อาหารมื้อดึก 40 เมนูที่สมบูรณ์แบบสำหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวาย

สมบูรณ์แบบสำหรับการเตรียมอาหารสำหรับมื้อกลางวันหนึ่งสัปดาห์ ไบต์งบประมาณ' One Pot Sausage and Sun Dried Tomato Pasta เป็นมื้ออาหารที่แม้แต่คนที่ชอบกินของคุณก็อร่อยได้ ตั้งแต่ไส้กรอกรสเผ็ดไปจนถึงมะเขือเทศตากแห้งรสหวาน จานสีสวยงามนี้ทำขึ้นโดยใช้กระทะเพียงใบเดียวและทำของเหลือได้มากมาย รับสูตรที่นี่.

อาหารอเมริกันคลาสสิกไม่เคยง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว อร่อยสุขภาพดีง่ายสูตรสำหรับ Sloppy Joe's. ใส่เนื้อและเครื่องเทศสีน้ำตาลลงในหม้อก่อนออกไปรับของที่โรงเรียน กีฬาหลังเลิกเรียน หรือกิจกรรมวันหยุดสุดสัปดาห์ แล้วกลับบ้านไปทานอาหารค่ำร้อนๆ โดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย รับสูตรที่นี่.

สุขภาพดีและอบอุ่นเป็นชื่อของเกมกับ Melanie ทำให้ หม้อหุงช้ามะนาวโรสแมรี่ Lentil ซุป ส่วนผสมที่สดใหม่จะถูกโยนเข้าด้วยกันอย่างง่ายดายและปล่อยให้ปรุงอาหารช้าเป็นเวลาหกชั่วโมง เหมาะสำหรับการแช่แข็งทั้งชุดเล็กและชุดใหญ่ ซุปนี้เหมาะสำหรับคืนที่อากาศหนาวเย็น รับสูตรที่นี่.

พาสต้าครีมที่พรางผักได้ง่าย ของหกพี่น้อง สูตรสำหรับ 20 นาที Tuscan Pasta เป็นทางเลือกที่ง่ายสำหรับการเตรียมอาหาร ทำสูตรเต็มและประหยัดครึ่งหนึ่งสำหรับช่องแช่แข็ง เมื่อคุณพร้อมที่จะเพลิดเพลิน ให้นำออกมาและปล่อยให้ละลายในตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมง จากนั้นอุ่นอีกครั้งเป็นเวลา 30 นาทีในเตาอบ อาหารเย็นเสิร์ฟแล้ว!

รับสูตรที่นี่.

ไก่ + พิซซ่าทำให้เด็กมีความสุข! ม้วนพิซซ่าไก่ Pesto เหล่านี้จาก ถั่วเขียวแบบลีน ไม่เพียงแต่ดูดีเท่านั้น แต่ยังเหมาะที่จะทำเป็นชุดใหญ่และเสิร์ฟของว่างหรืออาหารกลางวันตลอดทั้งสัปดาห์ เพลิดเพลินกับการอุ่นหรือเย็น พวกมันจะทำให้ผู้หิวโหยมีความสุข รับสูตรที่นี่.

เหมาะสำหรับช่องแช่แข็ง แซนวิชมินิเหล่านี้จาก Make-Ahead แม่ ทำด้วยขนมปังหวานเพื่อเพิ่มรสชาติ ราดด้วยซอสรสเผ็ดร้อนจนได้เนื้อที่ละลายในเตาอบจากช่องแช่แข็งโดยตรง และเหมาะสำหรับมื้อกลางวัน อาหารเรียกน้ำย่อย และกระบะท้าย! รับสูตรที่นี่.

คุณไม่จำเป็นต้องเสียสละอาหารเช้าเมื่อคุณเตรียมถ้วยข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รี่อบชุดใหญ่จาก Live Well Bake บ่อยๆ. สูตรน้ำตาลต่ำเต็มไปด้วยข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพหัวใจและบลูเบอร์รี่สดที่เหมาะสำหรับการแช่แข็งและอุ่นซ้ำได้ง่าย รับสูตรที่นี่.

ถ้าอากาศหนาวทำให้คุณผิดหวัง บรอกโคลีไก่และข้าวสูตรนี้จาก นอกเหนือจากเล้าไก่ ผูกพันที่จะทำให้คุณอบอุ่นขึ้น คุณสามารถโยนส่วนผสมที่เผ็ดร้อนเข้าด้วยกันได้อย่างง่ายดายในช่วงสุดสัปดาห์หรือทำเป็นชุดใหญ่สำหรับช่องแช่แข็ง เพื่อให้คุณพร้อมสำหรับสัปดาห์ที่วุ่นวายข้างหน้า โยนในเตาอบหลังเลิกเรียนหรือทำงาน และคุณมีอาหารที่สะดวกสบายพร้อมในเวลาไม่นาน รับสูตรที่นี่.

เรารู้ว่าเด็ก ๆ มักไม่ชอบสลัด แต่อาหารสดนี้เหมาะสำหรับคืนที่อบอุ่น เราอดไม่ได้ที่จะคิดว่าพวกเขาจะชอบที่จะโยนมันรวมกันก่อนเวลาและโยนส้มแมนดารินกระป๋อง ถั่วแระญี่ปุ่น และราเม็งกรุบกรอบ รับสูตรที่นี่.

การเตรียมอาหารง่ายกว่าที่เคย ด้วยสูตรอาหารอัจฉริยะจาก The Creative Bite. เพียงย่างมันฝรั่งหวานและปรุงเนื้อบดเป็นชุดในวันเตรียมอาหาร จากนั้นให้ลูกเรือของคุณประกอบชามของตัวเองพร้อมท็อปปิ้งที่เลือกได้ รับสูตรที่นี่

ไม่มีอะไรดีไปกว่าอาหารเช้าสำหรับอาหารค่ำ! หยิบเบอร์ริโต้ที่เป็นมิตรกับช่องแช่แข็งจาก สอบถามเชฟจากนั้นอุ่นให้ร้อนขึ้นทุกช่วงเวลาของวันเพื่อมื้ออาหารสุดอิ่มอร่อย เหนือสิ่งอื่นใด คุณสามารถทำให้ร้อนได้โดยตรงจากช่องแช่แข็ง ทำให้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวาย รับสูตรที่นี่

คุณจะต้องการเพิ่มสูตรนี้อย่างแน่นอนจาก อาหารครอบครัวบนโต๊ะ เพื่อเตรียมอาหารของคุณ ท้ายที่สุด มันเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ถูกใจเด็กๆ (เช่น ไก่และชีสในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ) และมันง่ายมากที่จะทำ เพียงแค่ประกอบหม้อปรุงอาหารในวันหยุดสุดสัปดาห์ แล้วปิดในเตาอบเมื่อคุณพร้อมรับประทาน รับสูตรที่นี่

อาหารแช่แข็งนี้จาก ยำยำ เป็นสุดยอดอาหารเพื่อความสะดวกสบาย ด้วยเนื้อวัวชิ้นใหญ่ แครอทและขึ้นฉ่ายมากมาย และน้ำเกรวี่ที่ปรุงจากมะเขือเทศรสอร่อย หากคุณมี Instant Pot นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะใช้ (จะพร้อมใน 45 นาทีแบน!) แต่ยังมีคำแนะนำในการทำหม้อหุงช้าด้วย รับสูตรที่นี่

ทุกคนชอบคีชที่ดีและอันนี้จาก แม่ครัวฟาร์มสาวคนนี้ คือความฝันที่รออยู่ข้างหน้า สามารถอุ่นในไมโครเวฟได้ดีหลังจากทำให้เย็นลง หรือคุณสามารถแช่แข็งส่วนผสมของไข่ที่ยังไม่สุกและละลายเมื่อคุณพร้อมที่จะอบ ไม่ว่าคุณจะหั่นมันด้วยวิธีใดก็ตาม รับสูตรที่นี่

หากลูกๆ ของคุณไม่เห็นด้วยกับแนวคิดเรื่องสลัด แล้วล่ะก็ จานนี้สีสันสดใสที่ได้แรงบันดาลใจจาก วานิลลาและถั่ว เพียงแค่อาจให้พวกเขาลองดู เต็มไปด้วยผัก เส้นหมี่ และซอสมะนาวถั่วรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดที่ทุกคนต้องขอเวลาสักครู่ ดีที่สุดคือเก็บไว้อย่างดีสำหรับวันต่อ ๆ ไป รับสูตรที่นี่

อัพเกรดไก่ย่างที่เหลือด้วยพิซซ่าสำหรับเด็กที่สมบูรณ์แบบ! ไอเดียนี้มาจาก รสชาติแห่งความบ้าคลั่ง เป็นเรื่องง่ายสุด ๆ และเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการเตรียมอาหารประจำสัปดาห์ของคุณ รับสูตรที่นี่

ลูกเห็บทั้งหมด โคตรอร่อย และแนวคิดนี้สำหรับแซนด์วิชอาหารเช้าช่องแช่แข็ง พวกเขาทำชื่อของพวกเขาเพื่อความยุติธรรม (สวัสดี อาหารเช้าง่ายๆ!) แต่ยังทำงานเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่รวดเร็วและแปลกใหม่ เด็กๆ สามารถช่วยประกอบส่วนผสมได้! รับสูตรที่นี่

ลงเมนูสั่งกลับบ้าน! ขอบคุณ ครัวเขตรักษาพันธุ์เรามีสิ่งที่ดีกว่ามากสำหรับครอบครัวที่หิวโหยของคุณ จานเนื้อนี้เหมาะสำหรับฝูงชนและสามารถใช้กับหม้อหุงช้าของคุณได้ (คะแนนโบนัสหากคุณเพิ่ม บกฉ่อย หรือผักใบเขียวอื่น ๆ !) รับสูตรที่นี่

คุณไม่สามารถมีสูตร Mac และชีสมากเกินไป! เรากำลังขุดอันนี้จาก ครัวของ Kristine เพราะทำได้ง่ายและคุณสามารถแช่เย็นได้ถึงสองวันก่อนอบ มันวิเศษมาก วิน-วิน! รับสูตรที่นี่

ปล. ไม่ใช่แค่จานเดียวจาก ถั่วหวานและหญ้าฝรั่น อบอวลไปด้วยรสชาติ แต่ยังสามารถประกอบล่วงหน้าและแช่แข็งได้อีกด้วย! ดังนั้นเมื่อถึงคืนวันธรรมดาอย่างบ้าคลั่ง สิ่งที่คุณต้องทำคือใส่ทุกอย่างลงในหม้อแล้วทำอาหาร รับสูตรที่นี่

ทำอาหารสำหรับฝูงชน? ต้องการอาหารจานด่วนในคืนวันธรรมดาที่วุ่นวายหรือไม่? สปาเก็ตตี้นี้ได้รับความอนุเคราะห์จาก ครัวเขตรักษาพันธุ์, คือคำตอบ! มีรสชาติที่อร่อยและสามารถแช่แข็งได้ นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยผักและเบคอนกรอบ รับสูตรที่นี่

เบเกิลกัดและเด็กๆ เข้ากันได้อย่างชีสและเปปเปอโรนี ซึ่งหมายความว่าคุณต้องลองไอเดียนี้จาก ชีวิตเรียบง่าย. วิธีที่ดีกว่าที่ซื้อจากร้านค้า พิซซ่าเบเกิลกัดกัดเหล่านี้สามารถปรับแต่ง แช่แข็งได้ และแน่นอนที่จะทำ รับสูตรที่นี่

ปลาต้องว่ายน้ำ นกต้องบิน และบางครั้งครอบครัวก็ต้องมีมันฝรั่งบด นั่นคือที่มาของหม้อตุ๋นนี้ อาหารค่ำที่สวนสัตว์ เข้ามา. มันเต็มไปด้วยว้าวปัจจัย (เบคอน, ชีส, ครีมเปรี้ยวและกุ้ยช่าย) แต่ทำได้ง่ายสำหรับวันหยุดหรือวันธรรมดา รับสูตรที่นี่

พายมือเหล่านี้น่ารักแค่ไหนจาก สองครัวเพื่อสุขภาพ? พวกเขามีทุกรสชาติของพายหม้อไก่ (สวัสดี ผักรสชาติ ไก่นุ่ม และเปลือกโหระพา!) แต่มีขนาดเด็กทั้งหมด สต็อกช่องแช่แข็งของคุณและ รับสูตรที่นี่

เรารักลูกชิ้นเหล่านี้จาก หน้าแรก Blogที่อบแล้วอร่อยและดีที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับช่องแช่แข็งของคุณในระยะเวลาอันยาวนาน เพิ่มลงในสปาเก็ตตี้ของคุณ ทำแซนวิช หรือเพียงแค่กินตรง ๆ เพื่อเป็นอาหารมื้อเที่ยงวันธรรมดาที่สมบูรณ์แบบ รับสูตรที่นี่

ลืม Taco Tuesday— ทุกวันสามารถเป็นวันเอนชิลาดาด้วยสูตรนี้จาก ให้อร่อย. จานนี้มีชั้นของรสชาติ คำแนะนำง่ายๆ และสามารถปรุงล่วงหน้าและเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้ คะแนน! รับสูตรที่นี่

คุณรู้จักร้านพิซซ่าแช่แข็งที่ซื้อจากร้านที่คุณเก็บไว้สำหรับกรณีฉุกเฉินมื้อเย็นหรือไม่? เวอร์ชั่นโฮมเมดนี้จาก ความรักและน้ำมันมะกอก ดีขึ้นมาก! ด้วยตัวเลือกการปรับแต่งมากมายและรสชาติแบบโฮมเมด พิซซ่าที่ปรุงล่วงหน้าเหล่านี้จะต้องถูกใจทั้งครอบครัวอย่างแน่นอน รับสูตรที่นี่

ความงามของหม้อปรุงอาหารพาสต้าไก่และผักนี้ จาก Jo Cooks คือมันสร้างอาหารได้มากมายและให้ผักในปริมาณที่ดีแก่เด็กด้วย คิดค้นสิ่งที่เหลืออยู่ในระหว่างสัปดาห์หรือแช่แข็งบางส่วนและบันทึกไว้ในภายหลัง! รับสูตรที่นี่

ตลอดเวลาที่คุณต้องการอาหารทานเล่นง่ายๆ ซุปไก่นี้จาก นาง. ครัวของชวาร์ตษ์ คุณได้ครอบคลุม แช่แข็งส่วนผสมของน้ำสต็อก ใส่บะหมี่เมื่อคุณพร้อมรับประทาน และเสิร์ฟอาหารค่ำ voila! รับสูตรที่นี่

อย่างที่ทุกคนทราบ ในทะเลมีแท่งปลามากมาย—หรืออย่างน้อยก็มีแท่งปลาทำเองมากมายในช่องแช่แข็ง Katy She Cooks. โบนัส: สูตรนี้ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณพบในทางเดินอาหารแช่แข็ง รับสูตรที่นี่

นี่คือการปรับปรุงลิ้นของคุณ: เธอกินหอยยัดไส้ในคืนที่โรงเรียนที่วุ่นวาย คุณสามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้ด้วยความช่วยเหลือของ บล็อกครัวของ Kristine. (ปล. คุณยังสามารถทำให้พวกมันสว่างขึ้นด้วยคอทเทจชีส) รับสูตรที่นี่

orzo อบนี้จาก โอ้มายผัก ฮิตทุกซีส์—มันวิเศษ สบายใจและมีสีสันด้วย แช่แข็งเป็นชิ้น ๆ เพื่อเตรียมอาหารอย่างรวดเร็ว และเพิ่มผักพิเศษทั้งหมดที่คุณต้องการ รับสูตรที่นี่

มาเผชิญหน้ากัน เด็กๆ ชอบอาหารขนาดเด็ก และมัฟฟินชิ้นเล็กชิ้นนี้จาก ครอบครัวของเรากิน ก็ไม่มีข้อยกเว้น ไม่เพียงแต่จะเต็มไปด้วยโปรตีนและผักเท่านั้น แต่ยังสามารถแช่แข็งได้ประมาณสองเดือน เราสัญญาว่า minis ของคุณจะรักพวกเขา รับสูตรที่นี่

คุณต้องคั่นหน้า Tortellini แสนอร่อย ผักโขมและซุปถั่วดำจาก วิธีการ: ลดความซับซ้อน เป็นสิ่งที่ดีที่จะมีไว้สำหรับช่วงเร่งด่วนกลางสัปดาห์และเป็นวิธีที่อร่อยในการห่อผักโขม รับสูตรที่นี่

หม้อตุ๋นถั่วดำและผักโขมนี้จาก กีวีและถั่ว ไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ทานมังสวิรัติเท่านั้น นำออกจากช่องแช่แข็ง นำเข้าเตาอบจนร้อนและเป็นฟอง แล้วดูฝูงคนหิวโหยรวมตัวกัน 'รอบ! รับสูตรที่นี่

ให้อาหารที่ปรุงล่วงหน้าของคุณเป็นวรรณกรรมเล็กน้อย! ซุปตัวอักษรนี้ส่งตรงจากเชฟ Marjorie Druker (ผู้เขียนตำราอาหารขายดีและเจ้าของ/ผู้บริหารเชฟของ โรงงานซุปนิวอิงแลนด์) เพื่อให้คุณรู้ว่ามันเป็นของจริง รับสูตรที่นี่

เอาใจคนรักพาสต้าของคุณด้วยสูตรอาหารที่ไม่ธรรมดาจาก เกรซและกินดี. จานนี้ต้องใช้ส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง เป็นเพียงสิ่งที่จะช่วยควบคุมความโกลาหลในคืนวันธรรมดาของคุณ รับสูตรที่นี่

เติมผักของคุณด้วยลาซานญ่าแสนอร่อยจาก รสชาติน่ารัก! ชั้นที่วิเศษเป็นที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ และเป็นการพรางตัวที่ดีสำหรับสิ่งที่เป็นสีเขียว รับสูตรที่นี่

ใครไม่ชอบแม็คและชีส? โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันดีต่อสุขภาพ อร่อย และแช่แข็งได้? นี้ บ้านเจริญรุ่งเรือง สูตรประกอบด้วยโยเกิร์ตกรีกและมันเทศ รวมถึงส่วนผสมอื่นๆ เรารับประกันว่าเด็ก ๆ จะต้องการวินาที! รับสูตรที่นี่

อาหารที่ปรุงล่วงหน้านี้ผสมผสานส่วนผสมง่ายๆ เพื่อทำซุปที่มีมนต์ขลังอย่างแท้จริง ไม่ใช่บทเรียนในครัวที่แย่สำหรับเชฟตัวน้อยของคุณ! ง่ายต่อการแส้และแช่แข็งอย่างสวยงามเพื่อให้คุณสามารถลิ้มรสได้ทุกวันในสัปดาห์ รับสูตรที่นี่

คุณไม่สามารถผิดพลาดกับหม้อหุงข้าว Taco แบบง่ายๆจาก Cathleen ได้ที่ รสชาติของความบ้าคลั่งคุณสามารถปรับแต่งรสชาติได้ตามใจชอบ และยังแช่แข็งได้ดีอีกด้วย ใช้ถั่วและโปรตีนที่คุณโปรดปรานและเตรียมพร้อมสำหรับอาหารค่ำหลังเลิกเรียนนี้