปสู่เชื้อโรคมากขึ้นและทำให้อาการหวัดไม่รุนแรงเปลี่ยนจากเลวร้ายเป็นแย่ลง อย่าหงุดหงิด—มี วิธีแก้ปัญหาภัยคุกคามของห้องรอ.
—ชาห์รซัด วาร์เคนติน
เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:
ไวรัสนั้นสามารถ "มันฝรั่งในถุงเท้า" แก้ไขบ้านได้จริงหรือ
ฤดูกาลไข้หวัดใหญ่มาถึงแล้ว นี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองต้องรู้ (จนถึงตอนนี้)
วิทยาศาสตร์บอกว่าซุปไก่เป็นยาที่ดีที่สุดจริงๆ