100+ ทางเลือกแทนแซนด์วิชทั่วไป

ไม่มีเหตุผลใดที่อาหารกลางวันของลูกๆ ของคุณจะต้องมีแซนวิชจึงจะน่าพึงพอใจ กับ ทางเลือกเหล่านี้เช่นเดียวกับตะเกียงไก่งวงที่แสดงด้านบน คุณจะมีสูตรอาหารมากมายที่จะพาคุณผ่านช่วงสองสัปดาห์ + ของมื้อกลางวัน คลิก ที่นี่ เพื่ออ่านเพิ่มเติม

ภาพ: Jennifer Martine

โปรตีนคือสิ่งที่จะทำให้กล้ามเนื้อเล็กๆ เหล่านั้นไปจากสนามเด็กเล่นจนถึง P.E. และอื่น ๆ แต่มี สูตรมากมาย ที่เปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นโปรตีนจากพืช และหลายๆ อย่างก็บรรจุผักที่ดีไว้ด้วย เช่น Sweetie Pie Quesadilla เด่นด้านบน. คลิก ที่นี่ เพื่อรับแนวคิดเพิ่มเติม

สุขภาพดีไม่ต้องน่าเบื่อ ห่อไก่มัสตาร์ดน้ำผึ้งนี้ พิสูจน์มัน เรารวบรวมไอเดียอาหารกลางวันมูลค่าหนึ่งเดือน (รวมถึงค่าอาหารช่วงสุดสัปดาห์) ที่อร่อยพอๆ กับความสดใหม่ คลิก ที่นี่ เพื่อรับแรงบันดาลใจ

ใช่ เราต้องการสารอาหารและเราต้องการด่วน แต่บางครั้งเราก็ต้องการรุ้งด้วย! จานสีรุ้งเหล่านี้อยู่นอกบรรทัดฐานของกล่องอาหารกลางวันโดยสิ้นเชิง แต่ลองนึกภาพว่าพวกเขาประหลาดใจเมื่อเปิดมัน ซูชิยูนิคอร์น? อ่านเพิ่มเติม ที่นี่.

เมื่อมองหาทางเลือกแซนด์วิช พาสต้าควรอยู่ในอันดับต้นๆ ของคุณ ราคาไม่แพง คุณสามารถทำสูตรในคืนก่อน (หรือแม้แต่วันก่อน) แล้วใส่ลงในภาชนะเมื่อถึงเวลาทำอาหารกลางวัน เราพบ 20 สูตรที่น่าประทับใจสำหรับสลัดพาสต้าที่แม้แต่เด็ก ๆ ก็จะต้องชอบเช่น พาสต้าเพสโต้โหระพาไร้ถั่ว ภาพด้านบน คลิก ที่นี่ เพื่อตรวจสอบ รายการอาหารจานโปรดใหม่ของคุณ.

ภาพ: Little Big H

จากกล่องอาหารกลางวันสองสามอย่างไปจนถึงมินิคีชแบบป๊อปอัพได้อย่างสมบูรณ์แบบ (ไม่มีไข่เหมือนด้านบน) เราได้ปัดเศษขึ้นหลายรายการ สูตรอร่อยที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป เพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงในการหมุนของคุณเมื่อคุณไม่สามารถปอกแครอทอีก ดูรายการทั้งหมด ที่นี่.

ข้าม (หรืออยู่ต่อ) อาหารเพื่อสุขภาพนี้มีแนวโน้มด้วยแนวคิดเรื่องอาหารกลางวันในโรงเรียนที่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน เรารู้ว่าเด็ก ๆ จะรัก นิ้วไก่ (ดังรูปข้างบน) แต่พ่อกับแม่ชอบสลัดไก่กับเบคอนและต้นหอม รับสูตรเพิ่มเติม ที่นี่.