Happy Trails: เคล็ดลับสำหรับการเดินป่ากับลูกน้อยของคุณ

การไปตามเส้นทางอาจเป็นมากกว่าวิธีสนุก ๆ สำหรับครอบครัวของคุณในการใช้เวลายามบ่าย อากาศบริสุทธิ์สามารถปรับปรุงสุขภาพและอารมณ์ของคุณได้ และเด็กๆ ก็ไม่เคยเด็กเกินไปที่จะเรียนรู้วิธีเคารพและเพลิดเพลินกับธรรมชาติ ดังนั้น ให้ค้นหาเส้นทางของคุณและทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีการปีนเขากับลูกน้อยของคุณ

รูปถ่าย: สก็อต เชอร์ริล มิกซ์ ผ่าน Flickr

เลือกเส้นทางใกล้เคียง
เด็กทารกไม่ได้ชื่นชอบการใช้เวลาอยู่บนรถเสมอไป ดังนั้นให้เลือกตัวเลือกเส้นทางของคุณไว้ใกล้ๆ คุณสามารถเดินป่าเพื่ออนุรักษ์ธรรมชาติในท้องถิ่นหรือค้นหาเส้นทางภายในรัศมี 50 ไมล์ด้วยแอปเช่น AllTrails. หากคุณไม่สามารถตัดสินใจเส้นทางที่อยู่ใกล้คุณ ขอคำแนะนำจากเพื่อน

ทาครีมกันแดด
แม้ว่าคุณจะเดินป่าบนเส้นทางที่มีต้นไม้ปกคลุม การปกป้องผิวของทารกก็ยังเป็นสิ่งสำคัญ ใช้ครีมกันแดดที่คุณชอบ (สำหรับทารกอายุมากกว่า 6 เดือน) และทาบ่อยเท่าที่จำเป็น และใส่ทารกในหมวกกันแดด มันจะปกป้องใบหน้าของพวกเขาและสร้างภาพถ่ายที่น่ารักสุด ๆ

ทิ้งรถเข็นเด็ก (ถ้าเป็นไปได้)
รถเข็นเด็ก แม้แต่รุ่นวิ่งที่ทนทาน ก็ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่าเทรล ไม่เพียงแต่เส้นทางที่เป็นหินสามารถกระแทกทารกได้เท่านั้น แต่พ่อแม่อาจต้องเข็นรถเข็นขึ้นเขาและลุยน้ำ ให้ใส่ทารกในเป้สะพายที่คุณชื่นชอบหรือสะพายเป้เดินป่าแทน เคล็ดลับสำหรับมือโปร: หากคุณกำลังใช้เป้อุ้มใหม่ ให้ทดสอบก่อนปีนเขาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยจะใช้งานได้อย่างสบายใจ

รูปถ่าย: เจนส์ จอห์นสัน ผ่าน Unsplash

นำขนมมา
แม้ว่าคุณจะวางแผนเดินเขาเพียง 30 นาที ก็ควรเตรียมของให้พร้อมสำหรับทารกที่หิวโหย หากลูกน้อยของคุณกำลังให้นมลูก ให้นำสิ่งของต่างๆ มาเพื่อให้คุณทั้งคู่รู้สึกสบายตัวหากคุณต้องดูดนมระหว่างทาง (เช่น ตุ๊กตาน่ารักๆ ให้ลูกน้อยอุ้มหรือเบาะให้คุณนั่ง) สำหรับทารกที่ดื่มสูตรนี้ ให้นำสูตรที่วัดไว้ล่วงหน้าในขวดและน้ำมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน หากทารกกินอาหารที่เป็นของแข็ง ให้โยนถุง พัฟ หรือขนมอื่นๆ ที่คุณชอบใส่ลงในกระเป๋าเป้ของคุณด้วยเช่นกัน เอาของมาให้พ่อกับแม่ด้วย!

แพ็คเพียงพอ แต่ไม่มากเกินไป
เมื่อพูดถึงการบรรจุ พยายามทำให้มันเบา (เรารู้; มันเป็นเรื่องยาก). ทารกต้องการผ้าอ้อม ทิชชู่เปียก และจุกหลอกเล็กน้อย แต่อาจข้ามผ้าห่มตัวโปรด ของเล่นสำหรับฟันหรือแท็บเล็ต หรือทิ้งสิ่งของเหล่านั้นไว้ในรถเพื่อเดินทางกลับบ้าน จดจ่อกับความจำเป็นและจำไว้ว่าคุณจะไม่จากไปนานเกินไป

หยุดบ่อยๆ
การเดินป่ากับทารก (หรือเด็กวัยหัดเดิน หรือนักเรียนชั้นประถม) ควรแวะพักหลายๆ ครั้ง จุ่มนิ้วเท้าของทารกลงในธารน้ำ ก้มลงสำรวจใบไม้ ใช้เวลาสัมผัสก้อนหิน ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสเหล่านี้เป็นโอกาสในการเรียนรู้ที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ และให้เวลาพวกเขาในการยืดขาหรือแขนก่อนที่จะมุ่งหน้ากลับเข้าไปในกระเป๋า การหยุดพักอย่างถูกเวลาอาจเป็นวิธีแก้อาการล่มสลายได้อย่างสมบูรณ์แบบ หรือเป็นช่วงเวลาพิเศษที่จะได้เพลิดเพลินกับของว่างร่วมกัน

รูปถ่าย: มาร์เซโล ซิลวา ผ่าน Unsplash

ถ่ายภาพ
นำโทรศัพท์มือถือหรือกล้องถ่ายรูปมาด้วยเพื่อบันทึกการผจญภัยของครอบครัว! ถ่ายเซลฟีครอบครัวที่จุดเริ่มต้น เช่นเดียวกับทารกสองสามคนที่เพลิดเพลินกับการออกนอกบ้าน ค้นพบสายลม หรือถือโคนต้นสนตัวแรก

พูดคุยและร้องเพลง
เวลาของครอบครัวบนเส้นทางนี้หมายความว่าคุณละทิ้งเทคโนโลยีและให้ความสำคัญกับกันและกัน ใช้ประโยชน์จากปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวด้วยการพูดคุยและร้องเพลง เด็กกำลังฟังและเรียนรู้ และคุณและคู่ของคุณมีโอกาสได้พูดคุยและทำความรู้จักกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของกันและกัน

ขอความช่วยเหลือ
ผู้ที่เดินป่าและเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้งมักจะเป็นคนใจดีและช่วยเหลือดี หากคุณรู้สึกว่าตัวเองหลงทาง ไม่ปลอดภัย หรือต้องการความช่วยเหลือ (นั่นคือความเขียวขจีของไม้เลื้อยพิษที่ต้นทางใช่หรือไม่) อย่าลังเลที่จะถาม หาครอบครัวอื่นที่อาจให้ยืมผ้าอ้อมคุณหรือหาเจ้าหน้าที่อุทยาน

อะไรคือส่วนที่คุณชอบที่สุดในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้งกับลูกน้อย? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น.

— Haley Burress

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:

Be Sun Smart With Baby: 10 เคล็ดลับความปลอดภัยในฤดูร้อนที่ต้องปฏิบัติตาม

8 สิ่งที่ต้องมีเมื่อการผจญภัยรออยู่

ซัมเมอร์ มาแล้ว! 8 กิจกรรมกลางแจ้งสุดเจ๋งสำหรับลูกน้อย