การแฮ็กก่อนนอน: เดินเล่นในละแวกบ้าน

ซุกอยู่ข้างใน ไม่เสียใจกับการเลี้ยงลูกหนังสือแนวความคิดง่ายๆ ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ปกครอง “เปลี่ยนวันอันยาวนานและปีสั้น ๆ ให้เป็นช่วงเวลาที่ดีกับลูก ๆ ของคุณ” คือแฮ็กผู้ปกครองที่จะเปลี่ยนชีวิตที่เรียกว่า Pyjama Walk (ฉันไม่ได้พูดเกินจริง)

มันง่ายอย่างที่คิด: การเดินเล่นก่อนนอนกับเด็ก ๆ ในชุดนอน แต่ความคิดนี้รู้สึกเหมือนเป็นความลับมหัศจรรย์ที่คุณต้องการให้ใครบางคนบอกคุณเมื่อหลายเดือนก่อน PJ walks (หรือ "jammie walks" ตามที่เด็กวัยหัดเดินของเราเรียกพวกเขา) สร้างการอนุมัติอย่างเป็นเอกฉันท์ในครอบครัวของเรา

ในฐานะผู้ปกครอง เรารักพวกเขาเพราะเป็นวิธีที่ไม่เครียดในการซักถามเกี่ยวกับวันเด็กของเรา ยังไงก็ตาม อากาศตอนกลางคืนดึงเอาบางส่วนของวันที่ถูกทิ้งไว้ ราวกับว่าการเดินเล่นในชุดนอนเป็นสถานที่ปลอดภัยที่จะเล่าให้พ่อและแม่ฟังเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นที่โรงเรียนหรือกับเพื่อน เด็กๆ ชอบเดิน PJ เพราะรู้สึกเหมือนเราเลื่อนเวลาเข้านอนไปอีกสักสองสามนาที (แม้ว่าจะไม่) และอะไรจะน่าตื่นเต้นไปกว่าการสวมชุดนอนเดินรอบๆ ตึกในตอนกลางคืน หากคุณโชคดี การเดินของคุณอาจมีไฟถนนส่องสว่างด้วย และ แสงจันทร์.

นี่คือวิธีการเดินชุดนอน:

1. ทำกิจวัตรก่อนนอนให้ครบถ้วน: อ่านเรื่องราวทั้งหมด แปรงฟันทั้งหมด กลืนอึกสุดท้าย น้ำ, ปูผ้า, คลิกที่เครื่องเสียง, วาดม่านบังแสง, คุณจะได้ ความคิด. เป้าหมายคือกระโดดขึ้นเตียงทันทีหลังจากที่คุณเข้ามาข้างใน ดังนั้นเตรียมทุกอย่างก่อนจะเดินออกไป

2. ใส่เท้าที่สวมชุดนอนลงในรองเท้าแบบสวมหรือรองเท้าแตะแบบแข็ง ซึ่งใช้เวลาไม่นานในการสวมหรือถอด เรายังรู้จักทำชุดนอนเดินเท้าเปล่าอีกด้วย หยิบเสื้อแจ็คเก็ตถ้าอากาศเย็นพอ

3. ทิ้งโทรศัพท์ไว้ข้างหลัง. คุณไม่จำเป็นต้องใช้มัน และเด็กๆ ก็มีสัมผัสที่หกเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เราล่องลอยไปในสมองของที่ทำงาน

4. ก้าวออกไป! แต่อย่าลืมว่าเป้าหมายคือรักษาความสงบ เตรียมร่างกายและสมองให้พร้อมสำหรับการนอนหลับ การวิ่งและเสียงดังจะไม่ทำอย่างนั้นอย่างแน่นอน

5. ทำให้สั้น - รอบบล็อกหรือขึ้นและลงทางเท้าควรทำเคล็ดลับ ฟังเพื่อ ธรรมชาติยามค่ำคืน เสียงและสังเกตว่าถนนของคุณดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างไรในความมืด

6. มุ่งหน้ากลับเข้าไปข้างในและเข้านอนทันที มีโอกาสที่ดีที่ทุกคนจะมีความสุขมากกว่าตอนที่คุณเริ่มต้นเล็กน้อย ซึ่งเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการสิ้นสุดวัน!

การเดิน Pyjama ไม่ใช่กระสุนวิเศษสำหรับอารมณ์ไม่ดีและหลับในทันที แต่บ่อยครั้งกว่าที่คุณจะรู้สึกถึงการเชื่อมต่อในครอบครัวเมื่อคุณเดินกลับเข้าไปข้างใน การสิ้นสุดวันด้วยความรู้สึกดีๆ เป็นความคิดที่ดีเสมอ

ยามค่ำคืนในเมือง

เราชอบความรู้สึกของสถานที่ที่ออกมาจากการเดินชุดนอนเหล่านี้ กิจกรรมนี้สร้างความทรงจำและพัฒนาความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งในละแวกใกล้เคียงและสถานที่ของเราในเมือง การพูดแบบ Urbanist เรียกว่าการจัดตำแหน่ง และเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในกระบวนการที่ผู้คนพัฒนาความรู้สึกรับผิดชอบต่อสถานที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่

เมื่อพูดและทำเสร็จแล้ว การเดินในชุดนอนก็เป็นมากกว่าที่เห็น พาลูกๆ ของคุณไปเดินเล่นตอนกลางคืนในชุดนอน แล้วคุณจะได้สร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการพูดคุย สร้างความทรงจำรอบๆ ที่ที่คุณเรียกว่าบ้าน และเพิ่มความรู้สึกของสถานที่ในเมืองที่คุณ มีชีวิต. เพียงเพิ่มรองเท้าแตะ