10 วิธีเทคโนโลยีทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับพ่อแม่มือใหม่

ฉันไม่ได้คาดหวังว่าการเป็นพ่อแม่จะจุดไฟความสัมพันธ์ของฉันกับโทรศัพท์ของฉัน แต่ฉันอยู่ที่นั่นด้วยมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่ติดอยู่กับฉันเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน จิตใจของฉันวนเวียนอยู่กับงานที่ต้องทำให้เสร็จและมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการรับรองความปลอดภัยและสุขภาพของลูกน้อยของฉัน

ฉันต้องการคุยกับแม่ ฉันต้องการแชทกับเพื่อน ฉันต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ฉันต้องการซื้อผ้าอ้อมเพิ่ม! โทรศัพท์ของฉันอนุญาตให้ฉันทำสิ่งเหล่านี้ (ส่วนใหญ่) อย่างเงียบๆ ด้วยมือเดียว ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน ก่อนที่คุณจะพูดอะไร ใช่ ฉันใช้เวลามากมายที่ไม่มีเทคโนโลยี เพียงแค่สูดกลิ่นทารกนั้นเข้าไป แต่ฉันยังยอมรับความมั่งคั่งของทรัพยากรที่ช่วยสุขภาพจิตและลดความเครียดที่ทำให้การเลี้ยงลูกง่ายขึ้นอีกเล็กน้อย หวังว่าพวกเขาจะช่วยคุณเช่นกัน

ติดตามรายละเอียดทั้งหมด

• Sprout เบบี้ + ($4.99). คุณเป็นพวกคลั่งไคล้ข้อมูลเด็ก (หรือเป็นแค่พ่อแม่มือใหม่ที่อดนอนซึ่งต้องการความช่วยเหลือมากมายในการจดจำสิ่งต่างๆ) หรือไม่? แอปนี้ให้คุณบันทึกการเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อม การงีบหลับ การป้อนอาหาร การนัดหมายแพทย์ เหตุการณ์สำคัญ และอื่นๆ ฟังก์ชันการแชร์ทำให้ผู้ใช้หลายคนสามารถดูข้อมูลเกี่ยวกับเด็กคนเดียวกันได้
• WorkFlowy. มีเรื่องมากมายให้คิดและจดจำเมื่อต้องดูแลทารก เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่มือใหม่จะหลงลืมไปเล็กน้อย เครื่องมือนี้ช่วยให้คุณสร้างและจัดการรายการที่ซิงค์กับอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ จดบันทึกเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกครั้งแรก ทำรายการซื้อของ และตรวจสอบสิ่งที่ต้องทำ
• BabyStats. หากคุณมี Google Home หรือผู้ช่วยในบ้านของ Amazon Alexa คุณสามารถบันทึกทุกอย่างด้วยคำสั่งเสียงในขณะที่ปล่อยให้มือของคุณว่างเพื่อดูแลลูกน้อย คุณสามารถเล่นกิจกรรมของวันนั้นได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณติดตามปริมาณยาหรือเวลาอื่น ๆ เมื่อคุณต้องการข้อมูลที่แม่นยำ

ค้นหาคำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่เชื่อถือได้และจัดการการสูบน้ำ การพยาบาล และเวลารับประทานอาหาร

• KellyMom. หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (และสิ่งที่แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ทำ) นี่คือแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้สำหรับการพยาบาล
• การพยาบาลทารก — เครื่องติดตามการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (iOS ฟรี) หรือ นมเมด (iOS, $2.99) หากต้องการบันทึกเซสชันการพยาบาลหรือติดตามว่าคุณได้สูบฉีดไปมากน้อยเพียงใด แอปเหล่านี้คือแอปโปรดของฉัน Google Play ยังมี ตัวเลือกมากมาย สำหรับโทรศัพท์ Android เช่นกัน
• Weelicious.com. เมื่อลูกน้อยพร้อมที่จะเปลี่ยนไปทานอาหารแข็ง Weelicious จึงเป็นจุดหมายปลายทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับเคล็ดลับการป้อนนมและสูตรอาหารต่างๆ เช่น คีนัวกล้วยบด.

ดูสิ่งที่คุณทำและไม่ต้องการที่จะพบในผ้าอ้อมของทารก

• คู่มือคนเซ่อ BabyCenter. คู่มือแบบสีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่คลื่นไส้ แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของทารก คุณจะพบว่า Poop Guide เป็นเครื่องมืออ้างอิงที่สร้างความมั่นใจ

ซื้อของชำและกินอย่างดีเมื่อคุณไม่มีเวลาหรือพลังงาน

• Instacart. หุ้นส่วน/คู่สมรสนอกเมือง? ตู้เย็นว่างเปล่า? ด้วยทีมงานนักช้อปส่วนตัวที่กำลังเติบโตที่ทำงานอยู่ใน 27 รัฐทั่วสหรัฐอเมริกา, Instacart ให้คุณซื้อของที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณทางออนไลน์และจัดส่งในวันเดียวกัน
• สวัสดีเฟรช และ ผ้ากันเปื้อนสีน้ำเงิน (ทั่วประเทศ) เสนอการวางแผนเมนูและจัดส่งส่วนผสมที่เตรียมไว้ล่วงหน้าถึงมือคุณ
• และมีเสมอ Eat24, GrubHub หรือ ไม่มีรอยต่อ (ให้บริการในเมืองส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกา) สำหรับการจัดส่งอาหารจากร้านอาหารที่คุณชื่นชอบ

ฟื้นสติของคุณ รับความมั่นใจ หัวเราะ

• พ่อกับแม่ทะเลาะกัน, พอดคาสต์การเลี้ยงลูกของ Slate รับฟังความคิดเห็นต่างๆ เกี่ยวกับประเด็นร้อนในการเลี้ยงดูบุตรและรับคำแนะนำเกี่ยวกับอุปสรรคในการเลี้ยงดูบุตรทั่วไป เจ้าของที่พัก Rebecca Lavoie, Gabriel Roth และ Carvell Wallace ร่าเริงและเปิดเผยเกี่ยวกับความท้าทายของตนเองในฐานะพ่อแม่
• เวลาที่สั้นที่สุดที่ยาวที่สุด: รายการเลี้ยงลูกสำหรับทุกคน ตั้งแต่การกู้คืนการคลอดบุตรไปจนถึงการพูดคุยเรื่อง "นกและผึ้ง" กับเด็กอายุ 8 ขวบ หัวข้อครอบคลุมประเด็นการเลี้ยงดูที่หลากหลาย ผู้ดำเนินรายการฮิลลารี แฟรงค์เสนอมุมมองที่มีความเห็นอกเห็นใจและรอบคอบ

ค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกน้อยในขณะที่คุณอยู่ที่ทำงาน

• เบบี้คอนเนค (iOS, Android, $4.99). การทิ้งลูกไว้กับผู้ดูแลไม่ใช่เรื่องง่าย โชคดีที่แอปอย่างเช่น Baby Connect ช่วยให้การเปลี่ยนกลับไปใช้งานได้ง่ายขึ้น ผู้ดูแลบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับการป้อนนม การงีบหลับ ผ้าอ้อม และอื่นๆ และผู้ปกครองจะได้รับการแจ้งเตือนแบบพุชบนโทรศัพท์ของพวกเขา

ติดต่อกับผู้ปกครองคนอื่นๆ เพื่อขอคำแนะนำ สูตรอาหาร และการพบปะแบบเห็นหน้ากัน

• กลุ่มแม่ในเฟสบุ๊ค และ Google Groups สำหรับผู้ปกครอง. การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูงนั้นยิ่งใหญ่มากเมื่อคุณเป็นพ่อแม่ใหม่ แต่บางครั้งคุณก็แค่ต้องอยู่กับพ่อแม่คนอื่นๆ ที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ บางทีคุณอาจเป็นพ่อแม่ของฝาแฝดหรือมีลูกบุญธรรม กลุ่มออนไลน์สามารถเตือนคุณว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวที่อาศัยอยู่ทั่วประเทศ

• FaceTime และ Skype. เนื่องด้วยครอบครัวที่อาศัยอยู่ห่างไกลกัน อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณปู่ คุณปู่ น้าอา และอา ที่จะรู้สึกว่าพวกเขามีส่วนร่วมในชีวิตของทารกใหม่ แฮงเอาท์วิดีโอช่วยรักษาความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างการเยี่ยมชมแบบเห็นหน้ากัน และการสนทนาทางวิดีโอยังมีตราประทับการอนุมัติของ American Academy of Pediatrics.

พาเด็กคนนั้นเข้านอน (เพื่อให้คุณทำได้เช่นกัน)

• เสียงสีขาว (iOS, Android, $1.99) หรือ White Noise Free (iOS/Android). ค่อนข้างมากตั้งแต่เขาเกิด เราได้อาศัยการตั้งค่า "ฝักบัว" ของแอป White Noise เพื่อกล่อมลูกชายของเราให้นอนหลับ เหมาะสำหรับการเดินทางหรือนอนค้างที่บ้านคุณยาย
• Soundscapes Relaxation Sleep Mix. ดูแทร็กเสียง Soundscapes บน YouTube สำหรับเพลงรอบข้างที่จะทำให้คุณและลูกน้อยรู้สึกง่วงนอน และเนื่องจากแทร็กมีความยาว 10 ชั่วโมง คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าเสียงจะปลุกลูกน้อยของคุณให้ตื่นอย่างกะทันหัน

แบ่งปันรูปภาพของเด็ก ๆ แบบส่วนตัว

• Flickr. ด้วยพื้นที่เก็บข้อมูลฟรี 1 TB (นั่นคือ 1,000 GB!) บน Flickr คุณจะไม่ต้องกังวลว่าพื้นที่จะหมด คุณสามารถสร้างอัลบั้มและตั้งค่าการอนุญาตการดูให้เฉพาะเพื่อนและครอบครัวเท่านั้น จึงไม่ต้องกังวลว่าจะมีการแชร์มากเกินไปหรือภาพอ่างอาบน้ำของเด็กๆ จะถูกเผยแพร่สู่สาธารณะ
• ห้องสมุดรูปภาพ iCloud. คุณส่งข้อความถึงคู่รักหรือแม่ของคุณเป็นล้านภาพหรือไม่? เมื่อคุณเพิ่มรูปภาพในอัลบั้มที่แชร์ใน iCloud ทุกคนที่มีสิทธิ์เข้าถึงจะได้รับการแจ้งเตือนบนอุปกรณ์ iOS ของตน คุณได้รับฟรี 5 GB และแผนมีตั้งแต่ 50 GB ในราคา $0.99 ต่อเดือน ถึง 1 TB ในราคา $9.99 ต่อเดือน

—เขียนโดย Erin Wilkey Oh สำหรับ Common Sense Media