นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดถึงการออกกำลังกาย การตั้งครรภ์ และสุขภาพของลูกของคุณ

ปรากฎว่า zillion เดินที่คุณดำเนินการในช่วงการแพร่ระบาดนั้นดีสำหรับมากกว่าคุณ ใหม่ การวิจัย จากระบบสุขภาพของมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียพบว่าการออกกำลังกายของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเมตาบอลิซึมของเด็กได้ในภายหลัง

การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ใน วารสารสรีรวิทยาประยุกต์, ศึกษาผลกระทบของการออกกำลังกายต่อหนูทดลองที่ตั้งครรภ์ ผลการศึกษาพบว่า การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในหนูที่ตั้งครรภ์ที่เป็นโรคอ้วนสามารถป้องกันการแพร่กระจายของโรคเมตาบอลิซึมบางชนิดได้

รูปถ่าย: Freestocks.org ผ่าน Pexels

แม้ว่าการศึกษานี้จะไม่รวมมารดาที่เป็นมนุษย์หรือลูกๆ ของพวกเขา นักวิจัยเชื่อว่าการลดโรคเมตาบอลิซึมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย (เช่น เบาหวาน) ในหนูทดลองอาจขยายไปถึงคน Zhen Yan, PhD, ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายชั้นนำที่ University of Virginia School of Medicine and study นักวิจัยกล่าวว่า “โรคเรื้อรังที่เราพูดถึงทุกวันนี้ส่วนใหญ่ทราบกันดีว่ามีทารกในครรภ์ ต้นทาง. กล่าวคือภาวะสุขภาพที่ย่ำแย่ของพ่อแม่ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลเสียต่อเด็ก ซึ่งอาจเกิดจากการดัดแปลงทางเคมีของยีน”

หยานกล่าวต่อว่า “เราได้รับแรงบันดาลใจจากการวิจัยเมาส์ครั้งก่อนซึ่งเกี่ยวข้องกับแอโรบิกเป็นประจำ การออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ที่เป็นโรคอ้วนก่อนและระหว่างตั้งครรภ์สามารถป้องกันเด็กจากการเริ่มมีอาการได้ โรคเบาหวาน. ในการศึกษานี้ เราถามคำถามว่า เกิดอะไรขึ้นถ้าแม่อ้วนออกกำลังกายเฉพาะระหว่างตั้งครรภ์ และเกิดอะไรขึ้นถ้าพ่ออ้วน”

นักวิจัยได้ให้อาหารหนูบางตัว (ทั้งแม่และพ่อ) ในการศึกษาอาหารที่มีไขมันสูง/แคลอรีสูงก่อนผสมพันธุ์ หนูที่เหลือได้รับอาหารหนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า หนูที่ตั้งครรภ์ที่มีไขมันสูง/แคลอรีสูงบางตัวสามารถเข้าถึงวงล้อวิ่งได้ และบางตัวก็ไม่สามารถทำได้

เด็กที่เกิดจากแม่และพ่อที่เป็นโรคอ้วนมักจะเป็นโรคน้ำตาลในเลือดสูงหรือปัญหาการเผาผลาญอื่น ๆ เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ จากผลลัพธ์ที่ได้ หยานกล่าวว่า “ข้อความนำกลับบ้านคือยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มออกกำลังกายหากแม่พบว่าตัวเองตั้งครรภ์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่เพียงแต่จะส่งผลดีต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของทารกในระยะยาวอีกด้วย”

นักวิจัยกล่าวต่อว่า “นี่เป็นหลักฐานที่น่าตื่นเต้นยิ่งกว่าว่าการออกกำลังกายเป็นประจำน่าจะเป็นการแทรกแซงที่มีแนวโน้มดีที่สุดที่จะช่วยได้ เรายับยั้งการระบาดของโรคเรื้อรังในโลกของผู้สูงอายุ เนื่องจากสามารถทำลายวงจรอุบาทว์ของการถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูกได้ โรคภัยไข้เจ็บ”

—เอริก้า ลูป

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

มีปัญหาพฤติกรรมเด็กวัยหัดเดิน? โปรแกรมนี้ช่วยได้

นวัตกรรมใหม่ด้านสุขภาพและความปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กเล็ก

การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าคูสและเสียงร้องของทารกพูดอะไรเกี่ยวกับภาษา