การบำบัดด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบใหม่สามารถช่วยคุณแม่พยาบาลผลิตน้ำนมได้มากขึ้น

เฟดดีที่สุดเสมอ แต่ถ้าคุณเลือกให้นมลูกนั่นไม่ได้หมายความว่าการแล่นเรือจะราบรื่นเสมอไป งานวิจัยใหม่พบว่า ทรีทเม้นท์ผ่อนคลายการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สามารถช่วยให้คุณแม่รู้สึกเครียดน้อยลง และทารกกินและนอนมากขึ้น

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน The American Journal of Clinical Nutrition ทดสอบผลกระทบของการแทรกแซงการผ่อนคลายต่อคุณแม่พยาบาล นักวิจัยวัดว่าการรักษาส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของมารดา ปริมาณน้ำนมแม่ ระดับคอร์ติซอลนม พฤติกรรมและการเติบโตของทารก

รูปถ่าย: เวส ฮิกส์ ผ่าน Unsplash

การทดลองนี้มีขนาดเล็กและมีเพียง 64 คุณแม่ที่คลอดทารกครบกำหนดที่มีสุขภาพดีและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว แต่ส่งผลให้คะแนนความเครียดลดลงในสตรีและระยะเวลานอนหลับนานขึ้นและน้ำหนักเพิ่มขึ้นในทารกเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม กลุ่ม.

การบำบัดด้วยการผ่อนคลายเกี่ยวข้องกับการบันทึกเสียงที่กระตุ้นให้เกิดการผ่อนคลายผ่านการหายใจลึกๆ และให้ข้อความเชิงบวกเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และสายสัมพันธ์ของแม่และลูก ให้คุณแม่ฟังเทปบันทึกทุกวันขณะให้นมลูกหรือรีดนมเพื่อ อย่างน้อยสองสัปดาห์และได้รับการสนับสนุนให้ฟังเกินช่วงเริ่มต้นเมื่อใดก็ตามที่รู้สึก มีประโยชน์. พวกเขาบันทึกการใช้งานในไดอารี่ มารดาทั้งในกลุ่มแทรกแซงและกลุ่มควบคุมได้รับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มาตรฐานเช่นกัน การสนับสนุนในรูปแบบแผ่นพับและไดเรกทอรีที่ปรึกษาการให้นมบุตรและการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ กลุ่ม

กลุ่มแทรกแซงมีคะแนนความเครียดต่ำกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญ การบริโภคนมแม่เพิ่มขึ้นร้อยละ 59 ในทารกในกลุ่มแทรกแซง เทียบกับการเพิ่มขึ้นร้อยละ 39 ในกลุ่มควบคุม ทารกในกลุ่มแทรกแซงยังบันทึกระยะเวลาการนอนหลับที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉลี่ย 82 นาทีต่อวันในกลุ่มควบคุม

“การทดลองของเราเน้นย้ำถึงความสำคัญของการลดและลดความเครียดของมารดา เนื่องจากการแทรกแซงการผ่อนคลายเชิงทดลอง ส่งผลต่อพฤติกรรมของทารก คอร์ติซอลจากนมแม่ และปริมาตร ณ จุดเวลาหนึ่ง และต่อการเติบโตของทารก” ผู้เขียนรายงานการศึกษา สรุป “เนื่องจากเครื่องมือช่วยแทรกแซงนั้นเรียบง่ายและใช้งานได้จริง จึงสามารถนำมาใช้ในการแทรกแซงในอนาคตได้อย่างง่ายดาย โดยมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มอัตราและระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่”

—ชาห์รซัด วาร์เคนติน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

มาม่านางแบบคนนี้เดินบนรันเวย์ขณะให้นมและเราประทับใจมาก

แม่คนนี้ให้นมลูกชายวัย 3 เดือนของเธอ…ขณะวิ่งอัลตร้ามาราธอน

Kate Hudson นำ Rani Rose ให้นมลูกสู่ระดับใหม่ใน 'Gram. ใหม่