8 วิธีในการรักษากิจวัตรเมื่อคุณไม่มี

มันคือซัมมา-ซัมมา-ซัมมาไทม์ และการใช้ชีวิตก็ง่าย—แต่บางครั้งการไม่มีตารางเวลาก็อาจเป็นเรื่องยาก! ท้ายที่สุด เด็ก ๆ ก็เติบโตได้ตามปกติ แม้ว่าพวกเขาจะพยายามบอกคุณเป็นอย่างอื่นก็ตาม เราได้รวบรวมเคล็ดลับบางประการในการรักษากิจวัตรประจำวันในช่วงเดือนที่ขี้เกียจ ซึ่งจะจัดการกับความคาดหวัง ให้ทุกคนได้พักผ่อน และระดมความตื่นเต้นสำหรับการผจญภัยครั้งต่อไป เลื่อนลงเพื่อดูทั้งหมด

รูปถ่าย: ศูนย์วิทยาศาสตร์และธรรมชาติเลสลี่ ผ่าน Flickr

1. นั่งทานอาหารเย็นกับครอบครัว
คุณได้อ่านงานวิจัยแล้ว และเห็นความสุขเมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณเสนอนักเก็ตไก่ที่เคี้ยวไว้ให้คุณทาน: การทานอาหารร่วมกันเป็นวิธีที่ดีในการบีบเวลาสร้างสัมพันธ์ในครอบครัว! แม้ว่ากิจกรรมที่เหลือของวันจะคาดเดาไม่ได้ ลูก ๆ ของคุณก็อาจจะรอทานอาหารมื้อปกติร่วมกันอย่างกระตือรือร้น (อย่างน้อยวันละครั้งในเวลาที่สนามเบสบอลเดียวกัน) ตรวจสอบสูตรอาหารที่เราโปรดปรานสำหรับฤดูร้อน ที่นี่และฟินไปด้วยกัน!

2. พยายามนอนให้เป็นเวลา
อย่างน้อยสองสามคืนในแต่ละสัปดาห์ ลองส่งภาพยนตร์ช่วงดึกและแนะนำให้ลูกๆ เข้านอนในเวลานอนปกติ รักษากิจวัตรก่อนนอนให้เหมือนเดิม—และเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากเด็กๆ ที่พักผ่อนเต็มที่ในเช้าวันรุ่งขึ้น ไม่มีกิจวัตรก่อนนอนใช่ไหม เช็คเอาท์

เคล็ดลับโปรดเหล่านี้ จากบรรณาธิการของเรา!

3. ตั้งเป้าหมายการอ่าน
แทนที่จะ "ต้องอ่าน" ให้หนอนหนังสือตัวจิ๋วของคุณสร้างเป้าหมายในการอ่านช่วงฤดูร้อน เช่น a กำหนดจำนวนหนังสือที่จะอ่านในแต่ละสัปดาห์ หรือจำนวนหนังสือที่ผู้ปกครองจะอ่านให้/กับ ไอ้หนู! นี้ สุดยอดรายการหนังสือ สามารถให้คำแนะนำบางอย่างแก่คุณในระหว่างการเดินทางกับครอบครัวครั้งต่อไปที่ห้องสมุดท้องถิ่น

4. ทานอาหารกลางวันกัน
หากการทานอาหารเย็นกับครอบครัวเป็นเรื่องยาก ให้ชวนลูกๆ ของคุณไปรับประทานอาหารกลางวัน! ตั้งค่าเวลาอาหารกลางวันและสร้าง "เมนู" ประจำสัปดาห์ที่จะสร้างการหยุดพักที่เป็นธรรมชาติ (และอร่อย) ในระหว่างวัน ผสมให้เข้ากันแล้วลอง หนึ่งในไอเดียอาหารกลางวันเหล่านี้ นั่นไม่ใช่แซนวิช!

รูปถ่าย: อำพัน Strocel ผ่าน Flickr

5. ทำให้แต่ละวันเป็นธีม
สร้างปฏิทินวันสนุกตามธีม: สนามเด็กเล่นวันพฤหัสบดี ว่ายน้ำวันเสาร์ ห้องสมุดวันจันทร์ ฯลฯ ขอให้ลูก ๆ ของคุณเสนอคำแนะนำเพื่อให้พวกเขารู้สึกลงทุนในการผจญภัยประจำสัปดาห์! คุณยังสามารถลองใช้ธีมประจำสัปดาห์ เช่น Art Week หรือ Animal Week อย่างที่พ่อกับแม่ทำ!

6. ทำรายการถังฤดูร้อน
ให้เด็กแต่ละคนทำรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับรายการถังฤดูร้อนของพวกเขา เขียนลงในกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วแปะไว้ในขวดโหล จากนั้นค่อยหยิบออกมาหนึ่งหรือสองอันตอนต้นสัปดาห์ นี่ 50 ไอเดีย เพื่อให้คุณเริ่มต้นได้!

7. มีเวลาเงียบทุกวัน
แม้ว่าลูกๆ ของคุณจะไม่ได้งีบหลับอีกต่อไป ให้สร้างช่วงเวลาที่เงียบสงบหนึ่งหรือสองชั่วโมงในแต่ละวันเพื่อชุบตัวร่างเล็กๆ เหล่านั้น ทำให้ช่วงเวลาที่เงียบสงบเป็นงานที่พวกเขาจะตั้งตารอด้วย หนังสือกิจกรรมดีๆเหล่านี้!

8. สร้างแผนภูมิงานบ้าน
หน้าร้อนไม่ได้แปลว่าบ้านต้องกลับหัว! สร้างรายการงานบ้าน มอบหมายงาน และเป่านกหวีด (หรือเปิดสถานีแพนโดร่า เทย์เลอร์ สวิฟต์) ในขณะที่คุณทำงาน! แอบมอง ตารางงานบ้านที่เราโปรดปราน ที่ทำให้การซักผ้าเจ็บปวดน้อยลง

คุณรักษากิจวัตรอย่างไรในช่วงฤดูร้อน? แบ่งปันกับเราในความคิดเห็นด้านล่าง!

— เคธี่บราวน์