เมื่อเด็กๆ โตขึ้น พวกเขาใช้เวลานอกบ้านน้อยลง แต่นี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองทำได้
การห้ามไม่ให้เด็กใช้สมาร์ทโฟนและอยู่ห่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์จะยิ่งท้าทายยิ่งขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น มีการศึกษาใหม่พบว่า เด็กๆ ใช้เวลานอกบ้านน้อยลง เมื่อพวกเขาโตขึ้นและชอบใช้เวลาอยู่หน้าจอในที่ร่ม แต่ข่าวดีก็คือ มันไม่สายเกินไปที่จะทำอะไรกับมัน
การศึกษาใหม่จากนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐนอร์ธแคโรไลนาและมหาวิทยาลัยเคลมสัน พบว่านักเรียนระดับมัธยมต้นใช้เวลาอยู่หน้าจอในที่ร่มมากขึ้น และใช้เวลานอกบ้านน้อยลง การศึกษาซึ่งศึกษากิจกรรมกลางแจ้งของนักเรียนมัธยมต้น 543 คนที่อาศัยอยู่ในเซาท์แคโรไลนา พบว่า ในขณะที่เด็กๆ ใช้เวลานอกบ้านอย่างน้อยก็เวลาว่างส่วนใหญ่ก็ใช้เวลาอยู่กับที่ หน้าจอ
รูปถ่าย: Pexels ผ่าน Pixabay
ผลการศึกษาพบว่าเด็กทุกคนไม่เท่าเทียมกันเมื่อต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน เด็กผู้หญิง นักเรียนชาวแอฟริกัน-อเมริกัน และนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 มีแนวโน้มที่จะใช้เวลานอกบ้านน้อยลง ในขณะที่เด็กผู้ชาย นักเรียนคอเคเซียน และนักเรียนระดับประถมศึกษา 6 คน มีแนวโน้มที่จะใช้เวลาพักผ่อนหย่อนใจนอกบ้านมากกว่า
“เราจะไม่ย้อนเวลากลับไปในเรื่องของธรรมชาติและสื่ออิเล็กทรอนิกส์ ตอนนี้พวกเขาเกี่ยวพันกันแล้ว” ลินคอล์น ลาร์สัน ผู้เขียนร่วมด้านการศึกษาและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านอุทยาน นันทนาการ และการจัดการการท่องเที่ยวที่รัฐนอร์ทแคโรไลนากล่าว “คำถามคือ เราจะหาวิธีบูรณาการธรรมชาติและเทคโนโลยีอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร เราสามารถออกแบบโปรแกรมหรือประสบการณ์ที่ดึงดูดใจคนหนุ่มสาวที่หลงใหลในเทคโนโลยี แต่ยังสามารถทำให้พวกเขาอยู่กลางแจ้งเพื่อปรับปรุงสุขภาพตลอดชีวิตได้หรือไม่”
ต่อไปนี้เป็นแนวคิดเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยส่งเสริมให้เด็กโต ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น:
- เลือกกิจกรรมสำหรับครอบครัวในช่วงสุดสัปดาห์ที่ออกไปข้างนอก เช่น ปีนเขา ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ
- เนื่องจากเด็กโตอาจ “โตเกินกว่าจะเล่น” (สูดอากาศหายใจ ใช่ วันนั้นจะมาถึง) ลองให้งานพวกเขาทำกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น กวาดใบไม้หรือช่วยในสวน
- ส่งเสริมบุตรหลานของคุณให้ เดินหรือขี่จักรยานไปโรงเรียน. หากเป็นเรื่องความปลอดภัย ให้เดินหรือขี่ไปพร้อมกับพวกเขา เป็นโบนัสเพิ่มเติม คุณจะมีเวลาพูดคุยมากขึ้นระหว่างทาง
- ตั้งเวลากลางแจ้งแบบเดียวกับที่คุณตั้งเวลาบนหน้าจอ—แต่ในทางกลับกัน ในขณะที่คุณให้เวลาอยู่หน้าจอเพียงหนึ่งชั่วโมงเท่านั้น คุณยังสามารถใช้เวลากลางแจ้งหนึ่งชั่วโมงได้อีกด้วย
—ชาห์รซัด วาร์เคนติน
เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง:
เด็กๆ ควรให้เวลาหน้าจอเท่าไหร่? การศึกษาใหม่เรียกร้องให้มีข้อจำกัดที่เข้มงวดมากขึ้น
ก่อนที่คุณจะปิดแท็บเล็ตหรือทีวีของลูกสำหรับวันนี้ โปรดอ่านสิ่งนี้
การศึกษาอธิบายว่าทำไมเราไม่สามารถปฏิเสธเวลาหน้าจอของเด็กได้