7 ของว่างที่ปราศจากถั่วเพื่อแพ็คเป็นอาหารกลางวันในฤดูใบไม้ร่วงนี้

การหาขนมสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้เป็นเรื่องที่ค่อนข้างท้าทาย แต่ทุกวันนี้มีสินค้ามากมายที่ทุกคนสามารถเพลิดเพลินได้ เราทำการวิจัยและพบสารพัดเจ็ดถั่ว (และสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป) ที่คุณอาจยังไม่ได้ลอง ตั้งแต่ขนมเชดดาร์ไปจนถึงแท่งเคี้ยวหนึบรสหวาน อ่านต่อเพื่อดูทั้งหมด

1. Partake มินิคุกกี้
คุกกี้จากบริษัทใหม่ Partake เหล่านี้มีสามรสชาติ: ข้าวโอ๊ตแครอท (และเครื่องเทศเล็กน้อย) ที่อร่อย ข้าวฟ่างมันเทศ และช็อกโกแลตชิปเมล็ดพืชงอกที่มีประโยชน์ คุ้กกี้แต่ละกล่องคิดขึ้นโดยคุณแม่ที่พยายามหาขนมอร่อยๆ ปลอดสารก่อภูมิแพ้ให้ลูกๆ ของเธอเอง เต็มไปด้วยผัก ผลไม้ และธัญพืช และปราศจากสารก่อภูมิแพ้ชั้นนำ ได้แก่ ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วลิสง ไข่ ข้าวสาลีและ มากกว่า. ปราศจากกลูเตนและโปรเจ็กต์ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอได้รับการตรวจสอบแล้ว ขนมหวานเหล่านี้ไม่มีเหลืออะไรนอกจากความดี

สามารถดูได้ที่ partakefoods.com, $14.97 สำหรับสามกล่อง

2. Enjoy Life Baked Chewy Bars (รสชาติใหม่)
Enjoy Life เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่น่าเชื่อถือที่สุดสำหรับครอบครัวที่มีอาการแพ้และแพ้อาหาร ข่าวดีเพราะ Baked Chewy Bars สุดโปรดของแฟนๆ มาในสามรสชาติใหม่ ได้แก่ Carrot Cake, Caramel Blondie และ (ของเรา) Lemon Blueberry Poppy Seed ปราศจากนม ถั่ว ปราศจากกลูเตน และถั่วเหลือง อันที่จริง ผลิตภัณฑ์ของ Enjoy Life ทั้งหมดไม่มีข้าวสาลี ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง ไข่ ถั่วเหลือง ปลา และสัตว์มีเปลือก และไม่มีส่วนผสมของเคซีน มันฝรั่ง งา และ ซัลไฟต์ ลูกชายวัย 6 ขวบของบรรณาธิการของเราชอบ Carrot Cake และ Caramel Blondie แต่เธอยืนยันว่า Lemon Blueberry Poppy Seed เป็นที่ที่มันอยู่ ลองพวกเขาทั้งหมดและคุณตัดสินใจ

สามารถดูได้ที่ enjoylifefoods.com/Chewy-Bars, $4.99 ต่อกล่อง

3.เพรทเซลผักเพื่อสุขภาพ
หากคุณคิดว่าเพรทเซลแท่งทั้งหมดนั้นเท่ากัน เราขอแนะนำให้คุณลองเวจจี้เพรทเซลชนิดใหม่จาก Good Health ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีพลังผักมากมาย เช่น บร็อคโคลี่ แครอท มะเขือเทศ หัวบีต ผักโขม และอีกมากมาย บรรณาธิการของเราได้ทดสอบสิ่งเหล่านี้ในวันที่เล่นกับผู้ที่กินจุและสาบานด้วยสิ่งเหล่านี้ ถ้านั่นไม่ทำให้คุณประทับใจ แล้วตัวเลขเหล่านี้ล่ะ? การให้บริการแต่ละครั้งมีวิตามินเอ 25% ต่อวัน วิตามินบี 6 20% ต่อวัน (ซึ่งเทียบเท่ากับผักโขม 7 ถ้วย) และวิตามินเค 20% ต่อวัน ซึ่งทั้งหมดนี้อยู่ในเพรทเซลแท่งเพียงสี่แท่ง พวกเขายังทำในโรงงานที่ปราศจากถั่วและถั่วโดยไม่มีสีเทียมไม่มีน้ำมันเติมไฮโดรเจนและไม่มีไขมันทรานส์!

สามารถดูได้ที่ amazon.com, $ 13.95 สำหรับสอง 8 ออนซ์ กระเป๋า.4. ตีลังกาเมล็ดกัด
ทำจากเมล็ดพืชแทนถั่ว (มีส่วนผสมของข้าวสาลีและงา จึงไม่เหมาะสำหรับเด็กที่มีอาการรุนแรง แพ้อาหาร) อาหารกัดจาก Somersault อัดแน่นด้วยโปรตีนพันช์ที่กรุบๆ เค็มนิดๆ และยังเป็นแหล่งวิตามินอีที่ดีอีกด้วย และไฟเบอร์ คุณสามารถเลือกทำเวลาว่างให้เรียบง่ายด้วยเกลือทะเลหรือทำขนมหวานด้วยรสชาติของอบเชยหรือโกโก้แบบดัตช์ (แต่ละเสิร์ฟมีน้ำตาลน้อยกว่าสามกรัม!) และส่วนที่ดีที่สุด? ชิ้นเล็กๆ ขนาดพอดีคำสามารถใส่ลงในกล่องเบนโตะชิ้นโปรดชิ้นใหม่ของเด็กๆ ได้ง่ายๆ

สามารถดูได้ที่ amazon.com, $ 12.95 สำหรับซิกแพ็ค

5. โคโยโคโคนัทโยเกิร์ต
ทำจากซุปเปอร์ฟู้ดจากธรรมชาติ—มะพร้าว—ผลิตโยเกิร์ตวีแกนที่ไม่ใช่นม ปราศจากกลูเตน ไข่ และผลิตในโรงงานที่กำหนดเอง (มะพร้าวถือเป็นผลไม้และไม่ได้แปรรูปในสถานที่) ซึ่งหมายความว่าไม่มีโอกาสเกิดข้าวสาลี ถั่ว หรือผลิตภัณฑ์จากนม การปนเปื้อน. มีเนื้อเนียนละเอียด มีรสชาติเข้มข้น และมีรสชาติอร่อย เช่น มิกซ์เบอร์รี่ มะม่วง และช็อกโกแลต ทั้งหมดนี้ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม โยเกิร์ตมะพร้าว COYO ยังเต็มไปด้วยโปรไบโอติกที่ดีต่อสุขภาพ และเราชอบภาชนะขนาดเล็กมากที่คุณสามารถใส่ลงในกล่องอาหารกลางวันหรือถุงสำหรับขนมหวานตอนเที่ยง

มีจำหน่ายที่ Whole Foods, Sprouts และตลาดเฉพาะทั่วประเทศ คุณสามารถค้นหาสถานที่ที่ใกล้ที่สุด โดยคลิกที่นี่. $3.69 สำหรับ 5.3 ออนซ์

6.สุขภาพดี กินผัก ชิปเกลือทะเล
โอเค เราแค่จะบอกว่า: คุณอาจจะกินเยอะเหล่านี้เอง ดังนั้นซื้อสองถุง ด้วยวิธีนี้ เมื่อเด็กๆ ขอทานอาหารกลางวันหรือหลังเลิกเรียนมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องละสายตาจากความผิด พวกมันไม่เพียงแต่มีรสชาติที่ดีอย่างเมามัน แต่พวกมันยังมีผักอีกแปดชนิด รวมถึงลูกของคุณอีกมากด้วย ปฏิเสธที่จะกิน (แครอท มันเทศ คะน้า ผักโขม บร็อคโคลี่ หัวบีต มะเขือเทศ และเห็ดหอม เห็ด). บริษัทใช้ “แนวทางปฏิบัติในการผลิตที่ดีในการคัดแยกส่วนผสม” แต่โรงงานดำเนินการแปรรูปถั่วเหลือง ข้าวสาลี และผลิตภัณฑ์จากนม ดังนั้นการแพ้อย่างรุนแรงจึงควรหลีกเลี่ยง พวกเขาไม่ใช่จีเอ็มโอและปราศจากกลูเตนและไขมันทรานส์

สามารถดูได้ที่ amazon.com, $ 11.95 สำหรับสอง 4oz. กระเป๋า.

7. สนิกิดดี้ เชดด้าชีส ฟรายส์
ขนมกรุบกรอบเล็กๆ เหล่านี้ไม่ได้เต็มไปด้วยวิตามิน แต่ของที่มันไม่มีนั้นอาจส่งผลกระทบถึงคุณ ปราศจากกลูเตนและข้าวสาลี ไม่มีผงชูรสหรือโคเลสเตอรอล เป็นมังสวิรัติ (มีผลิตภัณฑ์จากนม) และทำจากข้าวโพดอินทรีย์และน้ำมันดอกทานตะวัน พวกเขายังเป็นโคเชอร์และผลิตในสถานที่ที่ไม่ผลิตถั่วลิสงหรือถั่วต้นไม้ กล่าวโดยสรุป หากคุณกำลังคิดจะซื้อเฟรนช์ฟรายหรือมันฝรั่งทอดกรอบ ให้เลือกสิ่งเหล่านี้แทน พวกเขาดีกว่าสำหรับคุณและรสชาติก็ดีขึ้นเช่นกัน! เราก็รักพัฟชีสย่างของ Snikiddy.

สามารถดูได้ที่ target.com, $2.49.

คุณจะลองของว่างปลอดถั่วเหล่านี้ในปีการศึกษานี้ไหม แบ่งปันกับเราในความคิดเห็นด้านล่าง

— แก็บบี้ คัลเลน & แอมเบอร์ เกเตเบียร์