5 วิธีในการช่วยเด็กที่มีความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัมให้ปรับตัวเข้ากับการอยู่บ้าน

ไม่ว่าเราจะเชื่อหรือไม่ก็ตาม ไวรัสโคโรน่าอยู่ที่นี่แล้ว และบุตรหลานของคุณจะออกจากโรงเรียนและ/หรือเข้ารับการบำบัดและอยู่ที่บ้านในอีก 2-3 สัปดาห์ข้างหน้าและอาจนานกว่านั้น สำหรับเด็กที่มีความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม (ASD) การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและอย่างกะทันหันนี้เป็นสิ่งที่ยาก การพยายามอธิบายให้บุตรหลานฟังว่าเหตุใดจึงไม่มีโรงเรียนในเมื่อไม่ใช่ฤดูหนาวหรือฤดูร้อนจึงเป็นเรื่องยากและสับสน สิ่งที่ทำให้เกิดความสับสนคือการกักตัวลูกของคุณไว้ที่บ้านและไม่สามารถไปสถานที่โปรดในชุมชนได้

ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นี้ โปรดคำนึงถึงสองสามสิ่ง เด็กที่เป็นโรค ASD จะรู้สึกวิตกกังวลและเครียดทางอวัจนภาษารอบตัวมากขึ้น รุนแรงกว่าที่คุณทำ ดังนั้นเมื่อคุณมีปฏิสัมพันธ์กับลูกของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสงบสติอารมณ์และ เชิงบวก. การอยู่ที่บ้านกับลูกของคุณต้องใช้ความอดทน ความคิดสร้างสรรค์ ไหวพริบ และแง่บวกเป็นอย่างมาก ความคิดและการมีปฏิสัมพันธ์กับลูกของคุณจะส่งผลต่อวิธีที่ลูกของคุณจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นี้ เพื่อช่วยในการปรับเปลี่ยนครั้งใหญ่จากโรงเรียนไปที่บ้าน ฉันได้ระบุห้าวิธีในการช่วยเด็กที่เป็นโรค ASD และครอบครัวของพวกเขาในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน

1. สร้างกำหนดการ สิ่งแรกที่ฉันแนะนำอย่างยิ่งให้ทุกครอบครัวทำคือสร้างตารางเวลาประจำวัน มีกำหนดการประจำวันมากมายที่คุณสามารถหาได้ทางออนไลน์ซึ่งคุณสามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณได้ หากบุตรหลานของคุณสามารถมีส่วนร่วมในการจัดทำตารางเวลาประจำวันได้ ให้พวกเขาได้ป้อนข้อมูลเพราะความคิดเห็นของพวกเขามีความสำคัญ เมื่อสร้างกำหนดการอย่ากำหนดเวลากิจกรรมนานกว่า 45 นาที เมื่อคุณสร้างตารางเวลาแล้ว ติดมัน! เด็กที่เป็นโรค ASD มีความเหมือนกันและเป็นกิจวัตร แม้ว่าคุณจะเบื่อกับตารางเวลาที่คุณสร้างขึ้น แต่เชื่อฉันเถอะว่าลูกของคุณไม่ใช่ ความเหมือนกันจะไม่เพียงแต่ทำให้ลูกของคุณสงบ แต่ยังช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบและมีโครงสร้าง

2. กำหนดการในช่วงพัก จัดเตรียมการเคลื่อนไหวทางประสาทสัมผัส การเคลื่อนไหวโดยรวม และการพักร่างกายเพื่อให้ลูกของคุณตื่นตัวและเคลื่อนไหว เพิ่มช่วงพักเข้าห้องน้ำตลอดทั้งวันเพื่อเตือนให้ลูกของคุณใช้ห้องน้ำ จัดตารางอาหารเช้า ของว่าง และอาหารกลางวัน นอกจากนี้ ให้เพิ่มคำว่า “พักสมอง” และในช่วงเวลานี้ บุตรหลานของคุณจะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมกระตุ้นตนเองและ/หรือเวลาอยู่หน้าจอ การพักสมองเป็นช่วงเวลาที่ทั้งคุณและลูกจะได้พักสมองและคลายความเครียด

3. ใช้ตัวจับเวลา เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณเปลี่ยนจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องใช้การเตือนบนโทรศัพท์ของคุณ การใช้ตัวจับเวลามีประโยชน์เสมอเพราะจะช่วยให้บุตรหลานของคุณรู้ว่ากิจกรรมสิ้นสุดลงเมื่อใด ทุกเช้าตั้งเวลาเปลี่ยนทั้งหมดบนนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์ของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้ทั้งคุณและบุตรหลานของคุณทำงานตามกำหนดการในแต่ละวันได้ ไม่กี่นาทีก่อนที่ตัวจับเวลาจะดับลง ให้ลูกของคุณตักเตือนด้วยวาจา ตัวอย่างเช่น “ในสองนาทีเมื่อตัวจับเวลาหมดลง เราจะทำความสะอาดคณิตศาสตร์และเริ่มเขียน” ของคุณ เด็กจะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าเมื่อนาฬิกาปลุกดับ กิจกรรมปัจจุบันจะสิ้นสุดลงและกิจกรรมใหม่จะ เริ่ม. ถามครูของบุตรหลานของคุณว่าพวกเขาร้องเพลงเฉพาะกาลเช่นเพลง "Clean Up" หรือพูดวลีเฉพาะกาลเช่น "All Done" หรือไม่ ทำซ้ำในระหว่างช่วงการเปลี่ยนภาพของคุณ

4. ตั้งเป้าหมาย. การสร้างตารางเรียนแบบโฮมสคูลนั้นค่อนข้างจะท่วมท้น คำแนะนำของฉันคือการดูเป้าหมายที่เขียนไว้ใน IEP และ/หรือแผนบริการของบุตรหลาน และค้นหาเวิร์กชีตหรือกิจกรรมออนไลน์เพื่อช่วยสนับสนุนเป้าหมายเหล่านั้น สร้างเป้าหมายส่วนตัวที่คุณต้องการให้ลูกของคุณทำสำเร็จในช่วง 2-4 สัปดาห์ข้างหน้า ไม่ว่าจะเป็นการให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะเขียนชื่อของพวกเขาหรือเรียนรู้การแต่งตัวด้วยตัวเอง คุณจะทึ่งกับสิ่งที่ลูกของคุณสามารถเรียนรู้ได้ในขณะที่พวกเขาอยู่ที่บ้าน

5. ดูแลคุณ. ทำทุกอย่างเพื่อดูแลตัวเอง อาจต้องตื่นแต่เช้าและเดินไปรอบๆ ตึก ดื่มกาแฟสักแก้ว หรือดูรายการ Netflix อย่างเมามันในขณะที่ลูกของคุณหลับ ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเอง คุณจะทำงานไม่มีประสิทธิภาพกับลูกของคุณ เวลาทำกิจวัตรประจำวัน ให้เพิ่มช่วงพักให้ตัวเอง เช่น นั่งข้างนอก 5 นาที หายใจเข้า ดูโซเชียลมีเดีย กินช็อกโกแลตสักชิ้น เป็นต้น นอกจากนี้ ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณติดเทปการ์ด "พร้อมท์สำหรับผู้ปกครอง" ไว้ทั่วบ้านด้วยคำพูดเชิงบวก เช่น "คุณทำได้" "คุณกำลังทำอยู่" ยอดเยี่ยม!" และ "หายใจ" เขียนข้อความเชิงบวกใดๆ ที่จะช่วยให้คุณผ่านวันของคุณไปและใส่ไว้ในบ้านของคุณในที่ที่คุณจะได้เห็น พวกเขา. ทั้งคุณและลูกของคุณขึ้นอยู่กับมัน

ตอนนี้เป็นเวลาสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนความคิดและคิดถึงข้อดีทั้งหมดที่จะออกมาจากช่วงพักที่คาดไม่ถึงนี้ ข้อดีอย่างหนึ่งที่มาจากการเว้นระยะห่างทางสังคมคือสายสัมพันธ์ทางสังคมระหว่างคุณกับลูกจะแข็งแกร่งขึ้น นี่เป็นเวลาสำหรับคุณในการติดต่อทางสังคมกับลูกของคุณตลอดจนการสอนทักษะชีวิตเพื่อเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับอนาคต เมื่อค้นหากิจกรรมโฮมสคูลสำหรับบุตรหลานของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องหากิจกรรมที่บุตรหลานชอบ แต่กิจกรรมที่มีโครงสร้างที่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จ

หากลูกของคุณไม่ทำกิจกรรม ให้ไปค้นหาสิ่งที่ลูกชอบ โดยการเลือกกิจกรรมที่บุตรหลานของคุณชอบ พวกเขามักจะมีส่วนร่วมกับกิจกรรมนั้นเป็นระยะเวลานานขึ้น รวมทั้งเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมกับคุณ เป้าหมายสูงสุดในช่วงพักเบรกที่คาดไม่ถึงนี้คือการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่น่าจดจำกับลูกของคุณในขณะที่พวกเขากำลังเรียนรู้และสนุกสนานไปกับคุณ จำไว้ว่าคุณไม่สามารถควบคุมโลกรอบตัวคุณได้ แต่คุณสามารถควบคุมความคิดและการโต้ตอบกับลูกของคุณได้